جاني ارق ل٣ ايام مع عدد ساعات قليله من النوم قبل٣-٤شهور بسبب اكل سبايس واختفى ورجع لي اليوم اشعر بشي يمشي براسي زي الماي ويجي قشعريه ويختفي اذا لمست راسي مع العلم اني كنت اسهر

اذا استمرت الاعراض لا بد من تقييم الطبيب النفساني وبداية ابتعدي عن المنبهات

أعاني من رجفة مفاجئة في جسمي تحدث أحيانًا أثناء النوم. تستمر لفترة قصيرة، وأشعر خلالها بعدم القدرة على الحركة. كنت أظن في السابق أنها حالة عابرة، وكنت أقرأ القرآن الكريم للتخفيف منها، وكانت تختفي بالفعل. ولكن في الآونة الأخيرة، تكررت هذه الرجفة واستمرت لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، لاحظت زيادة في نبضات قلبي عند الاستيقاظ. ما هي الأسباب المحتملة لهذه الرجفة أثناء النوم وزيادة نبضات القلب؟

الرجفة المفاجئة وزيادة نبضات القلب أثناء النوم قد تكون نتيجة لعدة أسباب محتملة. من أبرز هذه الأسباب: يمكن أن تؤدي مستويات عالية من التوتر أو القلق إلى تفاعل جسدي أثناء النوم، مثل الرجفة أو تسارع نبضات القلب. هذه الأعراض قد تحدث نتيجة للتوتر النفسي الذي يتم تخزينه طوال اليوم ويتجسد أثناء النوم. إذا كنتِ تمرين بتجارب نفسية أو مشاعر مكبوتة، قد تتسبب الكوابيس في تفاعلات جسدية مثل الرجفة وزيادة معدل ضربات القلب. هذه حالة تحدث عادة أثناء مرحلة النوم العميق، حيث يصاب الشخص بنوبات من الخوف الشديد مصحوبة برجفة، وزيادة نبضات القلب، وعدم القدرة على الحركة. انخفاض مستوى السكر في الدم خلال الليل يمكن أن يسبب رجفة في الجسم وزيادة في نبضات القلب. بعض الأدوية أو المواد المنبهة مثل الكافيين قد تؤدي إلى تسارع نبضات القلب والرجفة. من المهم مراقبة هذه الأعراض ومراجعة الطبيب إذا استمرت أو تفاقمت، حيث يمكن للطبيب إجراء فحوصات دقيقة لتحديد السبب المباشر واتخاذ الإجراءات اللازمة للعلاج.

بدات اعانى من مشكلة وهى اضراب النوم بكون كتيير نعسان اجى انام التفكير فى النوم بيخلينى ما انامش وبدات ادخل فى ارق معاى زانكس ولكن دون فايدة وبدات احس باكتئاب بسبب النوم ممكن

من متى هذه الاعراض

السلام عليكم اما بعد انا اسمي عزيزة عمري 21 سنة عندي مشكلة في الحنجرة احس بالختناق وخفقان القلب لكن هذا الإختناق كأن احد يخنقوني بيده صار معي مدة 7 ايام ممكن رد وشكرا

إذا كان الفحص الطبي سليم فلا بد من استشارة الطبيب النفساني

احس بشد في راسي خصوصا من الخلف و عند الوقوف احس كأنني سأقع و كأن شيئا يشدني الى الخلف مع العلم اني مصابة بالوسواس و كثرة القلق و التوتر اضافة الى الاعراض النفسجسدية

هذاالحد بحاجه لإجراء بعض الفحوصات أبلغي الطبيب المعالج وسيقوم بما يراه مناسبا

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

عندي ارق وصار عند النوم احس بضعف نبضات القلب مع نفضة في الأطراف وامس راسي ضرب على ورا كان احد رفسني

Q: الشعور بعدم السعادة والخوف المستمر من حدوث شي لي وشعور نبضات القلب وصوت طنين عند النوم

الاعراض نفسيه واضحه تتطلب العلاج من الطبيب المختص

Q: مشكلتي عندما أجلس وحدي تتملكني مشاعر الضيق والخوف وتسارع في نبضات القلب ورعشه وغثيان وتستمر لساعات وعند الاستيقاظ من النوم اشعر بالم في القلب والاذن اليسرى

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

Q: اشعر بحرارة وحرقان في الصدر عند التعرض لتوتر شديد مثل مشادة كلامية عملت ايكو وجهد وECG قبل فترة وكله كان سليم ... واشعر باضطراب في نبضات القلب افيدوني رجاء ..

هذه اعراض نفسيه وتعالج

Q: بدات اعانى من مشكلة وهى اضراب النوم بكون كتيير نعسان اجى انام التفكير فى النوم بيخلينى ما انامش وبدات ادخل فى ارق معاى زانكس ولكن دون فايدة وبدات احس باكتئاب بسبب النوم ممكن

من متى هذه الاعراض

Q: ماذا افعل لكى انامنوما عاديا فانا يحدث لى ارق طوال فترات النوم اكاد احس بكل شئ وانا نائم افيدونى افادكم اللـــــــــــــــــــه ولكم جزيل الشكر

الخطوة الأولى تتطلب تنظيم ساعات النوم واليقظة بما يتناسب مع طبيعة حياتك اليومية وعملك، والجطوة الثانية اختيار مكان هادئ وماسب للنوم، محاولة الاسترخاء قبل النوم والمواضيع التي تشغلك ينبغي تدوينها وتركها لحين الاستيقاذ من أجل معالجتها، عدم الذهاب إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرة ، الاكثار من التمارين الرياضية يساعد الكثيرين في التخلص من الأرق، في حالة وجود قلق أو توتر ما ينبغي معالجته قبل الخلود إلى النوم، كذلك يمكن الاستعانة ببعض الأدوية ولكن بعد اجراء فحص طبي للتحقق من طبيعة الحالة وخصائصها وعلى ضوء النتيجة سيتم اختيار الدواء الذي يتناسب مع حالتك