السلام عليكم لو سمحتو انا عمري 19 وجاني اارق لدرجة انو ماانعس يدوب انام ساعه او لا انام هل يوجد دواء ليس له آثار جانبيه ارجو الرد علما بأني لااقدر على الذهاب إلى الطبيب طمنوني

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

اعاني من اضراب في النوم بمعنى يصعب علي النوم اذا كان وراي شي مثل مدرسة او طلعة وهذا الشي بدء ياثر على دراستي وعلى نشاطي وعلى حالتي النفسية

المدرسه يوميا وهل من المنطق كل يوم ان تفكري بالمدرسه عند النوم فكري باشياء جميله عند النوم

أعاني من قلة وصعوبه النوم وان نمت لا يتعدى الوقت ساعتان واشعر كانني لم انام واصحى نشيطه ذهنيا وجسمي مرهق ، انا قلقه بسبب وضعي هل هو حالة مرضيه ام ماذا ؟ وهل الوضع لو استمر خط؟

حاله مرضيه تقيم وتعالج وتنتهي

اسهر كل الليل حتى الساعة 5 ثم أنام . هل السهر له علاقة بالنفس يعني هل ممكن ان يسبب حالة نفسية . او الامبالاة او شيء من هذا القبيل . المهم هل يسبب اعراض نفسيه جانبية

تعم يؤثر على المزاج

عمري 48 سنه اعاني من الارق ''عدم القدره على النوم '' مع العلم ان عندي داء السكر والضغط مضي اسبو عين بدون نوم حتى وان استطعت النوم فقط ساعه او ساعتين ومن ثم استقظ ولا استطيع النوم مرة اخرى وان سمعت شي وانا نائم استيقظ سريعا ولا استطيع المواصله دلوني على دواء يتناسب معي بحيث لا يؤثر عليا

يمكنك المتابعه مع طبيب امراض باطنيه وسكر

دكتور سرحان هل اذا اختفت اعراض اكتئاب وهلع و رهاب و بقي وسواس يؤتر على تفكيري وتركيز و احاول تجنبه او احل الفكرة يضغط على حتى راسي يوجعني واوقف عن تفكير يدل على دواء جيد؟

يتطلب مقاومته لا يوجد تجنب ولا حل للفكره بل عدم الخوض بها ولا اتخاذ اجراء والانتظار حتى تزول الفكره وتكرار ذلك كلما جاءت فكره والدواء يساعد ذلك

سؤال من ذكر 39 سنة

الصحة النفسية

هل السبرالكس ياثر على النوم يعني يخليك تنام متاخر

Q: اخاف ان لا انام ومبنام حتى الصبح ساعتين تلات هلا الطبيب كتبلي مهدئ ومنوم زيبام لمدة شهرين في خوف ووسواس من هلا ان لا انام

تابع مع الطبيب ولا تستمر في وضع توقع عدم النوم بل تحدي الامر بالقول ان لم أستطيع النوم فلا داعي للنوم سوف أصلي او اقرأ او اشاهد التلفزيون وسوف يكون النوم اسهل