نسبة فيتامين د عندي 7 و قد وصفت لي الطبيبة أقراص فيتامين د 50000 وحدة دولية واحدة كل اسبوع لمدة 3 أشهر ( يعني 12 قرص طويل) ... فما رأيكم وخاصة أني أشعر بكل أعراض نقصه

وصفة جيدة التزم بها مع المحاولة للتعرض للشمس لمدة 10 الی 15 دقيقة في الفتره ما بين8 ص الی 3 عصراً حوالی 3 أيام من الأسبوع علی أن يكون 20 % من الجسم غير مغطی وأيضا ركز على البروتين الحيوانی و الألبان قليلة الدسم والاسماك

صداع في جانبي الرأس مع خمول وكسل مستمر وعدم الاكتفاء من النوم رغم اني انام مبكرا ولساعات طويلة وغذائي سليم وامارس الرياضة وايضا احس ببرودة الاطراف مع اني حللت وماطلع عندي شئ

ماهي التحاليل التي قمت بها لابد من عمل تحاليل لصوره الدم وفيتامين د وهرمونات الغده الدرقيه مع مراجعه طبيب المخ والاعصاب لمتابعه جرعات الدواء

اعاني من نقص فيتامين "د" = 10 و نسبة الكالسيوم= 12.6 و هرمون الباراثيرويد 82 ,,, هل لي ان اتناول اقراص فيتامين "د" 50 الف وحدة،، مع العلم ان هذه الاقراص بها كالسيوم؟

نعم عليكى بتناول فيتامين د مع الكالسيوم

سؤال من ذكر 27 سنة

الطب العام

مشاكل في الذاكرة والتركيز

Q: اعاني من قلة التركيز والاستيعاب والفهاوة مع الاستاذ وفي الدراسة عندما ادرس انسى المعلومة وهذا بسبب الهاتف بسرعة وفي الغالب لا يكون لدي رغبة في المذاكرة يعني نفسيتي لا تستجب .

يجب مراجعة الطبيب المختص لاستبعاد مرض نقص الانتباه و فرط الحركه (ADHD) موضوعه بسيط جدا ممكن حله بدواء ولكن يجب التقييم عن قرب

Q: اعاني من ضعف الذاكره والتحزين ، يعني مثلا اذا كنت مع شرح المعلم وبتركيز قدر المستطاع انسى المعلومه بسرعه وايضا احس اني تائهة رغم محاوله التركيز وضعف بالحفظ عموما وتخزين

يجب إجراء تحليل صورة دم كاملة و استبعاد الأنيميا مع زيارة طبيب للاطمئنان على الصحة العامة واستبعاد أمراض الغدة الدرقية

Q: الام في الظهر الم حاد و سقوط شعري مع اني اتناول حبوب فيتامين د

سقوط الشعر يرجع ااي عده اسباب منها نقص عناصر اساسيه وهيا الحديد والزنك بالدم او اسباب اخري قد تكون وراثيه او التعرض بالفتره الاخيره لاي ضغوط نفسيه او دخول اي عمليه جراحيه كبري او غيرهم فعليكي عمل فحص صوره دم كتمله وقياس نسبه الحديد والزنك بالدم ومخزون الحديد تيصا الفيريتين ولكن الام ااظهر له اسباب اخري مثل الاصطدام بشيء او الام باعصاب فقرات الظهر او فقرات الظهر نفسخا ان وجدن بها اي مشكله عضويه او نقص نسبه الكالسيوم والفيتامين دال بالجسم ..وفي هذه الاحوال عليكي عمل فحص اشعه عاديه علي الظهر او رنين مغناطيسي وذلك ان اصطحب الالم بتنميل في الاقدام او غيرها من اعراض الاعصاب ...وقياس نسبه الكالسيوم والفيتامين دال بالدم ..ولحين ظهور نتايج الفحص عليكي تنا البنادول اقراص كل ست ساعات والميوفين اقراص ثلاثه مرات يوميا والفولتارين جل ثلاثه مرات موضعي بالظهر فمن المحتمل ان يكون الالم نتيجه تقلص عضلات الظخر

Q: فيتامين b12 هل يسبب نقصه الرجفة والتعب وعدم التركيز ؟

نعم. كثرة النسيان تنصح باستخدام مجموعة فيتامينات او مراجعة الطبيب

Q: حللت فيتامين د وطلع 11.29 وb12 طلع 330 هل النسب طبيعية

عزيزي عندك حاله نقص فيتامين د بشكل متوسط ولكن يمكن علاجه بالجرعة المتوسطه من فيتامين د وهي 5000وحده دوليه بشكل يومي لمده شهر ونسبه فيتامين ب هي نسبه متوسطه طبيعية ولكن مع وجود أعراض أو تنمل أو سكر يمكن اخد بعض العلاجات

Q: اعاني من الم في الجبهة و احس بنبض في جانبي راسي عند الاستحمام و لا استطيع التركيز اثناء الدراسة

قد يكون بسبب الالتهاب الجيوب والرشح , والتوتر والاجهاد والنظر الطويل للشاشات يلابد من الفحص السريري , مراجعة hالطبيب سلامات

Q: اجريت تحليل فيتامين ب12 فوجدة 497 ..هل هو منخفض؟ ..معالعلم اني اعاني من اعراض نقصه من عدم تركيز قلق ... و شكرا

لا نقص بالفحص بحاجه لعمل فحص الغده الدرقيه

20 يونيو 2024

160

اعاني من قلة التركيز وخاصة اثناء الدراسة وذاكرتي احس بأنها ضعيفة يعني اريد ان افعل شيء وبعد فترة قصيرة انسى اني سأفعله مع اني اتناول فيتامين د وb12 نقصه بسيط وامارس الرياضة