أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

 
سؤال من سنة
الصحة النفسية

السلام عليكم اني اعاني من نوبات هلع او ما يسمى قلق عام تصحبني فكرة دائما انني سوف يصيبني جلطة تراودني هذه الفكرة دائما وحين تاتي الفكرة تصيبني دقات قلب سريعا...

الخطوة الأولى التي يستوجب منك القيام بها هي الطلب من طبيبك اجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود ما يقلقك وبعد التأكد من عدم وجود أي مرض عضوي ، ننصك باتباع برنامج رياضي يومي يتناسب مع رغباتك وحالتك الصحية وإشغال نفسك دائماً وعدم ترك وقت فراغ يزيد عن حاجتك للراحة، ويمكنك معاودة أخصائي نفسية في منطقتك ليصف لك بعض الأدوي المضادة للقلق والتوتر في المرحلة الأولى من العلاج لحين تمكنك من القيام بتمارين الاسترخاء التي سيوضحها لك بعد تحديد طبيعة وسبب وحدة الاضطراب الموجود لديك

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

انا يا دكتور بخاف جدا من الحقن واما روحت لدكتور الاسنان قالى ان فى درس عايز يتحشا وكل اما يقرب بالحقنه انهار جدا ومرضاش وفرحت مره معايا خطيبى ومره مع...

ما تعانين منه يسمى رُهاب الحقن وهو الخوف من الإبر والحقن وغالبا ما يكونً بسبب التفكير ومشاهدة الحقنة والتصور الذي يتكون من مشاهدة المحيط بغرف المستشفي او حتي الروائح بالإضافة الي التفكير في انها قد تسبب الألم والعلاج يختلف بين شخص وآخر اعتمادا على الشخص وعلى شدة الحالة، ويعتمد علي مواجهة الشخص ببمصدر خوفه بشكل تدريجي وبالحديث عن الإبر معه ثم عرض بعض صور الإبر عليه وعرض مشاهد فيديو تظهر اشخاص يحقنون ثم مواجهته بإبرة حقيقية، هذا العلاج النفسي يسمى بالعلاج التعرضي الذي يمكن المريض من التأقلم والتَّلاؤُم مع ما يثير الرهبة لديه وينبغي أن يكون تحت إشراف أخصائي نفسية الذي بدوره قد ينصح باستخدام بعض الأدوية مثل البنزوديازيبينات(مهدئة ومضادة للاكتئاب): كالديازيبام (الفاليوم) أو اللورازيبام، لتساعد على تخفيف القلق والتوتر الذي ينجم عن رُهاب الحقن، وهذه الأدوية يبدأ عملها في غضون 5 إلى 15 دقيقة من تناولها.

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

مرحبا صديقتي تعاني من الانفعالات حيث لا تسنطيع ان تسيطر على اعصابها تثور بسرعة والسبب اخواتها فهم مصدر ازعاج لها وهم يجعلوها تفقد اعصابها فيحصل لها ان جسمها كله يرتجف...

أولاً ينبغي تشخيص الحالة وتحديد طبيعتها ،أي هل هو تغير حديث أم هو من طبيعة شخصيتها، فقد تكون شخصيتها تحمل سمات العصبية والتوتر، لإن الناس تتفاوت في شخصياتها، فمثلاً : يوجد ما يُعرف بالشخصية القهرية، والشخصية الوسواسية، والشخصية الظنانية، والشخصية الحدية، والشخصية المعادية للمجتمع، والشخصية الهستيرية، والشخصية العصبية، والشخصية الاعتمادية وغير ذلك ويتداخل فيها عومل وراثية وتربوية وبيئية ، فإذاً كانت شخصيتها هكذا فإن الشخصية العصبية تعتبر إحدى التشخيصات النفسية المعروفة من الناحية الطبية، ويمكن لها أن تساعد نفسها بعدة وسائل وطرق، أهم هذه الوسائل هو أن تجنب الكتمان، أي بمعنى أن تفصح عما في داخلها في لحظته مهما كان الأمر لأن الكتمان والكبت والتأجيل يؤدي إلى الإحتقان والتوتر ثانياً: لقد وُجد أن ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء تمتص الكثير من في القلق والتوتر والعصبية. وهنالك أدوية نفسية بسيطة تُساعد كثيراً في علاج مثل هذه الحالات، لكن قبل استخدمها ينبغي تشخيص الحالة وتحديد خصائصها وسببها من بل أخصائي نفسية

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

انا مشكلتى انى بقطع شعرى واكله حتى بعد ما اتزوجت ورحت لكتور نفسى قالى اعملى رسم مخ يمكن يكون عندك كهرباء زيادة فى المخ والحمد لله مش عندى زى ما...

أَكْلُ الشَّعْر ما تعاني منه هو الأكل القهري للشعر وهذا يمكن أن يؤدي إلى تكون بازَهْر شَعْرِي( كرة من الشعر) في المعدة أو الأمعاء مما يتسبب بعسر الهضم وآلام في المعدة وقد يؤدي إلى إنسداد الأمعاء، وأسبابه يمكن أن تشمل بعض الطقوس والشعائر الدينية، ويمكن أن تكون بسبب التعود على لمس الشعر بالشفاه وتذوقه ومضغه أحيانا وتدريجياً يتحول إلى طعم مستصاغ لدى الفرد مما يدفعه إلى بلعه، وفي بعض الأحيان ينجم عن اضطراب نفسي قَهْرِي مثل هَوَس النَّتْف في حين أنه يعتقد أنه ينجم عن اختلال في التوازن الكيميائي في الدماغ، ويمكن علاجه بمزيج من العقاقير المضادة للاكتئاب والعلاج النفسي ، لذلك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية متمرس لكي يضع لك الخطة العلاجية التي تتناسب مع حالتك

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

لماذا أعاني من رعشة لا إرادية في الوجه تحديدًا في الخد ومنطقة حول الفم، ولكنها مرتبطة معي بمواقف معينة وهي المواقف المحرجة؟ هل يوجد لها حل نهائي؟ لأن نفسيتي تعبانة...

يمكن أن يعاني الشخص من ارتجاف عضلات الوجه عند تعرضه لمواقف معينة مثلها مثل عضلات جفن العين عندما تحصل رفة العين. ومن أسباب رعشة الفم أو أسباب رفة الخد الايسر أو الأيمن عند التوتر:

  • التوتر يسبب زيادة هرمون الأدرنالين، والذي يسبب فرط في انقباض العضلات وتمددها ويشتت الرسائل العصبية لهذه العضلات.
  • هذه الحركة تحدث بشكل لا إرادي وتزداد مع زيادة التوتر.

ولأن هذه الرفة لا إرادية ولا يمكن إيقافها إلا أنه يوجد بعض الحلول لتقليلها، ومن هذه الحلول:

  • تجنب محاولة إيقاف الرفة أو محاولة إيقافها لأن التركيز على الرفة سيزيد التوتر وسيزيد المشكلة.
  • محاولة الاسترخاء والتفكير بأمر آخر.
  • النوم لوقت كافي وإراحة الجسم.
  • تجنب شرب المنبهات مثل الكافيين.
  • تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم مثل المكسرات والحبوب الكاملة.
  • التدرب على الاسترخاء والتخلص من التوتر من خلال تقنيات التنفس.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الدكتورة رغد جبر
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

السلام عليكم انا سيدة متزوجة عندى 23 اعانى من انى بتقطيع الشعر واكله والمرض ده لازمنى من صغرى ومع ذلك ذهبت لدكتور مخ واعصاب ولم يفدنى و ذهبت لدكتورة نفسية...

ما تعانيبن منه هو الأكل القهري للشعر وهو في كثير من الأحيان يكون من أعراض هَوَس النَّتْف (نتف الشعر أو سحبه)، وفي حالات نادرة يمكن أن يؤدي إلى تكون بازَهْر شَعْرِي( كرة من الشعر) في المعدة أو الأمعاء مما يتسبب بعسر الهضم وآلام في المعدة وقد يؤدي إلى إنسداد الأمعاء، وأسبابه يمكن أن تشمل بعض الطقوس والشعائر الدينية، ويمكن أن تكون بسبب التعود على لمس الشعر بالشفاه وتذوقه ومضغه أحيانا وتدريجياً يتحول إلى طعم مستصاغ لدى الفرد مما يدفعه إلى بلعه، وفي بعض الأحيان يعتقد أنه ينجم عن اختلال في التوازن الكيميائي في الدماغ، ويمكن علاجه بمزيج من العقاقير المضادة للاكتئاب والعلاج النفسي لذلك ننصك بمعاودة أخصائي نفسية متمرس لكي يضع لك العلاج الدوائي والسلوكي الذي يتناسب مع حالتك

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد القرفة والكركم أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

لماذا دايم اشعر بفشل في حياتي القادمه ؟اي اعني الحياه الزوجيه في المستقبل واني لان اكون قد هذه المسووليه ؟

هذا غالباً ما يكون بسبب الصورة المضخمة التي يرسمها المحيط بمخيلة الشخص من خلال التهويلات والقصص التي يرونها حول الموضوع خاصة في المجتمعات المغلقة حيث لا تتاح للفرد الاطلاع والتثقف في شؤن الحياة المختلفة لمعرفة حقائق الأمور، ولمعالجة هكذا أمور ينبغي على الفرد الإكثار من المطالعة ومتابعة وسائل الأعلام المختلفة وأن ينظر إلى الأمور بموضوعية وكلما زاد أفقه كلما تلاشت هكذا مخاوف

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 37 سنة

اعانى من عدم المبالاه وقلة فى الشعور بعد تناولى لحقن انفيجا سيستينا لمدة ٧ اشهر وبالاخص الشعور بالسعاده والبهجه لاشياء كانت تسعدني جدا قبل الحقن بالاضافه الى ضعف شديد فى الجسم وضعف فى الرغبه الجنسيه وقلة نشاط شديد بالرغم من توقفى عن الحقن من ونصف وتناول المكملات الغذائية وعمل رياضه

سؤال من أنثى 22 سنة

انا بنت وعندي و خمس سنين تقريبا حصلي حزن شديد بسبب امر ما وبعدها للاسف كل ما ازعل من اي حاجة او افرح قلبي بيوجع جدااااا وعلطول احس بنغزات كده في قلبي او كان شوك كده في قلبي حرفيا واوقات وانا بصلي بحس قلبي بيوقف كده وبحس بهبوط او دوخة بعض الاوقات وانا خايفة وعايزة اتاكد من الموضوع ده

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم