انا واناكثير النسيان وعندما احفظ شيا انساهو سريعاوعندي صعبة في الحفظوي

السلام عليكم. انا شاب عمري 17سنه. واناكثير النسيان وعندما احفظ شيأ انساهو سريعا.وعندي صعبة في الحفظ.وينشغل عقلي كثيرا بتفاكير عندما اذاكر دروسي.ماسبب ذلك.وماعلاجه.ارجوو الإجابة فاانا مطرالي ذلك..

2014-12-24
1 إجابة السؤال 2019-06-25
وعليكم السلام .. نادراً ما يكون هذا الأمر مرتبط بأي مرض عضوي تبعاً لصغر عمرك و عدم معاناتك لأي أمراض عصبية .. غالباً ما ترتبط بأمور نفسية من ضعف تركيز و تشتيت إنتباه ، هناك بعض الأمور التي قد تساعد مثل تناول " فيتامين B12 ، أوميغا 3 ، تناول السمك مروة واحدة على الأقل أسبوعيا ، فيتامين E ، تناول الشوكولاته " بشكل معقول " لها أثر جيد في تنشيط الجسم ، الأكل الصحي المتوازن ووجبات طعام غير متخمة ، تناول القهوة و الشاي " بشكل معقول " ، تمارين تصفية الذهن و اليوغا مفيدة أيضاً ... 2 2014-12-24 17:12:48
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
طب عام
star star star star ic_star 113 تقييم
وعليكم السلام .. نادراً ما يكون هذا الأمر مرتبط بأي مرض عضوي تبعاً لصغر عمرك و عدم معاناتك لأي أمراض عصبية .. غالباً ما ترتبط بأمور نفسية من ضعف تركيز و تشتيت إنتباه ، هناك بعض الأمور التي قد تساعد مثل تناول " فيتامين B12 ، أوميغا 3 ، تناول السمك مروة واحدة على الأقل أسبوعيا ، فيتامين E ، تناول الشوكولاته " بشكل معقول " لها أثر جيد في تنشيط الجسم ، الأكل الصحي المتوازن ووجبات طعام غير متخمة ، تناول القهوة و الشاي " بشكل معقول " ، تمارين تصفية الذهن و اليوغا مفيدة أيضاً ...

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-11-07 23:03:09

السلام عليكم، قبل تقريبا سنة بديت الاحظ ان سيرت انسى كثير و صعب احفظ معلومه او حتى رقم تلفون و نظري ضعف مره، هل فيتامين ب12+الاوميجا3 و تناولهم بناتظام رح يساعد في حل المشكلة

قبل تقريبا بديت الاحظ ان سيرت انسى كثير و صعب احفظ معلومه او حتى رقم تلفون و نظري ضعف مره هل فيتامين ب الاوميجا و تناولهم بناتظام رح يساعد في حل المشكلة

1

قبل تقريبا بديت الاحظ ان سيرت انسى كثير و صعب احفظ معلومه او حتى رقم تلفون و نظري ضعف مره هل فيتامين ب الاوميجا و تناولهم بناتظام رح يساعد في حل المش...
تناول هذه الادويه ليس بضار ولكن يفيد بدرجه كبيره في تحسين التركيز والقوه العامه والاعصاب ولكن بسن حضرتك الصغير لابد من وجود اسباب لهذه الاعراض فعليكي عمل فحص نظر وفحص قاع العين وعمل اشعه رنين مغناطيسي علي المخ في هذه الفتره ...وهل تتناولين اي ادويه لاي مرض مزمن او تناولتي اي عقار في الفتره ما قبل الاعراض او تعرضتي لاي حدث غريب ام لا وعليكي حاليا تناول هذه الادويه مع دواء الترنتال 400 اقراص قرص مساءا يوميا لتحسين الدوره الدموبه وزياده نشاط المخ والذاكره وعليكي بالمبادره بعمل الفحوصات رجاءا
0
2020-11-08 09:56:45
see-answer-arrow

2019-04-04 05:22:18

علاج للنسيان مع العلم ان انا طالبة وبنسى بشكل سريع جدا كل ما اذاكره فى وقت قصير اريد حل ارجوكم

علاج للنسيان مع العلم ان انا طالبة وبنسى بشكل سريع جدا كل ما اذاكره فى وقت قصير اريد حل كم

3

علاج للنسيان مع العلم ان انا طالبة وبنسى بشكل سريع جدا كل ما اذاكره فى وقت قصير اريد حل كم
شرب مياه بكثره والنوم المنتظم والبعد عن الإلكترونيات قدر الامكان.
0
2019-04-04 12:56:22
see-answer-arrow

2019-01-14 04:51:25

السلام عليكم انا شاب عمري ٢٨ سنه أشعر بعدم تركيز ونسيان غير طبيعي لدرجه نسيان بعض الاسامي واحيانا عدم استيعاب حديث مع شخص مما يزعجني في حياتي وعملي ارجو الافاده وشكرا

انا ٢٨ اشعر بعدم تركيز ونسيان غير طبيعي لدرجه نسيان بعض الاسامي واحيانا عدم استيعاب حديث مع شخص مما يزعجني في حياتي وعملي الافاده و

1

انا ٢٨ اشعر بعدم تركيز ونسيان غير طبيعي لدرجه نسيان بعض الاسامي واحيانا عدم استيعاب حديث مع شخص مما يزعجني في حياتي وعملي الافاده و
مبدئيا محتاجين تحليل صورة دم كاملة وتحليل سكر صائم ومعرفة ضغط الدم ومعرفة اذا كنت تمر بضغوط نفسية أو قلق أو توتر
0
2019-01-14 13:57:29
see-answer-arrow

2018-10-28 10:02:08

النسيان الشديد مع ان عمري 17 و اشرد كثيرا في الدروس

النسيان الشديد مع ان و اشرد كثيرا في الدروس

1

النسيان الشديد مع ان و اشرد كثيرا في الدروس

ركز على الغذاء الصحي .بحاجة لفحوصات و قوة الدم و فحص B12و فيتD3 ضع برنامجا ,اكتب الملاحظات وارجع إلى اليها ، اقرأ المهام و المواضيع التى يجب أن تنجزها، ومن ثم تشعر بأهمية الوقت، قسم مهامك اليومية المتشابهة سلامات

0
2018-10-28 11:42:59
see-answer-arrow

2015-12-31 12:53:52

السلام عليكم اعاني من نسيان وفقدان الأشياء كثيرا مع اني لازلت صغير بالسن

اعاني من نسيان وفقدان الاشياء كثيرا مع اني لازلت صغير بالسن

1

اعاني من نسيان وفقدان الاشياء كثيرا مع اني لازلت صغير بالسن
السلام عليكم .السبب في أشياء كثيرة منها عدم النوم بشكل مستقر وكافي. استهلاك التركيز في شاشات الكمبيوتر والموبايلات والتحدث في الهاتف لفترات طويلة. التغذية الخاطئة والوجبات السريعة شرب المياه الغازية والمكيفات بكثرة
0
2016-01-01 05:24:10
see-answer-arrow

2015-11-11 23:26:29

أنا دائمان يحدث لى حالة نسيان ممكن احفظ شى بعد شوية اكون نسيت

انا دائمان يحدث لى حالة نسيان ممكن احفظ شى بعد شوية اكون نسيت

1

انا دائمان يحدث لى حالة نسيان ممكن احفظ شى بعد شوية اكون نسيت
النصيحة ... اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
0
2015-11-12 05:42:05
see-answer-arrow

2015-10-12 18:29:20

انا فتاه ابلغ من العمر ١٥ عام ولكن عندما اذاكر احفظ و لكن بعد ساعات و ايام لم اتذكره ما الحل

انا ١٥ ولكن عندما اذاكر احفظ و لكن بعد ساعات و ايام لم اتذكره ما الحل

1

انا ١٥ ولكن عندما اذاكر احفظ و لكن بعد ساعات و ايام لم اتذكره ما الحل
حاولي عند المذاكرة فهم ما تقرايه والابتعاد عن التوتر وكانك تقراين قصة جميلة
0
2015-10-12 21:29:39
see-answer-arrow

2015-09-01 20:50:32

مرحبا انا شاب عمري 20 سنة ...اعاني من عدم القدرة على التركيز واحس ان في شيء مسيطر علي احاول ادرس واحفظ لكن دون جدوى وعندما احفظ شوي يصيبني صداع وغباش في الرؤية وعدم الراحة

انا اعاني من عدم القدرة على التركيز واحس ان في شيء مسيطر علي احاول ادرس واحفظ لكن دون جدوى وعندما احفظ شوي يصيبني صداع وغباش في الرؤية وعدم الراحة

1

انا اعاني من عدم القدرة على التركيز واحس ان في شيء مسيطر علي احاول ادرس واحفظ لكن دون جدوى وعندما احفظ شوي يصيبني صداع وغباش في الرؤية وعدم الراحة
السلام عليكم.عليك بالنوم لفترة كافيه من ٦-٨ ساعات يوميا وممارسة الرياضة والتغذية السليمة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل البيض واللبن والخضروات الطازجة والفاكهة والأفضل مع كل هذا كشف للنظر عند أخصائي العيون والتقليل من الجلوس امام شاشة التليفزيون والكمبيوتر
0
2015-09-02 06:36:08
see-answer-arrow

2015-07-15 11:21:42

السلام عليكم اني اعاني من النسيان وعدم الخفظ عمري ٤٦ سنه

اني اعاني من النسيان وعدم الخفظ ٤٦

1

اني اعاني من النسيان وعدم الخفظ ٤٦
ان تقدم العمر له علاقة بالنسبان وكثرة الهموم والمشاكل ايضا انصحك بتناول الاغذيه الصحية وممارسه الرياضه واستنشاق الهواء الطلق واستعامال بعض المكملات الغذاءيه لاسيما مضادات الاكسدة والجنكو بيلوبا
0
2015-07-17 00:00:57
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة