تسجيل دخول 
...اعانى من عدم القدرة على الجرى و ولادتى مع انى امشى طبيعى ما سببة لك جز
3 مارس 2018
743
اعانى من عدم القدرة على الجرى منذو ولادتى مع انى امشى طبيعى ما سببة لك جزيل الشكر
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
فحص عظام وروابط الحوض والاطراف ز
1
2018-03-08 18:19:18
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%89-%D9%88-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%AA%D9%89-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%A7%D9%85%D8%B4%D9%89-1108962
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
فحص عظام وروابط الحوض والاطراف ز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مارس 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أنا أبلغ من العمر 14عاما وظهر لى كرش فى بطنى فهل يمكن تخسيسه وما الدواء الذى يجب أن أتناوله وما...
ما هو وزنك وطولك؟
أنت ما زلت في مرحلة نمو ، لذلك أنصحك بعدم استخدام أي صنف من الأدوية للتنحيف، و بدل ذلك أنصحك بممارسة الرياضة لتقوية البنية العضلية وعلى الأخص تمارين المعدة للتخلص من الكرش، طبعاً يجب تناول غذاء متوازن يحتوي على كافة العناصر الغذائية، من نشويات (أرز بطاطس، خبز، معكرونة إلخ) وبروتين(لحوم ، أسماك، دواجن، بقول)، وفيتامينات(خضروات وفواكه) بالإضافة إلى الدهون والزيوت، موزعة على ثلاثة وجبات يومياً على الأقل
وانصحك بالاقلال من المشروبات المحلاة والملونة، و المقرمشات (الشيبس ) والسكاكر
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اخي يعاني اعاني من نزول الاكتاف اي ما يسمى بالحدبة لكن ليس كثيرا لكن يريد ان يكون مشيته...
ينصح للمريض العمل على تقوية عضلات العنق والجذع , المريض يكون ممددا على بطنه ويقوم برفع جذعه للاعلى ويثبت عشر ثواني ويكرر هذا التمرين صباحا ومساء ثلاثين مرة لكل منهما , الوقوف بحيث يكون خلف الرأس والجذع ملامسان للحائط ويثبت في هذه الوضعية خمس دقائق صباحا ومساء . قبل كل ما ذكر ينصح مراجعة اخصائي عظام لعمل صورة اشعة للـتاكد من سلامة الظهر البنيوية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل التمرين على جهاز السير الكهربائي يسبب اضرار على الظهر والركبة علما بأن وزني 65...
لا ضرر من التمرين على جهاز المشي الكهربائي او العادي على الركبة او الظهر في مثل عمرك , ينصح بتقوية عضلات الفخذين من خلال جهاز تقوية العضلات الرباعية وعدم العنف في التمرين على السير الكهربائي لذوي الوزن الزائد
سؤال من ذكر سنة
عندي 39 سنة ولا اعاني من اي امراض مزمنة ولم امارس الرياضة منذ 20 سنة لكن اكثر من المشي بصفة...
البرنامج الرياضي المناسب هو المشي بمعدل دقيقة 3 مرات أسبوعيا . و إذا كان لديك ألقت للذهاب لنادي رياض مره أسبوعيا أو السباحة عند المكان
سؤال من ذكر سنة 40
لا استطيع الرياضة167طول72وزن * ارهاق-الم فى كل مفاصل عضلات الجسم و خاصة الرجلين- 29 سنة *اتعب جدا من الجري-المشى *نوم...
عليك بممارشة الرياضة بشكل تدريجي والإهتمام بالغذاء الصحي المتكامل
ويمكن عمل تحليل عن فقر الدم وفيتامين د وب12
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن أن أحافظ على لياقتي وعدم ظهور كرش رغم أنن عملي مريح جدا ولا يحتاج لصرف جهد
الاكل والرياضة
لا تكثر المعجنات
لا تنام بعد الاكل راسا
الكثير من الرياضة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اخي ناا ابلغ من العمر 14 سنة عندي سمنة شبه بارزة بمنطقة (الورك - الارداف - الافخاذ) فهل...
من خلال المشي والسباحة والقفز على الحبل يمكن انقاص الوزن ولا حاجة للحديد في مثل عمرك , من الضروري الامتناع عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من انسداد في الاوعية اللمفاوية في كلا الساقين يبدا من الاصابع الى الفخذين وتورم والم شديد واصبحت لا...
يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عمل مساج ليمفاوي من الاسفل وحتى الفخذين ويمكن استخدام جهاز خاص يسمى intermittent compression device
بعد التاكد من سبب هذا الاحتقان الليمفاوي وعمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض وتحاليل طبية شاملة
سؤال من ذكر سنة
اريد ان قول لكم اني اريد دخول ممارسة رياضة رفع الاتقال لكي ابني صحة جيدة ولكني اقول اني قصير بنسبة...
يفضل عدم البدء بهذه الرياضة حتى تمام النمو
للتأكد من تمام النمو يمكن القيام بفحص عظمي للغضاريف لمعرفة اذا كان هناك امكانية للنمو أو توقفه
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 27 و قصيرة و سمعت اني استطيع زيادة طولي من خلال ممارسة رياضة السباحة فهل هذا صحيح
فى هذا العمر لا أتوقع ان يكون هناك وسيلة لهذا الشي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره