انا عمري 22 عندي مشكلة النسيان وعدم الاستوعاب ابغى احفظ سطر واحد او جملة تقريبا تاخذ مني 15 دقيقة هل هذا طبيعي وما الحل؟ مع العلم اواجه صعوبة قوية في الدراسة ارجو منكم المساعد في الري

١- عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي ٢- التغذية المتوازنة، وخاصة التي تزيد نشاط المخ مثل العسل وعسل ملكات النحل وغيره من المكسرات. ٣- النوم الكافي وراحة الجسم ، وراحة البال أيضاً تفيد.وعدم الانشغال بأشغال جانبية ، بل التركيز على الدراسة.

عندي صداع في مقدمة الراس مع عدم القدرة على العطس تأتيني الحاجه للعطس ولا استطيع كنت اجد صعوبة عند العطس بسبب الام في عضلات الصدر وكنت امنع العطس والان منذ اسبوع وانا لا استطيع العطس مع تجربه كل المحاولات

العطس هو طريقة الجسم للتخلص من مهيجات الممرات الأنفية مثل مسببات الحساسية، والفيروسات، والميكروبات الأخرى. في بعض الأحيان قد يكون لدى البعض الرغبة في العطس ولكنهم غير قادرين على القيام بذلك، وقد يكون من أسباب عدم القدرة على العطس مع الشعور بها بجانب الشكوى من صداع مقدمة الرأس: الإصابة بورم في نخاع المخ. تلف في إحدى جانبي جذع الدماغ. أسباب نفسية. لذا يجب متابعة الطبيب. ويمكن تجربة الطرق التالية للمساعدة في إكمال العطس: شم العطور القوية. دغدغة الأنف بتمرير ريشة رقيقة قرب الأنف لتحفيز الأعصاب المسؤولة عن العطس. النظر للضوء. نتف شعر الأنف. تناول الشيكولاتة الداكنة. للمزيد: العطاس اعادة تشغيل تلقائية للجسم

السلام عليكم عندي صداع شديد في الجانب الايسر من الراس مع الم في العين اليسرى ولم يزول مع المسكن كيف يمكن ان اتخلص من هذا الالم مع العلم ان عيني سليمه من اي مرض

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي وتحليل الأعراض والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك.

سؤال من ذكر 30 سنة

الطب العام

انا طالب في كلية الطب البشرعي كنت احفظ بسهولة ومن دون اي مشكلة والان ا

Q: انا اعاني من عدم الحفظ بسهولة اجد نفسي احفض بصعوبة مالحل كيف مع العلم كنت سابقا سريع الحفظ وفترة هذا اعاني من صعوبة بالغة

إذا كانت قدرة علی الحفظ سابقا أفضل معنی هذا انك تعرضت لتغيير ات فی نمط حياتك مثل السهر كتير أو هل تناولت ادويه جديده او تدخن أو طريقتك فی الأكل تغيرت وأصبح غذاؤك غير مكتمل فی عناصره الغذائية المفيده اذا لم يحدث ای تغيير فلابد من إجراء فحوصات وتحاليل معينه منها سكر الدم ونسبة الهيموجلوبين والفيتامينات فعليك مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات

Q: هل هناك شيء ما يساعد على الحفظ انا طالبة مقبلة على البكالوريا لكن اجد صعوبة في الحفظ افهم لكن لا احفظ واذا حفظت انسى ?

التأكد من عدم وجود أنيميا أو فقر دم ,أو نقص فايتامينات وأملاح معدنية بسبب سوء التغذية تنظيم ساعات النوم الليلي 8 ساعات يوميا غرفة ذات إضائة جيدة وهادئة وصحية تدخلها أشعة الشمس الإهتمام بالسوائل والخضار والفواكه

Q: هل هناك وصفات تساعد الى تسريع في الحفظ عند الدراسة؟؟

النوم الكافى والتغذية السليمة التى تحتوى على خضراوات طازجة وفاكهة تحوى فيتامينات ومعادن كافية وممارسة الرياضة و حضور ساعات الدراسة والمحاضرات بتركيز وتنظيم الوقت بخطة إسبوعية وشهرية للمذاكرة وحبذا لو توجد مادة فيديو تفاعلية للدروس تسرع فى الإستيعاب وشكرا

Q: أشعر بألم خلف رأسي من 8 أشهر مع العلم أني طالب في كلية ومن سنتين روحت لطبيت وشخصني اني عندي صداع نصفي وكتبلي على بعض الأدوية.

من وصفك عالاغلب صداع توتري نتيجة الجلوس والقراءه بطريقة خاطئة. حاول تعديل جلستك و اجعل ظهرك مستقيم. العلاج الطبيعي ايضا ضروري لمعالجة الشد العضلي في منطقة الرأس والرقبه.

Q: انا طالب ثانويه عامه بالي فتره بنسي المعلومات بسرعه وعندي خمول في بعض الاوقات مع العلم اني بتمرن مرتيين في الاسبوع

هل لك أن تقوم بعمل تحليل لهرمونات الغدة الدرقية ؟

Q: عندي نسيان فقط عند الدراسة وأنسى المعلومات الدراسية فقط فهل هذا يدل على مشكلة صحية؟

نحتاج إلى تدريب على الاسترخاء والتركيز في المذاكرة كما في الألعاب!!!

6 أغسطس 2018

1333

السلام عليكمانا طالب في كلية الطب البشرعي كنت احفظ المعلومات بسهولة ومن دون اي مشكلة والان اجد صعوبة في الحفظ لدرجة الم شديد في الرأس عند الدراسة مع العلم ان نظري سليم