أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

التحرش الجنسي قبل 15 عاماً قد يكون ترك بصمة أو صدمة ما، لكن الأساس هو أنه بعد هذه المدة كلها ينبغي أن تكوني قد تجاوزت آثارها، ولربما الظرف العام المحيط بك هو الذي يسبب لك الالتباس وعدم وضوح الرؤية ، مع ذلك عليك أن تنسي الماضي وتنطلقين إلى حاضر واقعي ومستقبل ملئه الأمل وجعلي الصعوبات رافعة نحو ما تصبين إليه ، لا أن تبقي أسيرة ظروف وأفكار محبطة لا جدوى من التشبث فيها، العمر يمضي كالحلم والذكي يعيشه بكل لحظاته ولا يقف عند عقبة هنا أو هناك

هذا ناجم عن طبيعة هذا المرض حيث مع التقدم في السن يصبح ليهم تنكس في بعض الأنسجة العصبية المركزيةووفق المنطقة المتضررة تكون طبيعة الأعراض

التبول اللاإرادي أو التبول أثناء النوم في هذا العمر لابد من تحديد سببه، سواء كان ناجماً عن أسباب عضوية، أو أسباب نفسية، فمن الأسباب العضوية نذكر منها الالتهابات المزمنة، فهذه تؤدي إلى التبول اللاإرادي، وهنالك البعض ربما يكون لديهم نوع من التشنجات الليلية أو ما يعرف بالصرع الليلي، وهذه حالة نادرة ولكن أي إنسان يعاني من التبول اللاإرادي لابد من إجراء بعض الفحوصات، وأهم فحص يُجرى هو عمل تخطيط للدماغ لإستبعاد نوع من النشاط الزائد في كهربية المخ أو ما يسمى بـالبؤرة الصرعية، أما السبب النفسي، نعم هنالك بعض المرضى الذين يعانون من المضايقات والكبت ، الذي يؤدي إلى نوع من الاحتقانات النفسية الداخلية الذي يعبر عنه بآليات أخرى مختلفة منها التبول الليلي ويكون العلاج بالطبع بأن تأخذ الأمور بسهولة أكثر، وأن يُعبر الشخص عن ذاته أولاً بأول، كما أن ممارسة الرياضة خاصة الرياضة التي تقوي عضلات البطن أيضًا تفيد، لأنه يُعتقد أن مثل هذا النوع من التبول إذا كان لأسباب عضوية أو أسباب نفسية ربما يكون هنالك نوع من الانقباضات اللاإرادية في عضلات المثانة أو ما يعرف بـ (المثانة الحساسة) ومن السلوكيات التي تساعد في ذلك: مسك البول في أثناء النهار، فحسر البول يعطي فرصة للمثانة للاتساع، وسيكون أيضًا من الجيد عدم تناول المشروبات التي تؤدي إلى زيادة البول أو المشروبات المدرة مثل الشاي والقهوة وما شابه في الساعات التي تسبق موعد النوم وهنالك عقار يعرف باسم (تفرانيل) وهو دواء في الأصل مضاد للاكتئاب، ولكنه وُجد أنه يساعد في إيقاف التبول اللاإرادي، خاصة إن كان هناك نوعاً من القلق أو الكبت أو من الاكتئاب، هذا مع الذهاب إلى الحمام قبل النوم، و تفريغ المثانة من البول تمامًا

هذا الأمر يعتمد على طريقة تفكيرك وتصورك لطبيعة العلاقة، لأن هناك الكثير من التصورات المضخمة لأمر ما تحول دون تحقيق الهدف، والحل هو تبسيط الأمور وإعطائها حجمها الطبيعي لا أكثر، العلاقة الجنسية علاقة قائمة بشكل أساسي على الرغبة والميول ، ومن الأفضل للشخص أن يتصرف بتلقائية ويستجيب لمشاعره، وقد يكون ذلك صعب في البداية خاصة عندما تكون فترة التعارف قصيرة نسبياً، ويمكن تجاوز ذلك من خلال القيام بنشاطات مشتركة تقرب الطرفين من بعضهما البعض كالذهاب إلى المطاعم والأماكن العامة مع محاولة ممارسة بعض النشاطات الترفيهية التي تكون مقبولة من قبل الطرفين وتدريجياً عامل الخوف سوف يتلاشى لا سيما إذا قمت بمداعبته في اللحطة التي يداعبك فيها وبالبعث عن ما يريحه لأن ذلك يجعله يتصرف بطريقة مشابهة معك دون أن يثير خوفك أو قلقك

عليك أن تستعيدي ثقتك بنفسك وأن تفرضي شخصيتك القوية على من حولك بمجرد أن تقتلي لنفسك أنا كما أريد لا كما يريد المقابل، أما بالنسبة للزواج فعلمي أن كل الحيوانات والتي دونك علماً وثقافة ومعرفة نمارس الجنس تلبية لرغبة بيولوجية دون أدنى إعتبار لمن حولها، أما الإنسان خاصة في وسط يعيش على الخرافة نراه أحياناً يتلكأ في الاستجابة لأبسط مقومات حياتيه احتراماً لخرافات لا أساس لها إلا في عقول مروجيها، علماً أن في كثير من الأحيان المرأة تشعر بأن اكثر مايقلقها في الزواج هو عدم استعدادها نفسيآ للتخلي عن حريتها والتفكير دائمآ بالقادم ، وقد يزيد في ذلك ما يتناوله المحيطين بحكايات مرعبة وإن كانت قليلة أو نادرة وشاذة فإنها تترسخ في ذهن اليافعين وتترجم إلى ردات فعل سلبية حول الزواج وترسم صورة مخيفة تؤدي إلى أن البعض يرغب بالعزوف عنه، في حين أنها أبسط ما قد يمر به الإنسان في حياته خاصة أنه يمثل استجابة نفسية وجسدية لرغبة كل إنسان طبيعي لكن العقول المشوه والشاذة صورته وكأنه شيء صعب وبغيض ومن ثم تصاب الفتاة بحالة هلع داخلية لاتخرجها للعلن وتبقى تحسب لها ما هب ودب من صور قاتمة ليس لها وجود ، في حين لو تركت على سجيتها دون تأثير المحيط لإكتشفت مدى الزيف الذي يلحقه الآخرين في قلب المفاهيم حتى التي تكون على علاقة بالحاجات البيلوجية البسيطة لأي إنسان

يتضح من كلامك أن عدم وجود العمل تسبب لك بقلق دائم مما يجعلك غير قادر على الإرتباط بشكل صحيح، هذا لا شك أنه أمر يربك أي كان ولن يكون بمقدوره أن يرسم طريقاً واضاحاً لحياته فكيف به عندما يرتبط وتتضاعف المسؤولية، هذا ليس اضطراب نفسي أو مرض وإن كان يتضمن القلق بل هو من صعوبات الحياة التي عادة يسعى الفرد للتغلب عليها وبعدها تلقائياً سيزول هذا القلق وما ترتب عليه من ظروف حياتية صعبة

نعم من الممكن لكن هذا يعود إلى طبيعة العلا قة التي كانت بينهما في السابق وإلى السبب الأساس لفراقهما، وإلى الدافع الحقيقي وراء العلاقة السابقة