انا في السن و امارس رياضة كمال الاجسام سني المناسب لممارسة كمال الاجسا

انا في السن 14 سنة واريد ان امارس رياضة كمال الاجسام هذا سني المناسب لممارسة كمال الاجسام

2015-08-23
3 إجابة السؤال 2019-06-25
يمكمنك ممارسة الرياضة ﻻيوجد ما يمنع 0 2015-08-27 03:02:18
الدكتور سامي دفع الله عوض
الدكتور سامي دفع الله عوض
طب عام
star star star star ic_star 175 تقييم
يمكمنك ممارسة الرياضة ﻻيوجد ما يمنع
طبعاً ممكن،المهم اتباع برنامج رياضي معين بإشراف الكابتن،والغذاء الجيد،والراحة،ورفع الأوزان المناسبة. يمنع أخذ المكملات الغذائية (حتى الصحية منها كالبروتينات) قبل سن ال18. ويمنع منعاً باتاً أخذ الهرمونات والحقن العضلية والستيرويدات مهما كان المبرر،وتذكر أن رياضة كمال الجسام صحة،لكن سوء ممارستها قد تدمر الجسم. 1 2015-08-24 13:34:50
الدكتور خالد قريب
الدكتور خالد قريب
طب أطفال
star star star star ic_star 177 تقييم
طبعاً ممكن،المهم اتباع برنامج رياضي معين بإشراف الكابتن،والغذاء الجيد،والراحة،ورفع الأوزان المناسبة. يمنع أخذ المكملات الغذائية (حتى الصحية منها كالبروتينات) قبل سن ال18. ويمنع منعاً باتاً أخذ الهرمونات والحقن العضلية والستيرويدات مهما كان المبرر،وتذكر أن رياضة كمال الجسام صحة،لكن سوء ممارستها قد تدمر الجسم.
يمكنك البدء بممارستها باعتدال 0 2015-08-24 08:48:34
الدكتورة براءة غازي عبيدات
الدكتورة براءة غازي عبيدات
طب عام
star star star star ic_star 134 تقييم
يمكنك البدء بممارستها باعتدال

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-01-02 13:39:06

حضرتك انا عمري 19 سنه وبلعب كمال اجسام ممكن اخد انادرول لمدة اسبوعين فقط ولو ممكن ما هي الجرعه المناسبه خلال اليوم

حضرتك انا وبلعب كمال اجسام ممكن اخد انادرول لمدة اسبوعين فقط ولو ممكن ما هي الجرعه المناسبه خلال اليوم

2

حضرتك انا وبلعب كمال اجسام ممكن اخد انادرول لمدة اسبوعين فقط ولو ممكن ما هي الجرعه المناسبه خلال اليوم
يجب الإبتعاد عن كل الهرمونات الخارجية والإهتمام بالغذاء الصحي المتوازن لأن الهرمونات الاندروجينية تؤثر على التوازن الهرموني للجسم
0
2019-01-02 17:35:14
see-answer-arrow

2018-11-08 12:50:42

انا عمري ٤٢سنة وامارس رياضة بناء كمال الاجسام هل بامكانى استخدام سوماتروبين

انا ٤٢ وامارس رياضة بناء كمال الاجسام هل بامكانى استخدام سوماتروبين

1

انا ٤٢ وامارس رياضة بناء كمال الاجسام هل بامكانى استخدام سوماتروبين
 لا يفضل استعماله في هذا  العمر ’ يتم إنتاجه في الغدة النخامية (Pituitary gland) . يحفّز هذا الهرمون عند الأطفال والمراهقين نمو وتطور الجسم الطبيعي. إن لم يتم إنتاج هذا الهرمون بكمية كافية سيتباطأ النمو، وتكون النتيجة قِصَرَ القامة، دون الحد الأدنى للطول الطبيعي. هناك شكل اصطناعي من هذه المادة والذي يستبدل الهرمون الطبيعي الذي كان يُعطى في الماضي. يتم إنتاج المادة الاصطناعية بتقنية الهندسة الجينية، وهي موجودة منذ العام 1986. 
0
2018-11-08 18:29:15
see-answer-arrow

2018-05-13 01:58:04

وجود عرق احمر غليظ في منطقة الذراع مع العلم انني امارس رياضة كمال الاجسام

وجود عرق احمر غليظ في منطقة الذراع مع العلم انني امارس رياضة كمال الاجسام

1

وجود عرق احمر غليظ في منطقة الذراع مع العلم انني امارس رياضة كمال الاجسام
الراحة و الاسترخاء ,والتدليك بالماءالبارد والثلج المرطب , والتغذية السلبمة التي تعتمد على الخضار والفواكه .سلامات
0
2018-05-15 13:19:27
see-answer-arrow

2017-01-01 03:29:42

انا ابلغ من العمر 17سنه واريد ان اطول بسرعه بمواد طبيعيه او رياض ولاكنني امارس رياضتي كمال اجسام وقالوا بانها تقصر هل ذللك صحيح

انا و اطول بسرعه بمواد طبيعيه او رياض ولاكنني امارس رياضتي كمال اجسام وقالوا بانها تقصر هل ذللك صحيح

1

انا و اطول بسرعه بمواد طبيعيه او رياض ولاكنني امارس رياضتي كمال اجسام وقالوا بانها تقصر هل ذللك صحيح
لا يطول الإنسان بعد ال17
0
2017-01-02 20:25:12
see-answer-arrow

2015-12-09 20:51:23

عمري 18 وزني 60 كيلو طول 171 اريد جدول تدريبي كمال اجسام مناسب لي ؟

وزني كيلو طول اريد جدول تدريبي كمال اجسام مناسب لي

1

وزني كيلو طول اريد جدول تدريبي كمال اجسام مناسب لي
اخي الكريم وجبات اكثر غنية بالبروتين بعيدة عن السكريات و تمارين منتظمة تحت اشراف المدرب و اتباع تعليماته يمكن تقسيم التمارين الى التالي الاول الصدر و الباي + بطن الثاني جري و تمارين لياقة الثالث اكتاف و ظهر + بطن الرابع جري و تمارين لياقة الخامس تراي و ارجل السادس لياقة و جري السابع راحة
0
2015-12-10 10:34:40
see-answer-arrow

2015-08-18 23:54:57

انا عمري 16 سنه وطولي 166 هل اعتبر قصير وهل هناك فرصه لكي اطول وهل رياضه الكمال اجسام تثبت الطول وشكرا

انا وطولي هل اعتبر قصير وهل فرصه لكي اطول وهل رياضه الكمال اجسام تثبت الطول و

2

انا وطولي هل اعتبر قصير وهل فرصه لكي اطول وهل رياضه الكمال اجسام تثبت الطول و
ان توقف نمو العظم الطولي يتم بين ( 18-25 ) سنة , و هذا يعتمد على وقت البلوغ , لذا لا يمكن التكهن بزيادة الطول , فهذا يعتمد على امور كثيرة ,انصحك ببمارسة التمارين الرياضية لتنشيط نمو الجسم و تناول الاغذية الصحية
0
2015-08-19 09:18:13
see-answer-arrow

2015-06-23 14:57:51

انا 20 سنة لم امارس الرياضة مسبقا وزني 52 واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسم..احتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة؟

انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة

1

انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة
اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية
0
2015-06-24 03:14:48
see-answer-arrow

2015-06-15 18:13:58

السلام عليكم .. عمرى 14 عام واريد انا امارس رياضة كمال الاجسام فهل جيدة ام ماذا ارجو التوضيح

عمرى و ا امارس رياضة كمال الاجسام فهل جيدة ام ماذا التوضيح

1

عمرى و ا امارس رياضة كمال الاجسام فهل جيدة ام ماذا التوضيح
ممتازة وهى من الرياضة المرغوبة لكل الأجيال والحلو فيها تعلمك فن ولغه التعامل مع كل اجزاء الجسم
0
2015-06-22 02:03:28
see-answer-arrow

2015-05-14 20:45:15

انا رياضة كمال الاجسام و قد تناولت بروتين قد انقص من عضلاتي

انا رياضة كمال الاجسام و قد تناولت بروتين قد انقص من عضلاتي

1

انا رياضة كمال الاجسام و قد تناولت بروتين قد انقص من عضلاتي
هذا الحكي مش صح في حلقة ناقصة عندك.مثلا تناولت البروتين ولم تتدرب او عندك بعض المشاكل الأخرى بحاجة الى اجراء فحوصات مخبرية.
0
2015-05-18 16:21:48
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics