تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الفيتامينات التي تساعد على التركيز
19 مارس 2023
16078
أريد فيتامين يساعدني على التركيز وتحسين الحالة النفسية، وممكن اعرف الأدوية والوقت المناسب لأخذها وهل فيها اثار جانبية؟ وشكراً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-03-19T19:15:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالنسبة للأدوية التي تساعد على التركيز وتحسين الحالة النفسية فيجب أن يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص فقط بعد تقييم الحالة وتحديد التشخيص والعلاج المناسب، وأما فيما يخص الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على التركيز فتشمل ما يلي:
- الجنكة بيلوبا، حيث تساعد على تحسين الدورة الدموية والوقاية من نقص الأكسجين، وتثبيط الجذور الحرة وزيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ والوقاية من موت خلايا الدماغ وغيرها.
- الجنسنج، حيث يساعد في تحسين الذاكرة والقدرة على التفكير والوظيفة الإدراكية.
- الكافيين، حيث يساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية.
- ألاحماض الدهنية أوميغا -3، حيث يساعد بصورة كبيرة في تحسين كل من الذاكرة والتركيز، ولكن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات فيما يخص الوظيفة الإدراكية.
- فيتامينات ب، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.
- البوليفينول.
- فيتامين د، حيث أن نقص فيتامين د له دور في الاكتئاب، وضعف التركيز، والاضطرابات في الذاكرة.
ينصح بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات أو أدوية.
للمزيد:
0 2023-10-16T12:27:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%B1-1687685#answer-0
بالنسبة للأدوية التي تساعد على التركيز وتحسين الحالة النفسية فيجب أن يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص فقط بعد تقييم... اقرأ المزيد
بالنسبة للأدوية التي تساعد على التركيز وتحسين الحالة النفسية فيجب أن يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص فقط بعد تقييم الحالة وتحديد التشخيص والعلاج المناسب، وأما فيما يخص الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على التركيز فتشمل ما يلي:
- الجنكة بيلوبا، حيث تساعد على تحسين الدورة الدموية والوقاية من نقص الأكسجين، وتثبيط الجذور الحرة وزيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ والوقاية من موت خلايا الدماغ وغيرها.
- الجنسنج، حيث يساعد في تحسين الذاكرة والقدرة على التفكير والوظيفة الإدراكية.
- الكافيين، حيث يساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية.
- ألاحماض الدهنية أوميغا -3، حيث يساعد بصورة كبيرة في تحسين كل من الذاكرة والتركيز، ولكن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات فيما يخص الوظيفة الإدراكية.
- فيتامينات ب، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.
- البوليفينول.
- فيتامين د، حيث أن نقص فيتامين د له دور في الاكتئاب، وضعف التركيز، والاضطرابات في الذاكرة.
ينصح بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات أو أدوية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أكتوبر 2023
يجب المتابعة مع طبيب
0
2023-03-20T15:23:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%B1-1687685#answer-1
يجب المتابعة مع طبيب اقرأ المزيد
يجب المتابعة مع طبيب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 مارس 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري 17 اعاني من الرهاب الاجتماعي اريد ان استعمل زيروكسات سي ار لكنني متردد .. هل هو مضر ؟سمعت ان...
سؤال من أنثى سنة
هل هناك ادوية تخفف التوتر والقلق دون ان تؤدى لزيادة الوزن او الادمان ما اسم الدواء والمده المناسبة للعلاج
سؤال من أنثى سنة
شكرا الكم علی هذا الموقع الرائع .كم هي المدة حتی يبين فيها مفعول دواء deanxit لعلاج حالات الاكتئاب والذهان ؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل أدوية الإكتئاب مثل بروزاك تعتبر إدمان وهل لها أضرار مستقبليه و ع المدى البعيد وهل تجعل صاحبها...
سؤال من ذكر سنة 29
امانة عليكم ان تخبرونى بدقة انا لدى اكتئاب شديد لم يستجيب للادوية ومطلوب منى جلسات كهرباء هل الجلسات تؤثر على...
سؤال من ذكر سنة
هل للسهر اضرار على الصحة النفسية ؟ و هل يمكن للسهر ان يصيبك بالاكتئاب ؟ و ما طرق علاج السهر...
سؤال من ذكر سنة
ما هي آثار دواء tryptophen بشكل عام وعلى التركيز والذاكرة بشكل خاص؟ وكم المدة التي تحتاج لكي تزول؟
سؤال من أنثى سنة
ماهو دواء modapex ؟كتبه الطبيب لزوجي للتقليل من حدة العصبية والقلق ؟ فهل له اي تاثيرات جانبية مع الاستخدام لمدد...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الأدمان على دواء xanax منذ 6 سنوات معدل الجرعة 0.5 ملغم يوميا .واريد التخلص منه ارجو مساعدتي على...
سؤال من ذكر سنة
عمري 20 استخدم zoloft 25mg مرة يوميا مع tryptizol 25 mg لعلاج القلق والرهاب الاجتماعي والاكتئاب هل هذه الجرعة كافيه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2906
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين