اريد اهنا اسال عن امر لقد تعرضت لضربة من بدون قصد بكتاب رمته في كف يدي
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من أنثى سنة 40
جفاف في الشفاه امارس التمارين الرياضية ٣ ايام في الاسبوع كم ليتر ماء احتاج يوميا
سؤال من أنثى
هلا انا وكنت امارس الرياضه بس وقفت وحاليا رجعت بس لما رجعت واجهت صعوبه في التمارين يعني لما ابدا بالاحماء اتعب ع طول مع العلم
سؤال من ذكر
امارس رياضة الجري كم وما فوق اتدرب او مرات في الاسبوع اتناول اغدية صحية واشرب الماء جيدا اريد ما يساعدني على التحمل والمقاومة و استرجاع
كل هذا جيد
خذ حظا كافياً من النوم
الخضر والفواكه جيدة
ابتعد عن المواد الحافظة والمنبهات
واستشر طبيب باطني للمتابعة (قلب وصدر) (ضغط وسكر)
سؤال من ذكر
عندما اريد القيام بتمارين الضغط احس بالم شديد في ظهر يد اليمنى فما العمل
سؤال من ذكر
ما هي علاقة شرب الماء بكمال الاجسام و هل له اثر سلبي اذا اجل الشخص شرب الماء لبعد الانتهاء من التمرين
سؤال من أنثى
الاحساس بالم وهزال وتخدير في مفاصل اليدين والرجلين
سؤال من غير معروف
وزني طولي عملت من الحميات وكذلك تابعت لفترة عند طبيب حتى وصل وزني الى ولكن رجع زاد وليس لدي قابلة للرجيم وكذلك لا امارس الرياضية
سؤال من ذكر
ما الافضل بعد ممارسة الرياضة الاغتسال بالماء البارد ام الدافئ وهل بعد التمرين على طول الافضل اخذ الشاور ام بعد مدة من الوقت باستخدام الصابون
سؤال من ذكر
عدم امكانية تحريك المفاصل لليدين والرجلين والاحساس بكهرباء في اليدين فقط والم فضيع
سؤال من أنثى
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره