السلام عليكم ورحمه الله
اعاني من قلة النوم يعني انام بعد الفجر منذ شهر رمضان الكريم علما اني لا امارس اي نشاط رياضي ولا امشي كثير وفي عمري 31 سنة
انصحوني حفظكم الله
اجابات الاطباء
قله لنوم ليست مرضا وانما سلوك
عليك بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوي الكافين
ممارسه الرياضه
عدم النوم او القيلوله بعد... اقرأ المزيد
قله لنوم ليست مرضا وانما سلوك
عليك بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوي الكافين
ممارسه الرياضه
عدم النوم او القيلوله بعد الظهر
الخلود للنوم باكرا
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.