تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اهم فوائد زيت الزيتون
20 أبريل 2010
10377
ما هي فوائد زيت الزيتون للصحة والجسم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-04-20T06:45:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت الزيتون، ويعد زيت الزيتون أحد أفضل مصادر الدهون الصحية للجسم، لغناه بالدهون الأحادية غير المشبعة، ومن أهم فوائد زيت الزيتون للجسم ما يأتي:
- غناه بمضادات الأكسدة، ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين هـ.
- خواصه المضادة للالتهاب، مما يحد من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض مثل بعض أمراض القلب، ومرض السكري، والتهاب المفاصل.
- الحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
- الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.
- تنظيم مستويات ضغط الدم.
- تنظيم مستويات الكوليسترول.
- تحسين وظائف الأوعية الدموية.
- الحد من خطر اكتساب الوزن الزائد.
- المساهمة في تخفيف آلام المفاصل والتورم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تأثير مضاد للبكتيريا والميكروبات.
يجدر الذكر أن هذه الفوائد خاصة بأنواع زيت الزيتون البكر الذي يحتفظ بمعظم فوائده الصحية، أما زيت الزيتون المكرر، أو المخلوط بأنواع أخرى من الزيوت فلا ينصح باستهلاكه.
للمزيد:
0 2020-08-25T08:31:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-16041#answer-0
هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت الزيتون، ويعد زيت الزيتون أحد أفضل مصادر الدهون الصحية للجسم، لغناه بالدهون الأحادية... اقرأ المزيد
هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت الزيتون، ويعد زيت الزيتون أحد أفضل مصادر الدهون الصحية للجسم، لغناه بالدهون الأحادية غير المشبعة، ومن أهم فوائد زيت الزيتون للجسم ما يأتي:
- غناه بمضادات الأكسدة، ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين هـ.
- خواصه المضادة للالتهاب، مما يحد من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض مثل بعض أمراض القلب، ومرض السكري، والتهاب المفاصل.
- الحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
- الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.
- تنظيم مستويات ضغط الدم.
- تنظيم مستويات الكوليسترول.
- تحسين وظائف الأوعية الدموية.
- الحد من خطر اكتساب الوزن الزائد.
- المساهمة في تخفيف آلام المفاصل والتورم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تأثير مضاد للبكتيريا والميكروبات.
يجدر الذكر أن هذه الفوائد خاصة بأنواع زيت الزيتون البكر الذي يحتفظ بمعظم فوائده الصحية، أما زيت الزيتون المكرر، أو المخلوط بأنواع أخرى من الزيوت فلا ينصح باستهلاكه.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أغسطس 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ما هى فوائد زيت خل الثوم للجسم وهل هنالك مضار من استخدامه؟ شكرا
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ما هى فوائد زيت الحلبه للجسم اذا استعمل شربا مع الماء شكرا
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ما هي استخدامات زيت الزعتر؟ وهل زيت الزعتر يساهم في علاج حب الشباب؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ما هي فوائد التفاح الأخضر
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
ماهي فوائد بذور الكتان؟وهل هي مضره بالحامل والمرضع؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ارغب في معرفة فوائد الزنجبيل والقرفة والعسل وشربها بشكل يومي وهل للزنجبيل اثار جانبية على المعدة
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
"هل وضع الخميرة الفورية مع زيت الشعر تعمل على احياء البوصيلات الضعيفة وتنشيطها وايضا تنعيم الشعر ؟ هل وضع بذور...
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ما هي فوائد زيت حبة السوداء أو ما يعرف بحبة البركة، وهل يمكن تناولها بشكل يومي؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ماهي فوائد الفطر الهندي ؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
ماهي فوائد بذرة الكتان للبشرة ولشعر ؟وكيف طريقة استعمالها ؟وكم الكمية ؟وهل تاكل يوميا ؟ وماهي مضارها؟ اعاني من كترت...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
25503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
374057
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4650
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين