اعاني من الم في الرأس بشكل دوري

إن تكرار المعاناة من الألم في الرأس والصداع يستدعي زيارة الطبيب المختص لعمل الفحوصات اللازمة حيث قد يدل ذلك على أحد الحالات التالية:

• الشقيقة (الصداع النصفي).
• صداع التوتر.
• الصداع العنقودي.
• الصداع نتيجة التهاب الجيوب.
• الصداع نتيجة الشد العضلي في الرقبة أو العمود الفقري وغيرها.
• تعرض الرأس لإصابة معينة.
• التغيرات في مستويات بعض الهرمونات، مثل السيروتونين والإستروجين.
• أسباب جينية.

ينصح بشكل مبدئي الحصول على قسط من الراحة، النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يومياً، ممارسة التمارين الرياضية، شرب السوائل والمياه بكميات كافية، تجنب الكافيين، اتباع نظام غذائي صحي وغيرها.

للمزيد:

• اسباب الصداع ومحفزاته
• ما هي انواع الصداع حسب موقعه؟
• 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع
• هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
• عــالـــج صــداعـــك بـمــعــرفـــة نــوعـــه
• اسباب الصداع ومحفزاته
• إعرف الصداع لتتقي شره

المرجع:

• Having Constant Headaches? What You Need to Know