ماذا افعل مع اختى الكبيرة ؟ اختى لديها احساس اننى افضل منها فأنى معى تمهيدى ماجستير وهى بكالوريوس من الجامعة المفتوحة مع العلم ان عمرى ٣١ سنه ولم اتزوج حتى الان اما هى تزوجت مرتين وفشلت فى زواجها اتهمتنى اننى اسهر اتحدث على النت مع الشباب وهذا غير حقيقى وتعايرنى بعدم زواجى فهل هذاحقد منها؟ماذا افعل؟

هذا أمره سهل لو أبديت تجاوب لما تطرحه وقللت من أهميته أو سفهت من قيمة النقاط المختلف عليها، والعمل على عدم إثارتها، تجنب الأمور والمواضيع التي لا يوجد عليها اتفاق وعدم الخوض في مقارنات لا طائل منها، فتركيزك على أمورك الحياتية مع المجاراة فيما لا يتصل بها بشكل مباشر ،يوفر مساحة جيدة لاستيعاب الفوارق فيما بينكما، لأن كل شخص يرى الأمور بمنظاره الذي ليس بالضرورة أن يكون منسجماً لما يراه الغير

صدقتى شافت فى مكانا ما شاب واعجب بيها وطلب منها رقمها وهى رفضت ولكن عندما مابعدت عنة بتفكر فية كتير ومش قادرة تنساة وهى متاكدة انها لو شافتة مرة تانية وطلب منها رقمها هترفض وهى اتشدتلة جدا وهى مش متاكدة انها هتشوفة تانى وهى مش فاهمة دى مشكلة ولا ايى ارجو الرد

هذه التصرفات عادة ما تكون ناجمة عن الخجل الشديد كمفهوم، الذي يمكن يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال والاكتئاب، والعلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: ‎1- حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريدين التعبير عنها، وإذا لم تكوني راغبة في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل. ٢- حاولي أن تستعيدي ثقتك بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تريها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. الآخرون يكرهونني __________أنا محبوبة من الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاولي أن تفكري بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتعين بالمواصفات والمبادئ الصحية . ٣- حاولي أن تتخيلي مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجولة، وحاولي بالمقابل أن تفكري بما كنت ستفعلينه لو لم تكوني خجولة واستمري يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا مُطابق لما كنت قد فكرت به حاولي أن تتصرفي بكل بساطة كما كنت قد قررتي. ٤- ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم أو أي مكان عام، وأن تحرصي على أن تأخذي مكانك في آخر الطابور وباشري الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبعي شعار الحديث ذو شجون. ‎5- الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة أو المدرسة أو العمل مثلاً تعمدي السؤال عن محاضرة أو كتاب أو شيء معين ‎6- احملي معك كتابا أو شيئا ملفتاً للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكوني جاهزة للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين. يُمكنك أيضاً اذا وجدت صعوبة في تطبيق ذلك الإستعانة بطبيب نفسية خاصة في البداية

صديقتى لديها مشكله وارجو الافاده .هى تعانى من حاله لامبالاة لا تريد الخروج ولا ان تتحدث مع احد من اصدقائها واذا شاهده موقف مؤثر قد تتأثر ولكن لا تبكى رغم انها كانت مرهفه الحس

هل هذه الاعراض لديك انت....قد تكوني تعانين من بعض علامات الاكتءاب او الاحباط..ارجو التواصل

احب فتاة ولكن لا اعرف كيف اقول لها وكيف اواجها لانها المرة الاولى فى حياتى ان اقولها لاحد وكننى متوتر وهى لم تعرف انى احبها اراها من قريب ولكن لا اقدر اقولها وهى لم توجه اهتمام

المنطق ان تشعرها بالاهتمام وتنتظر ردة الفعل قبل اي محلوله للتعبير عن حبك

كيف اتعامل مع ابنتى وهى عمرها خمسه سنوات وتضع اصبعها فى فمها بيد وبلاخرى تقطع شعرها حيث انها ليس لديها شعر حتى الان بسبب تقطعها من جنب واحد ونطر الى حلق الجانب الاخر حتى يتساويانوهى الان لاتريد مقابله احد الا ان تلبس طرحه او بروكه اشتريتها لها عندما رأتهاوتتبول على نفسها ليلا مع العلم اننا نعاملهاجي

