بالنسبة ل اللتي عمرها للتي تريد اللعب في جيم elliptical وطولها كم من ا

بالنسبة ل اللتي عمرها للتي تريد اللعب في جيم elliptical وطولها كم من ا
icon 12 ديسمبر 2014
icon 711
شكرًا بالنسبة لاختي اللتي عمرها 12 للتي تريد اللعب في جيم elliptical وطولها 158 كم من الوقت تستطيع لعب يوميا ؟؟هل تستطيع لعب حوالي ٢-٣ ساعات شكرًا ألكم كتيير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل ان يلعب الاطفال في الخارج ويفضل تعليمهم الرياضة كاسلوب حياة ولا حاجة لتعويدها على الاجهزة الرياضية, اصطحبيها للمشي خارجا بدل اخذها للجيم مع ان ذلك لن يضرها, يمكنها لعب لمدة نصف ساعة ولا حاجة لاكثؤ من ذلك الا اذا كانت تعاني من السمنة, لانه بعد نصف ساعة سيبدا جسمها بحرق الدهون 0 2015-02-21 16:09:26
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
يفضل ان يلعب الاطفال في الخارج ويفضل تعليمهم الرياضة كاسلوب حياة ولا حاجة لتعويدها على الاجهزة الرياضية, اصطحبيها للمشي خارجا بدل اخذها للجيم مع ان ذلك لن يضرها, يمكنها لعب لمدة نصف ساعة ولا حاجة لاكثؤ من ذلك الا اذا كانت تعاني من السمنة, لانه بعد نصف ساعة سيبدا جسمها بحرق الدهون

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

هل استطيع ممارسه الرياضه بعد الولاده القيصريه، للعلم مرت على ولادتي خمسه شهور تقريبا، وماهي الرياضه المناسبه فأنا افكر بالمشي...

بعد مرور هذه الفترة يمكنك السباحة والمشي وتقوية عضلات البطن من خلال تمارين البطن وبشكل تدريجي على سطح مستوي ثم مع رفع الرجلين على طابة والقيام بتمرين البطن وبذا تكون المقاومة اكبر والنتيجة اسرع والمواظبة على هذا التمرين

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه