نقص الصوديوم بسبب كثرة شرب الماء
انا لاعب كمال اجسام العب من سنتين وقبل يومين بدأت بأستخدام مكمل الكيرياتين والذي
يوصى بأستهلاك الكثير من الماء عند استخدامه للأبتعاد عن مشاكل الجفاف والكلى لاكن يبدو اني أكثرت من شرب الماء في اليومين السابقين كثيرا واحس بتعب وصداع عكس باقي ايام التي اكون فيها أكثر نشاطا وقوة .
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.