ينبغي أولاً عرصها على أخصائي أطفال والتأكد من سلامة نموها البدني والنفسي وتناسب عمرها مع مستو النمو، وللتحقق من أي علامة سريرية مهمة قد تكون موجودة، وفي حالة عدم وجود أي خلل عضوي أو بنيوي يدفعها إلى مثل هكذا سلوكيات سيكون الأمر حينها مرتبط بتوتر أو باضطراب ما في محيطهاويتطلب تغيير عملية التعامل معها من التعامل المباشر والصريح إلى الإيحاء الإيجابي والتشجيع

زوجتى تعانى من اطراب نفسى حالة هلع وضيق فى النفس كتمة صدر وكحه شديده كلما تعرضت لاى سبب من اسباب التوتر وهى تأخذ سبراليكس 10 مج حبه فى اليوم والحاله كما هى فما الحل

نوبات الهلع تنتمي لامراض القلق و علاجها ممتاز و يمكنك مراجعة الطبيب لزيادة الجرعة لتقليل التوتر و تحسين الاعراض المذكورة , و العلاج النفسي من تدريبات و استرخاء تعطي نتائج افضل اذا تزامنت مع العلاج الدوائي

قريبة لي تقول بها مس تحس كانها ليست هي و ترفض العلاج بدعوى ان المس مسيطر عليها وهي مقتنعة انها لن تشفى لانها تحس انها ممسوسة و هي تتعالج عند راقي هل صحيح ما تعتقده ؟

غير صحيح هي مريضه ويعالجها الطبيب النفساني

بدات اعانى من مشكلة وهى اضراب النوم بكون كتيير نعسان اجى انام التفكير فى النوم بيخلينى ما انامش وبدات ادخل فى ارق معاى زانكس ولكن دون فايدة وبدات احس باكتئاب بسبب النوم ممكن

من متى هذه الاعراض

هل يمك تنظيف البطن من الحيوانات المنوية حيث اننى تعرضت للاغتصاب وانا فى سن العاشرة وعندى الان 19 عاما واشعر بالام واضطرابات فى بطنى ومؤخرتى اريد ان اعرف ماذا على ان افعل

لا حاجة لتنظيف البطن من المنويات، لأنها تذوب في فترة قصيرة وتختفي واضرابات المؤخرة لا تشير إلى اغتصاب منذ عشر سنوات بل إلى اغتصاب حديث، وهو لا يوثر على البطن ربما نفسيا.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

ماذا افعل مع اختى اكتشفنا انها كانت تعانى من الانفصام وهى بدات عليها الاعراض من ثلاث سنوات ونظرا لاننا كنا نمر بظروف سيئة فشكينه انها بحالة نفسية الا ان قررنا نذهب للطبيب النفسى وهى بالطبع ترفض تماما ان تذهب وامى تضع لها دواء فى العصائر ولكن هل ستتحسن بهذة طريقة هى تبلغ ٢٥ عاما

Q: بدات اعانى من مشكلة وهى اضراب النوم بكون كتيير نعسان اجى انام التفكير فى النوم بيخلينى ما انامش وبدات ادخل فى ارق معاى زانكس ولكن دون فايدة وبدات احس باكتئاب بسبب النوم ممكن

من متى هذه الاعراض

Q: بنتي عمرها ٣ سنوات صارت تتكلم مع نفسها ومع ناسفين موجودين أحياناً صرت اخاف منها مع انها تخاف كثير وصارت تضع أصابعها بفمها

عادة يكون الكلام للعب واختراع شخصيات وهميه دون التأثير على تطور الطفل وخلاف ذلك لابد من التقييم النفساني

26 أبريل 2010

733

ماذا افعل مع اختى اكتشفنا انها كانت تعانى من الانفصام وهى بدات عليها الاعراض من ثلاث سنوات ونظرا لاننا كنا نمر بظروف سيئة فشكينه انها بحالة نفسية الا ان قررنا نذهب للطبيب النفسى وهى بالطبع ترفض تماما ان تذهب وامى تضع لها دواء فى العصائر ولكن هل ستتحسن بهذة طريقة هى تبلغ ٢٥ عاما

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

إن كانت أمك تضع لها الدواء الموصوف من قبل الطبيب وبالجرعات المقررة، فنعم يمكن أن يكون هذا هو الحل الأنسب وبشكل مؤقت الى أن توافق على الذهاب لزيارة الطبيب. فمقابلة الطبيب ضرورية ليتمكن من التعرف على الأعراض والسلوكات والإشارات التي تساعد على التشخيص بالشكل الدقيق.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 مايو 2010