أنا طالبة ثانوية أعاني من توتر أثناء فترة الإختبارات واظطرابات في النوم ، بالإضافة إلى قلة التركيز وخصوصا خلال المذاكرة والتشتت الذهني ، فما العمل ؟

2015-11-10
2 إجابة السؤال 2019-06-25
قلق عصبي مع اضطرابات مع هرمونات مع ذلك ننصح بتحليل الغده الدرقيه وفي حاله كونها طبيعيه فننصح بالinderal 10mg او دواء tryptizol 0 2015-11-11 21:41:57
د. احمد هاشم عباس
د. احمد هاشم عباس
الجهاز الهضمي والكبد
star star star star ic_star 124 تقييم
قلق عصبي مع اضطرابات مع هرمونات مع ذلك ننصح بتحليل الغده الدرقيه وفي حاله كونها طبيعيه فننصح بالinderal 10mg او دواء tryptizol
الحل الأول هو محاولة التعايش مع التوتر...و الانشغال عنه بممارسة الرياضة...الأشغال اليدوية...عمل شيء اخر غير الدراسة لفترة قصيرة ثم العودة للدراسة... اذا كانت المشكلة ذات تأثير سلبي كبير على حياتك...ينصح بزيارة الطبيب 1 2015-11-11 15:08:03
الدكتورة هدى ابوبكر
الدكتورة هدى ابوبكر
طب الاسرة
star star star star ic_star 190 تقييم
الحل الأول هو محاولة التعايش مع التوتر...و الانشغال عنه بممارسة الرياضة...الأشغال اليدوية...عمل شيء اخر غير الدراسة لفترة قصيرة ثم العودة للدراسة... اذا كانت المشكلة ذات تأثير سلبي كبير على حياتك...ينصح بزيارة الطبيب

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-19 15:54:38

أشعر بتعب و إرهاق ذهني كبير ورغبة في راحة، يحدث هذا عند الدراسة والتركيز وأحيانا دون سبب،خصوصا في الثانوية،بعد اختبار تحليل الدم وجدت قيمة مرتفعة هي Eosinophil 1230/µl

اشعر بتعب و ارهاق ذهني كبير ورغبة في راحة يحدث عند الدراسة والتركيز واحيانا دون سبب خصوصا في الثانوية بعد اختبار تحليل الدم وجدت قيمة مرتفعة هي Eosinophil µl

1

اشعر بتعب و ارهاق ذهني كبير ورغبة في راحة يحدث عند الدراسة والتركيز واحيانا دون سبب خصوصا في الثانوية بعد اختبار تحليل الدم وجدت قيمة مرتفعة هي Eosino...
يجب مراجعة طبيب الدم ومعرفة السبب واستكمال الفحوصات .ن مستويات الحمضاتEosinophil تميل إلى العودة إلى وضعها الطبيعي بعد العلاج الأساسي وأن مستويات الحمضات في بعض الحالات زادت مرة أخرى مع تكرار الإصابة .سلامات
0
2019-06-19 19:08:02
see-answer-arrow

2019-04-03 21:42:11

اعاني من التشتت وضعف في استرجاع المعلومات وقله تركيز

اعاني من التشتت وضعف في استرجاع وقله تركيز

2

اعاني من التشتت وضعف في استرجاع وقله تركيز
اذا كان هذا العرض مؤقت وليس دائم فقد يكون بسبب نقص الفيتامينات الضرورية مثل قيتامينات ب 1 وب6 وب 12 اما اذا كان الامر منذ فترة طويلة فالافضل عرض على طبيب مخ واعصاب
0
2019-04-04 01:25:17
see-answer-arrow

2019-03-17 14:11:38

انا طالب ثانوية عامة في قلة تركيز مع كتر نسيان كنت من الاوائل علطول بس مستوايا نزل &

انا طالب ثانوية عامة في قلة تركيز مع كتر نسيان كنت من الاوائل علطول بس مستوايا نزل

2

انا طالب ثانوية عامة في قلة تركيز مع كتر نسيان كنت من الاوائل علطول بس مستوايا نزل

اعمل صوره دم كامله كما يمكن استخدام أقراص اوميجا ٣ خد منها مرتين فاليوم ومكملات غذائية مثل اقراص اركاليون قرص واحد يوميا وأهم حاجه التغذيه السليمه والنوم المنتظم. ربنا معاك

0
2019-03-17 19:21:54
see-answer-arrow

2019-03-16 01:58:11

انا طالب ثانويه عامه مش بعرف اركز في المذاكرة مش بعرف احفظ ممكن اعرف ايه حاجه تقوى الذاكره

انا طالب ثانويه عامه مش بعرف اركز في المذاكرة مش بعرف احفظ ممكن ايه حاجه تقوى الذاكره

2

انا طالب ثانويه عامه مش بعرف اركز في المذاكرة مش بعرف احفظ ممكن ايه حاجه تقوى الذاكره

اوميجا ٣ أقراص مرتين يوميا اركاليون أقراص مره وحده يوميا مع التغذيه السليمه زي العسل الأبيض والسمك ومكسرات عين الجمل

0
2019-03-16 11:42:24
see-answer-arrow

2018-12-27 09:01:06

انا طالبة في ثانوية عامة لا استطيع السهر للمذاكرة وان نمت كثيرا لا استطيع المذاكرة لمدة ساعتين هل يوجد حبوب منع النوم وتجعلنى اذاكر واسهر؟

انا طالبة في ثانوية عامة لا استطيع السهر للمذاكرة وان نمت كثيرا لا استطيع المذاكرة لمدة ساعتين هل يوجد حبوب منع النوم وتجعلنى اذاكر واسهر

2

انا طالبة في ثانوية عامة لا استطيع السهر للمذاكرة وان نمت كثيرا لا استطيع المذاكرة لمدة ساعتين هل يوجد حبوب منع النوم وتجعلنى اذاكر واسهر
تحتاجي عمل تحاليل انيميا وغدة درقية والاهتمام بالتغذية الصحيحه وممارسة الرياضة المنتظمة والمتابعة مع طبيب باطني
0
2018-12-27 16:22:49
see-answer-arrow

2016-06-07 23:07:36

السلام عليكم انا في الثانويه العامه وليس لدي وقت كافي للمذاكره ولكن كل ما اقوم للمذاكره احس بكسل وخكول ونوم واتراجع عن المذاكره ارجو مساعدتي

انا في الثانويه العامه وليس لدي وقت كافي للمذاكره ولكن كل ما اقوم للمذاكره احس بكسل وخكول ونوم واتراجع عن المذاكره مساعدتي

2

انا في الثانويه العامه وليس لدي وقت كافي للمذاكره ولكن كل ما اقوم للمذاكره احس بكسل وخكول ونوم واتراجع عن المذاكره مساعدتي
الحل هو الرياضة و الاكل الصحي و تناول الفيتامينات.
0
2016-06-08 10:04:55
see-answer-arrow

2016-03-18 00:58:00

اعاني من نبض الجسم و خصوصه الراس و النسيان و ضعف التركيز و تشتت الذهن و الاغماء لكن ياتي من فتره الى قتره علما بان ذهبت لدكتور الاعصاب و قال قلق بدون عمل فحوصات

اعاني من نبض الجسم و خصوصه الراس و النسيان و ضعف التركيز و تشتت الذهن و الاغماء لكن ياتي من فتره الى قتره علما بان ذهبت ل الاعصاب و قال قلق بدون عمل فحوصات

1

اعاني من نبض الجسم و خصوصه الراس و النسيان و ضعف التركيز و تشتت الذهن و الاغماء لكن ياتي من فتره الى قتره علما بان ذهبت ل الاعصاب و قال قلق بدون عمل ف...
ممكن ان تكون اعراض اضطرابات نفسيه وقلق لا اكثر ولا داعي للقلق
0
2016-03-18 16:08:33
see-answer-arrow

2016-02-28 20:47:31

انا اعاني من تعب و ارهاق عند بذل اقل مجهود بالاضافة الى صداع كما نقص وزني بشكل كبير و كذلك اعاني من قلة تركيز و دوخة خصوصا عند الجوع ارجو ان اعرف ما سبب هذه الاعراض

انا اعاني من تعب و ارهاق عند بذل اقل مجهود بالاضافة الى صداع كما نقص وزني بشكل كبير و كذلك اعاني من قلة تركيز و دوخة خصوصا عند الجوع ان ما سبب هذه الاعراض

1

انا اعاني من تعب و ارهاق عند بذل اقل مجهود بالاضافة الى صداع كما نقص وزني بشكل كبير و كذلك اعاني من قلة تركيز و دوخة خصوصا عند الجوع ان ما سبب هذه الا...
السلام عليكم .. مبدئيا انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامينB12,D وذلك لاحتمال اصابتك بالانيميا والتي قد تسبب الصداع والخمول والضعف
0
2016-02-29 10:51:42
see-answer-arrow

2015-05-28 19:34:26

اعني من قلة التركيز وخصوصا اثناء المذكرة وقلة الاستيعاب والحفظ عندي ضعيف بسبب الذاكرة اريد دواء للمساعدة ع التركيز والحفظ بسرعة

اعني من قلة التركيز وخصوصا اثناء المذكرة وقلة الاستيعاب والحفظ عندي ضعيف بسبب الذاكرة اريد دواء للمساعدة ع التركيز والحفظ بسرعة

1

اعني من قلة التركيز وخصوصا اثناء المذكرة وقلة الاستيعاب والحفظ عندي ضعيف بسبب الذاكرة اريد دواء للمساعدة ع التركيز والحفظ بسرعة
أنصحك بمراجعة الطبيب لأخذ معلومات كاملة و اجراء فحوصات مخبرية لاشتباه نقص في الفيتامينات لديك فقد يصف لك حقن مجموعة فيتامينات ب مثل neurobion injection
0
2015-05-30 00:42:58
see-answer-arrow

2015-05-10 18:54:14

سلام عليكم أريد ان اعرف المأكولات التى تساعد على التركيز وتزيد من التركيز خاصة اثناء المذاكرة ؟ وما هى المشروبات ايضا التى تساعد على التركيز في فترات الراحة ف الامتحان؟

الماكولات التى تساعد على التركيز وتزيد من التركيز خاصة اثناء المذاكرة وما هى المشروبات ايضا التى تساعد على التركيز في فترات الراحة ف الامتحان

1

الماكولات التى تساعد على التركيز وتزيد من التركيز خاصة اثناء المذاكرة وما هى المشروبات ايضا التى تساعد على التركيز في فترات الراحة ف الامتحان
الراحة والنوم عند الحاجة من اهم الشروط للتركيز الجيد والمذاكرة الفعالة. اما بالنسبة للماءكولات فيجب الاكل عند الجوع فقة وكمية للشبع وليس اكثر. يجب اكل الماكولات الطازجة غير المصنعة (no processed foods). اما خلال فترات الراحة في الامتحان فشوكولا اسود ٧٠٪
0
2015-05-11 17:02:11
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة