السلام عليكم ..انا مشكلتي انه كل ما اتكلم مع دكتور او استاذ لي بالجامعة ارتبك واخاف ويحمر وجهي و يصبح قلبي يدق بسرعة ولا استطيع التنفس بشكل سليم. وكذلك عند الحديث امام جمهور

هذه أعراض القلق الاجتماعي، انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

ا عمري 28 سنة.احيانا اشعر ان قلبي ينبض بشدة بالرغم اني اكون في حالة سكون بالاضافة الى ان ضغطي لا يتجاوز 11/7 في افضل الحالات.زرت طبيب القلب وقال كله سليم!

لا بد من زيارة الطبيب النفساني

عمري 18 سنة و اشعر بحرقة في قلبي .. اجريت عدة فحوصات .. كل شيء كان على ما يرام .. هل يمكن ان يكون الضغط النفسي سببا لذلك ؟

نعم لابد ان يكون الموضوع نفسي

أنا بنت وعندي 22 سنة ومن حوالي خمس سنين تقريبا حصلي حزن شديد بسبب أمر ما وبعدها للأسف كل ما ازعل من أي حاجة أو افرح قلبي بيوجع جدااااا وعلطول احس بنغزات كده في قلبي أو كأن شوك كده في قلبي حرفياً وأوقات وأنا بصلي بحس قلبي بيوقف كده وبحس بهبوط أو دوخة بعض الأوقات وأنا خايفة وعايزة أتأكد من الموضوع ده

الحزن الشديد والصدمات النفسية ممكن أن تؤثر على القلب وتسبب ما يسمى بـ "متلازمة القلب المنكسر" أو "اعتلال تاكوتسوبو القلبي". هذه المتلازمة تسبب أعراض مشابهة للنوبة القلبية ولكنها غالبًا مؤقتة وتحدث بسبب الإجهاد العاطفي الشديد.حاولي تاخذي وقت للراحة والاسترخاء، ومارسي تمارين التنفس العميق أو التأمل. حاولي تتجنبي المواقف اللي تسبب لكِ الزعل أو التوتر قدر الإمكان.ممارسة الرياضة الخفيفة زي المشي أو اليوجا ممكن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية. تأكدي من تناول وجبات صحية ومتوازنة، وتجنبي الأطعمة اللي تسبب لكِ الحموضة أو الانتفاخ.حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

أنا أعاني من وسواس توقف القلب أصبحت أخاف من كل شيئ وإدا نناقشت مع أحد و تعصبت أحس أن بسبب الأعصاب سيتوقف قلبي مع العلم أن لدي جرثومة معدة هل هدا الخوف يمكن أن يوقف قلبي و شكرا

لا يوقف قلبك ولكن الافضل ان يعالج

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

و ١٧ بشرب البيبسي بكميه رهيبه ادمان لدرجه قلبي بيوجعني وينفض بعد كل بي

Q: عند النوم استيقظ فجأه وكأني هموت و نفسي وضربات قلبي سريعا

بحاجه للتقييم من الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: لماذا عندي خوف شديد من الارتباط؟؟؟ وما العمل في تخطي الأمر؟ عمري 20 سنة.... حيث يصبح قلبي يدق بسرعة واخاف جدا عندما اسمع بوجود خطابين قادمين

لا داعي للقلق، ولكن ينبغي النظر ببساطة وعدم تضخييم الأمور أو إعطائها أكثر مما تستحق، لربما هذا الشعور سببه بعض الأفكار التي تكونت عندك مما سمعتيه من قصص وأحاديث يتداولها البعض ويضخمها وبالتالي ترسبت في ذهنك، علماً أن النظر للأمور بموضوعية وإعطائه حجمه الطبيعي يزيل عنك كل الأوهام التي تسبب لك القلق والخوف وغير ذلك، ولتجاوز هذه الأمور بشكل أسرع يمكنك اللجوء إلى أسلوب التدوين لما يشغلك وتثبيت كل الاحتمالات التي تعتقدين أنها قابلة للحدوث ومن ثم تعملين على تصنيفها وفقاً لما يتناسب مع رغبتك الحقيقية وميولك وشعورك، مما يوفر لديك صورة واضحة تعزز من ثقتك بنفسك ويجعلك أكثر استعداداً للتعامل بمستوى وبكفاءة أعلى في مواجهة هكذا ظرف يمر فيه الجميع وأغلبهم لا يعيره أهمية إلى درجة أنه يتعامل معه وكأنه عمل مألوف

Q: يحدث معي ان قلبي يدق بسرعه دائما في حالات الفرح او الحزن او الحاله العاديه ولا اعرف السبب واحيانا دون اي سبب يدق بسرعه جدا وهاذا الامر يقلقني

الخطوه الاولى هي التأكد من عدم وجود سبب عضوي واذا تم ذلك يكون زيادة سرعة القلب ناتج عن القلق

Q: بعد تجربه حب فاشله صرت أكره كل هذه العلاقات ولااثق بالاشخاص لااعرف لماذا انتابني هذا الشعور لدرجه أنني لا استطيع ان احب مره ثانيه وأحس بالكره تجاهه واتمنى الانتقام منه من قلبي

اكيد هو شعور سيء.وتجربه مريره.ولكن عليك بالتفاءل وعدم الياس

Q: هذه الفتره عندما احزن، قلبي يؤلمني كثيراً و نفسي يقل ما سبب كل هذا ؟

الحزن يؤدي لهذا الشعور

24 مايو 2017

713

شاب و عمري ١٧ بشرب البيبسي بكميه رهيبه ادمان لدرجه قلبي بيوجعني وينفض بعد كل بيبسي ولما العب رياضه مثل العجله قلبي يدق سريعا جدا كشفت على قلبي وعملت اكوا كله سليم