تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد اهنا اسال عن امر لقد تعرضت لضربة من بدون قصد بكتاب رمته في كف يدي
17 أبريل 2012
833
مرحبا أريد أهنا أسأل عن أمر لقد تعرضت لضربة من أختي بدون قصد بكتاب رمته في كف يدي ولكن ؟أحسست بألم خفيف ولكن
ذهبت إلى الحنفية وغسلت بالماء الساخن وكذلك عرضت يدي إلى المدفئة ولكن بعدها أحسست أنها أصبحت ثقيلة وزاد
ألم هل ذلك من الماء الساخن ’
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-04-17T15:44:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاصابات الحديثة وفي اول ثلاثة ايام ينصح دائما استخدام الماء البارد لتخفيف الالم ومنع الانتفاخ ومنع النزف وراحة العضو المصاب , هذا الشعور يزول مع الوقت ما دامت الحركة لم تتضرر
0
2012-04-18T18:18:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%87%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B1-%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%82%D8%B5%D8%AF-71451#answer-0
الاصابات الحديثة وفي اول ثلاثة ايام ينصح دائما استخدام الماء البارد لتخفيف الالم ومنع الانتفاخ ومنع النزف وراحة العضو المصاب... اقرأ المزيد
الاصابات الحديثة وفي اول ثلاثة ايام ينصح دائما استخدام الماء البارد لتخفيف الالم ومنع الانتفاخ ومنع النزف وراحة العضو المصاب , هذا الشعور يزول مع الوقت ما دامت الحركة لم تتضرر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أبريل 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
إنقطعت عن النادي لمدة أسبوع و عندما رجعت لممارسة الرياضة اصبت بدوخة قوية و اشعر ان الدنيا سوداء و رجفة...
هذا طبيعي بعد الانفطاع
وربما يفضل العرض على اخصائي باطني أو تغذية
سؤال من أنثى سنة
انا من عند كتفي ويداي معبايه بدي ريجيم لل يدين او رياضه لكن لست سمينه من عند يداي كثيرا لكن...
الرياضة اهم شي وهنا نركز على الرياضة التجميلية للعضلة الثلاثية والثنائية. وممكن اخذ ابر الميزو ثيرابي موضعي مادتين يخلطوا سويا وكل أسبوع مرة لعدة اسابيع
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 23 سنة اشعر بألم في كلتا اليدين وزي الابر عند اصابعي هاد الوجع مدتو 5 دقايق...
شكواك سطحية وغير مفصلة عليك زيارة طبيب اعصاب فقد يكون السبب انضغاط العصب الاوسط في الرسغين مما يؤدي لوخز او خدران في الاصابع , من الضروري الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، منذ 5 أيام تقريباً وأنا أقوم بعمل 20 دقيقه من التمارين الرياضيه صباحاً، ولازلت أشعر بنفس الإجهاد مثل...
تابع التمارين باستمرار وسوف تتحسن. ٥ ايام وقت قصير جدا يحتاج الجسم الى سهر على الأقل للشعور بتحسن وقلة الجهاد
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي سؤال وهو لماذا لايستطيع ان يجري العجوز مثل الشاب في السرعة هل يشعر انه ثقيل ام ماذا...
الجسم يكبر مع العمر ويقل تحمله للمجهود العضلي
نتيجة لعدة عوامل في آن واحد لا لعامل واحد فقط
فالعضلات تبدأ بالضعف وأحيانا الضمور
والقلب يقل قوته على تحمل المجهود
بالإضافة إلى أن الأمراض تزيد مع العمر وتؤثر على الأعضاء الحيوية كالقلب والرئه والدماغ
سؤال من أنثى سنة
دكتور يعطيك العافية ابي رجيم يناسب الحمل لان احس اني من حملت وانا وزني يزيد يعني كثير انا كنت امارس...
الله يعفيك
يجب الأخذ بعين الأعتبار المحافظة على كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها الأم والجنين وعدم تقليلها إلى الحد الذي يؤذي أياً منهما أو يؤدي إلى هبوط مستوى السكر بدم الأم وحدوث الأغماء أو الإعياء .يمكن عمل ذلك بتقسيم وجبات اليوم على ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات فرعية بين الوجبات الأساسية .يمكن في هذه الأوقات تناول بعض العصير أو اللبن أو الفاكهة.
الوجبات الرئيسية لرجيم الحوامل:
وجبة الإفطار والعشاء :
نص رغيف عيش بلدي أو اثنين من شرائح التوست إضافة إلى خمس ملاعق من الجبنة القريش أو الفول أوبيضة واحدة مسلوقة.
وجبة الغداء:
شريحتين من اللحم أو نصف دجاجة أو سمكتين السطة الخضراء و الخضروات
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 17سنة وزني 62 كغ طولي 180 سم أمارس رياضة رفع الاثقال كل يوم ساعة هل الجسم مناسب لهذه...
تمارين رفع الأثقال جيدة لبناء وزيادة الكتلة العضلية في الجسم لكن يجب أن يترافق معها تناول ما يكفي من بروتينات الغذاء التي تتوافر بكثرة في البيض، الألبان ومنتجاتها، البقوليات واللحوم . وزنك المثالي يتراوح بين 70-76 كغ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين