طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما هو الحل الأمثل لمشكلة شذوذ الذهن و هل تسبب كثرة العادة السرية فقدان في الذاكرة و تشتت في التركيز ؟ أرجو المساعدة بأسرع ما يمكن !

icon 6 ديسمبر 2011
icon 1849
ما هو الحل الأمثل لمشكلة شذوذ الذهن و هل تسبب كثرة العادة السرية فقدان في الذاكرة و تشتت في التركيز ؟ أرجو المساعدة بأسرع ما يمكن !
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الحل الأمثل التخلص من القضايا التي تشغلك، من خلال تدوين كل ما يخطر ببالك ووضع برنامج لكافة النشاطات اليومية التي تريد القيام بها وبعد انجازها تدوين نسبة الانجاز والأسباب المعيقة إن وجدت بجانب كل واحدة منها، وتحديد وقت مناسب لإنهاء أي عمل تريد القيام به، ويمكنك الطلب إلى زملائك بتنبيهك إلى موعد الانتهاء منه أو استخدام المنبه لذلك، وبعدها محسبة نفسك إن كان هناك تجاوز في مدة التنفيذ، كذلك ننصحك بممارسة الرياضة بشكل يومي والحرص هلى وقت الاستراحة بين الواجبات، لا نعرف مستوى التغذية لديك فهو أيضاً مهم خاصة الاعتماد على المواد الطازجة والفواكه يساعد على توفير الفيتمينات التي تحسن من عمل الجهاز العصبي ، أما العادة السرية فهي حالها حال الممارسة الجنسية الطبيعية ليس لها علاقة بذلك 0 2011-12-06T16:19:20+00:00
الحل الأمثل التخلص من القضايا التي تشغلك، من خلال تدوين كل ما يخطر ببالك ووضع برنامج لكافة النشاطات اليومية التي... اقرأ المزيد
الحل الأمثل التخلص من القضايا التي تشغلك، من خلال تدوين كل ما يخطر ببالك ووضع برنامج لكافة النشاطات اليومية التي تريد القيام بها وبعد انجازها تدوين نسبة الانجاز والأسباب المعيقة إن وجدت بجانب كل واحدة منها، وتحديد وقت مناسب لإنهاء أي عمل تريد القيام به، ويمكنك الطلب إلى زملائك بتنبيهك إلى موعد الانتهاء منه أو استخدام المنبه لذلك، وبعدها محسبة نفسك إن كان هناك تجاوز في مدة التنفيذ، كذلك ننصحك بممارسة الرياضة بشكل يومي والحرص هلى وقت الاستراحة بين الواجبات، لا نعرف مستوى التغذية لديك فهو أيضاً مهم خاصة الاعتماد على المواد الطازجة والفواكه يساعد على توفير الفيتمينات التي تحسن من عمل الجهاز العصبي ، أما العادة السرية فهي حالها حال الممارسة الجنسية الطبيعية ليس لها علاقة بذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 6 ديسمبر 2011
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو مميع الدم الكلوبيدوغريل مقالات طبية
ما هو مميع الدم الكلوبيدوغريل
تجلط دم
المشروبات الساخنة وسرطان المريء أخبار طبية
المشروبات الساخنة وسرطان المريء
ما هو تقشير الجلد أو السنفرة؟ مقالات طبية
ما هو تقشير الجلد او السنفرة
حب الشباب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة