الفترة التي يجب ان اخذ فيها دواء رويال فيت جي حيث اني اعاني من ضعف الذ

راجعي الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

لا شك أن زيت السمك مفيد ولكن ينبغي عدم الافراط في تناوله، أما حبوب الأروريكس فهي ذات استخدام محدد ينبغي أن يكون تحت اشراف أخصائي نفسية سواء عند البدأ به أو عند توقيفه أو تغير جرعته، وهو غالباً ما يُستعمل في علاج بعض أنواع الاكتئاب وبعض حالات الرهاب، وليس لتشتت الذهن، إلا إذا كان السبب مرتبط بإحداهما

العلاج الذي يقرره الطبيب المختص

تنظيم أوقات الدراسه والراحه وأوقات النوم والطعام والرياضه

للتغلب على التوتر والقلق لابد من تحديد السبب أولاً ومن ثم علاجه، علماً أن 90 في المائة من الاسباب عائد الى عوامل وراثية واخرى اقتصادية واجتماعية وسياسية وما يعود الى الضغوطات المعيشية المتراكمة والمتلاحقة، واسبابها تختلف من شخص الى اخر كل حسب استعداده النفسي، وعلى التغييرات التي تحدث في توازن بعض المواد الكيماوية الموجودة في الدماغ والتي تخضع أيضاً لتأثير تلك العوامل بشكل مستمر وعلى الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس، ويعتبر نفسه أقوى من أن يسمح لتلك المؤثرات أن تفرض عليه ردة فعله أو أن تفقده توازنه، مستعيناً بالوسائل التالية للتخلص منها:ـ تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات تجنب الأشخاص الذين يزعجونه، وتعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء النوم الهادئ بيحيث لايقل عن 8 ساعات وفي حالتك ننصح بالاستمرار غلى الدواء والمتابعة مع طبيبك لتعديل الجرعة وفقاً لدرجة الاستجابة ووفقاً لطبيعة حالتك التي على ضوئها سيتقرر إضافة دواء آخر أو استخدام علاج معرفي سلوكي يسمح بالسيطرة على الحالة بشكل أفضل ويغنينا عن استخدام الدواء أما بالنسبة لمدة العلاج بلايريكا فهي ليست محكومة بزمن بقدر ما هي مرهونة بدرجة التحسن وبظهور الأعراض الجانبية وحدتها

اذا كان التركيز قد تغير مؤخرا فلا بد من التقييم من قبل الطبيب النفساني اولا

انت تحتاج للمتابعة مع طبيب نفسي مختص في علاج الادمان

الاكتئاب في الأساس يؤدي الى قلة الرغبة الجنسية وليس شدتها، فاذا كانت الرغبة الجنسية لديك شديدة، فمن المرجح ان لديك بعض الاحتياجات العاطفية الغير مسددة من الأسرة المحيطة. عموما لا يمكن وصف دواء بدون اشراف طبيب، حيث أن الأدوية متنوعة، ويجب فحصك من قبل الطبيب حتى يقدر على اختيار الدواء المناسب لك.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة أو رقم التليفون

نيوروبيون لا يغني عن إبر فيتامين ب١٢ ولا عن سيبرالكس

تقسيم الدراسه على جولات كل جوله تستمر ساعتين خلالها استراحه ربع ساعه وبين الجوله والأخرى ساعه النوم بمعدل ٦-٨ ساعات باليوم والطعام منظم على ثلاث وجبات والابتعاد عن المنبهات