أشعر بما يشبه الكهرباء فى رأسى لا تتجاوز مدتها الثوانى

أتمنى لكِ السلامة، وقد يكون سبب ما تشعرين بهِ أحد الحالات الصحية التالية:

• توتر أو شد عضلي في الرقبة أو الرأس.
• القلق أو التوتر النفسي.
• مشكلات في الأعصاب مثل عصب الرقبة.
• نقص فيتامين ب12 أو اضطرابات كهرباء الأعصاب.
• اضطرابات بسيطة في النوم أو الإرهاق الشديد.
• حالات عصبية نادرة جدًا.

وقد تساعدك النصائح التالية في تخفيف أو منع حدوث مثل هذه الأعراض:

• التزمي الراحة ونامي لساعات كافية.
• قللي قدر الإمكان من القلق والتوتر.
• اشربي الماء بكميات كافية وبانتظام.
• افحصي مستويات فيتامين ب12 وفيتامين د.

فإذا التزمت النصائح السابقة دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس زاد عدد مرات حدوث هذه الأعراض، أو ظهرت أعراض جديدة مرتبطة بها، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيب ليفحصك بدقة، ليتمكن من معرفة السبب لهذه الأعراض، ويضع لها الخطة العلاجية المناسبة والشاملة.

إن الشعور بما يشبه الكهرباء في الرأس لمدة ثواني يمكن أن يعود للعديد من الأسباب ومنها:

• عرض جانبي لتناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب والقلق، وتحديداً (مثبط استرداد السيروتونين الانتقائي).
• أعراض انسحابية لإيقاف تناول دواء معين مثل البنزوديازيبينات.
• وجود مشكلة في مستوى بعض الناقلات العصبية في الدماغ مثل انخفاص السيروتونين أو الجابا، ويرتبط اضطراب كلاهما مع أمراض الاكتئاب والقلق.
• التوتر المزمن المرتبط بمتلازمة التوتر المسبب لفرط الإستجابة. ويصيب الاشخاص اللذين لا يتناولون أي من الأدوية السابق ذكرها، ولكن يعانون من فترات ضغط وتوتر عالية.

يمكن أن يرافق ذلك أعراض أخرى، أو أن تختلف شدة ومدة الشعور با يشبه الكهرباء في الرأس. وفي حال كان ذلك يحدث أثناء تناول دواء معين خاص بعلاج الاكتئاب أو القلق أو اضطرابات النوم فينصح بمراجعة الطبيب لتعديل الجرعات، وفي حال كان الشخص في فترة ايقاف الدواء فينصح بالاستمرار بذلك وعدم العودة للدواء حيث يحاول الجسم في هذه المرحلة التخلص من العلاج مع الحرص على أن يتم ايقاف هذه الأدوية بخطة تدريجية وتحت إشراف الطبيب.

أما في حال كان سب الشعور بوجود كهرباء في الرأس هو التوتر والضغط الشديد فينصح بالتعامل مع الأمور التي تسبب التوتر بطرق أكثر فاعلية للتخلص منها، ويمكن اللجوء لطبيب نفسي للمساعدة.

للمزيد:

• كيف يمكن التعامل مع الضغط النفسي وعلاجه
• أطعمة مفيدة لتقوية الدماغ والقدرة الذهنية
• 10 علامات تسبق حدوث السكتة الدماغية
• علامات خطيرة قد يكون سببها ورم دماغي- ورم الراس

المراجع:

• Brain Zaps Anxiety Symptoms
• What Causes Brain Zaps?