لو سمحتم اريد برنامج غذائي لمدة شهور لاني ارغب بالحمل وانا امارس الريا

لا نهائيا ولا ننصحك ابدا

0

أ.د يوسف حرز الله

2018-12-02 17:32:17

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اسمي-اسامة-عمري-20-سنة-امارس-رياضة-كمال-الاجسام-واريد-استعمال-دواء-provironو-arimidex-لزيادة-الكتلة-العضلية-هل-ممكن-1275303

طبيا يجب عدم خسران اكثر من 10 بالميه من الوزن خلال 30 يوما

0

الدكتور محمد نجيب

2016-08-01 01:48:00

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/وزني-قبل-عشرة-ايام-كيلو-اتبع-حمية-عدائية-مع-رياضة-813827

قليل مستمر خير من كثير منقطع التمارين متوفرة على اليوتيوب و جوجل بالصور و الفيديوهات يمكنك البحث عنها و عمل التمارين المناسبة فبعضها يفيد اعلى البطن و الخر الاسفل و جانبيه و هكذا مع الحمية الغذائية تتحسن الامور

0

الدكتور عامر وليد

2016-01-21 05:28:30

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-كرش-صغير-شاذ-ماهي-انواع-الرياضات-للمعده-666325

لابأس بها اذا كانت تحت اشراف مختصين ومصحوبة بممارسة الرياضة والحمية الصحيحة

0

الدكتور محمد عمر الحاج

2015-08-29 20:03:59

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اجهزة-تكسير-الدهون-الموضعية-في-نوادي-الرياضة-هل-هي-525261

لم تذكر طولك..يجب مراجعة طبيب التغذية لدراسة حالتك الشخصية والمرضية إن وجدت والوراثية واسلوب تغذيتك من الطفولة من قبل اهلك ومن ثم دراسة الحالة الغددية لك ووضع خطة العلاج واعطاء التماربن الرياضية اللازمة ولكن بالتدريج في القوة حتى لاتصاب بألم العضلات

0

الدكتور سمير نعيم

2015-08-14 00:51:49

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-عندي-ووزني-فوق-ال-كيلو-ولاول-مرة-في-حياتي-اعمل-508409

تجمع الدهون بمنطقة معينة من الجسم فهذا العامل الوراثي يتحكم بة عند الجنسين اما عند الفتيات تراكم الدهون في الورك عند الفتيات فهذا الشيفرة الجنسية الثانية للإناث وكلاهما من اجل التخفيف او تشكيل يعمل لهما ميزو وجلسات تكسير الدهن بالكافيتاشين والراديو فركونسي .لزيادة الوزن قبل العلاج ينصح عمل فحوصات مخبرية

0

الدكتور امين الطريفي

2015-07-29 14:57:53

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ه-وزني-بين-و-كلم-وطولي-سم-اعاني-من-عدم-تناسق-في-493309

طبعا الرياضة التجميلية هي الاساس بالاضافة الى فحص كتلتة للجسم لقياس حجم الدهن لديك وبناء علية يتم حساب قياس المحيط المناسب للذراع .اما الواقع نحن نستخدم الميزو ثيرابي وأجهزة تكسير الدهن من اجل تشكيل الجسم

0

الدكتور امين الطريفي

2015-04-20 22:31:36

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-خساره-الدهون-في-الذراعين-الزنود-وزني-٦٨-و-حجم-401847

يمكنك استخدام السيبر الكهربائي والمواظبة على التمرين وزيادة المقاومة والسرعة مع الوقت وبالتدريج اضافة لتمارين عضلات البطن والاطراف السفلية دون جهاز . يمكنك العودة للطبي اللياقة البدنية والتمارين الرياضية

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-05-18 09:33:31

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-وزنيوطولي-واريد-تخفيف-وزني-بحمية-غذائية-صحية-75602

من اجل شد عضلات البطن ومقاومة الترهلات لا حاجة لاجهزة ومعدات رياضية , يمكن التدريب من خلال استخدام طابة كبيرة والقيامة بالتمرين وتغيير الزاوية وزيادة الجهد , للرياضات الاخرى يمكن استخدام الدراجة الثابتة وجهاز الجهد او السير الكهلربائي

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-02-25 20:52:59

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-افضلا-اجهزه-رياضيه-و-ها-فاعليه-لممارسة-الرياضة-67300

لا داعي لاشغال نفسك بشكوى غيرك فصاحب المصلحة والسؤال من الاولى له ان يتحرك ويشكو ولا يعتمد في حلول جاهزة له وهذا مثال حي على قلة الحيلة لدى الرجال واعتمادهم في قيامهم وقعودهم وامورهم الحياتية على اخواتهم وامهاتهم ,فالرجال هم الجنس الضعيف . الحمية الغذائية لوحدها غير كافية للتخلص من تراكمات دهنية على مدى سنوات . اذا توفرت الارادة فيحذر عليه الوجبات الدسمة من دهون وسكاكر والامتناع عن تناول الوجبات المسائية في وقت متأخر والامتناع عن المشروبات الغازية لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر . الاكثار من شرب الماء واكل السلطات والاكل بعيدا عن التلفاز والاكل ببطء ودون كلام اثناء الاكل . اخيرا لايوجد من لديه ساعة من الزمن من اجل الرياضة كالمشي او السباحة او غيره , ينصح بالابتداء بالرياضة حتى لايكون الامر قد فات

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-10-24 20:06:40

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-برنامج-غذاائي-لزوجي-لان-وزنه-زاااائد-جدا-بالعلم-59554