طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا امارس رياضة كمال الاجسام اسال عن اضرار استعمال هرمون الذكورة (ولكن ليس بالجرعة الكبيرة التى يستخدمها الاعبون)وانما بنص الجرعة لمدة شهر ونصف مع اخذ مضادوماالمضادالذى الافضل

icon 19 سبتمبر 2015
icon 2642
انا امارس رياضة كمال الاجسام اسال عن اضرار استعمال هرمون الذكورة (ولكن ليس بالجرعة الكبيرة التى يستخدمها الاعبون)وانما بنص الجرعة لمدة شهر ونصف مع اخذ مضادوماالمضادالذى الافضل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عزيزي بما انك لست لاعب فلا داعي لهذه الهرمونات لانها تغير بوظائف الجسم كافة وتحتاج لمجهود كبير واذا كان لابد منها فعليك مراجعة طبيب باطني بشكل دوري 0 2015-09-22 22:46:41
الدكتور طايل حسن المصري
الدكتور طايل حسن المصري
طب عام
عزيزي بما انك لست لاعب فلا داعي لهذه الهرمونات لانها تغير بوظائف الجسم كافة وتحتاج لمجهود كبير واذا كان لابد منها فعليك مراجعة طبيب باطني بشكل دوري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 سبتمبر 2015
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

33 سنة الطول174 86 كيلو أمارس رياضة كمال الأجسام أود أن أعرف اذا كانت المكملات الغذاية مظرة للكبد والكلاى والجسم...

البروتينات من المصادر الغذائية هي الافضل ويجب حساب كمية البروتين اللازمة وتناولها بدون زيادة لأن اي زيادة تؤثر سلبا على الكبد والكلى Regards. Reema F. Tayyem, PhD. Clinical Nutrition Consultant Director of Nutriway Nutrition Center: Pediatric and Maternal Nutrition Center Mob: 0797902535 and 0775050381

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

هل اقراص الاوميجا 3 لها اضرار عند اخذها كمكمل غذائى للعبة كمال الاجسام ،وما افضل انواع يمكن شرائها وكم الكميه...

قد يُعاني بعضُ الأشخاص من طعمه المرّ، والتجشّؤ عند تناوله، وقلّة النوم، أو حدوث زيادة في النشاط، أو الانتفاخ، أوالغثيان، إلا أنّ أكثرَ الأعراض الجانبيّة خطورةً والتي تحدث نتيجة الجُرعات العالية منه هي زيادة تجلّط الدم، إقرأ المزيد على موضوع.كوم: ويُفضّل توزيع الجرعات على مدار اليوم، وذلك بتناول واحدة على الإفطار، وأخرى على الغداء، والثالثة (إن وجدت) مع وجبة العشاء. سلامات

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

هل بروتينات كمال الأجسام تضر المرأة؟ ومتى يمكن تناولها قبل التمارين أم بعدها؟

لا تضر بروتينات كمال الأجسام المرأة إذا تم تناولها بشكل صحيح وضمن الجرعات المناسبة، ويعد البروتين عنصرًا أساسيًا في بناء وتجديد العضلات، ويساعد النساء في تحقيق أهدافهن الرياضية وتعزيز مستويات الطاقة واللياقة.

 

يمكن تناول البروتينات قبل أو بعد التمارين، وذلك يعتمد على أهداف التمرين وجدول التدريب الخاص بكل شخص، فإذا كان هدفك زيادة الكتلة العضلية، فمن المفضل تناول البروتينات بعد التمارين، حيث يحتاج الجسم إلى البروتينات لإعادة بناء العضلات التي تم تمرينها، أما إذا كان هدفك تحسين الأداء الرياضي أو اللياقة البدنية، فيمكن تناول البروتينات قبل التمارين لتعطيك الطاقة اللازمة لأداء التمارين بشكل أفضل.

 

ومع ذلك، يجب الانتباه إلى جرعات البروتينات المتناولة، حيث ينصح بتناول 1.2-1.7 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم، كما ينبغي الحرص على اختيار مصادر البروتينات الصحية، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض والبقوليات والمكسرات، ويجب استشارة الطبيب أو المدرب الرياضي قبل تناول أي مكملات بروتينية لتقدير الجرعة المناسبة وتجنب الآثار الجانبية.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

مرحبا انا استعمل proviron ماهي الجرعة اللازمة و مدة إستعماله...مع العلم اني بصحة جيدة و لا أعاني من اي مرض...

البروفيرون هو مكمل هرموني ويساعد على عملية البناء في الجسم ولكن حالة كاي مادة هرمونية يجب فحص الكبد أولا والاستمرار على مراقبة نسبة حامض البوليك بالدم والجرعة المتبعه حبة يوميا لمدة شهر ومن ثم ممكن الزيادة الى حبة ثلاث مرات حسب الحاجة وللكبار فوق الأربعين يجب أيضا فحص >psa
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة