تسجيل دخول 
...كيف استطيع تحمل شخص اكرهه وانا اراه بشكل مستمر ما الحل الرجاء الرد
6 يوليو 2015
4462
كيف استطيع تحمل شخص اكرهه وانا اراه بشكل مستمر ما الحل الرجاء الرد
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحل في التخلص من الكراهيه وليس الشخص
فالكراهيه تنعكس عليك سلبا ويكون ذلك بالصفح والتسامح و نسيان الماضي
0
2015-07-09 21:58:02
![الدكتور محمود غانم]()
الدكتور محمود غانم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%87%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-472939
الدكتور محمود غانم
معالج نفسي
الحل في التخلص من الكراهيه وليس الشخص
فالكراهيه تنعكس عليك سلبا ويكون ذلك بالصفح والتسامح و نسيان الماضي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الموضوع يتوقف على مدى قرب هذا الشخص لك، فإذا كان مثلا زميل دراسة أو عمل، فمن الممكن تجنب التعامل معه. أما إذا كان من العائلة مثلا، فالحل إما عن طريق تجنب استفزازه وتقليل الاحتكاك به، أو عن طريق التواصل الفعال معه للوصول لأسباب الكراهية ومحاولة حلها
1
2015-07-07 21:35:24
![الدكتور ديفيد جورج مشرقي]()
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%87%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-472939
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
معالج نفسي
الموضوع يتوقف على مدى قرب هذا الشخص لك، فإذا كان مثلا زميل دراسة أو عمل، فمن الممكن تجنب التعامل معه. أما إذا كان من العائلة مثلا، فالحل إما عن طريق تجنب استفزازه وتقليل الاحتكاك به، أو عن طريق التواصل الفعال معه للوصول لأسباب الكراهية ومحاولة حلها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من غضب داخلي لا اعبر عنه ابدآ لكنه اصبح يؤثر علي بشكل مزعج لم اعد احتمل هذا الغضب كيف...
تتخلصي منه فقط بالتحدث عن افكارك التي تسبب لك هذا الغضب
سؤال من أنثى سنة
شكرا لكم لكن لدي سؤال هل ما أراه في مخيلتي من المستقبل مدمر سيحدث لي حقا لاني لا اصدق بأن...
لا لن يحدث وانت لا تعرفي الغيب هذه أفكار تشاؤمية تحديها واستعين بطبيب نفساني
سؤال من ذكر سنة
ساعدوني الله يحفظكم اني شاب ابلغ من العمر 25 غير متزوج مشكلتي عندما اتناول الطعام مع الاقرباء او الاصدقاء اشعر...
هذا النوع من الرهاب يتطلب متابعة من قبل أخصائي نفسيةكونه يتضمن علاج تعرضي ودوائي خاصة الفترة الأولى وتدريجياً ستتلاشى الحالة
سؤال من أنثى سنة
لا أعرف معنى حب النفس او كيف احب نفسي فأنا اشعر أحيانا أني اقل من بعض رفاقي في مجآل العمل...
عليك اولا ان تعزز ثقتك وعلاقتك بالله ...وان تستعين بالله دائما في كل امورك ...وكن دائما علي ثقه بان الله دائما يجلب اليك الخير عليك ان تحب نفسك وتقدرها لانها تستحق لهذا الحب ..لا تقارن نفسك باحد فنفسك فريدة من نوعها ....انت قادر علي تحقيق النجاح ولكن انت لا تسعي لذلك ..لذلك عليك بتحديد اهداف خاصه بك وتستعين بالله في تحقيقها ..فقط عليك السعي ..وسوف تحققها وتسعد بتحقيقها .. دائما اربط نفسك باهداف تسعد لتحقيقها ...لا تيأس من رحمه الله .
سؤال من ذكر سنة
انا امشي بطريقة غريبة اخاف من ان يراني احد ويضحكي علي وانا لا احب الجلوس مع احد لانني هكذا لماذا...
نعم هناك علاج بعد تقييم الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
مرحبا اولا شكرا على هذا موقع والمساعده لي مشكلتي اعاني من شعور بلخنقه واريد البكاء عند رؤيت اي موقف بسيط...
هذا الحال اذا كان مستمر من شهور فلا بد من مراجعة طبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة
احيانا اشعر اني الم نفسي وشخص ما بداخلي يجيبني على سوألي وانا عمري13 سنه وايضا اصبحت لااحب ان اخرج من...
أبلغي اهلك وسوف يجدوا من يساعدك
سؤال من أنثى سنة
انا لدي مشكل لم اقعد قي بين الناس اشعر اني افكر في اشئ سئ و اشعر اني صوف افعل شي...
لا تهربي وتحدي الافكار لانها لن تحصل والطبيب المختص يساعدك
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الانطوائيةمن الناس لما اذهب لاجتماع العائلةاومناسبة اكون منعزل جدا ولا اتصرف بشكل طبيعي ولكنِ اريد ان اكثر...
يمكن التخلص من الانطوائية والرهاب الاجتماعي وزيادة القدرة على التواصل مع المحيط عن طريق اتباع التالي:
- تأكد من أنك تفعل ذلك من أجل نفسك ومن أجل تحسين قدرتك على التواصل.
- ابدأ أنت بالتحدث مع الأصدقاء والعائلة في أي موضوع تريده.
- كن مستمعاً جيداً بعناية لما يقوله الآخرين، مع تجنب مقاطعة أي شخص في منتصف الحديث.
- حاول تقديم المجاملات.
- المشاركة والتطوع في مؤسسات غير ربحية.
- المبادرة في دعوة الأصدقاء والعائلة واستغلال الوقت الكافي للانخراط معهم.
- تعزيز العلاقة من خلال المحادثة عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
- طلب المساعدة من شخص مختص بالعلاج المعرفي السلوكي خاصة في حال كنت تشعر بالإحراج، أو تتجنب الأماكن التي يتجمع فيها الأشخاص، أو كنت خائف من مغادرة المنزل، أو أن المواقف الاجتماعية تسبب ردود فعل جسدية مثل التعرق أو تسارع نبضات القلب أو الارتعاش أو صعوبة في التنفس وغيرها.
للمزيد:
- معلومات حول الرهاب الاجتماعي
- الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج
- الاكتئاب: اضطراب نفسي قد يكون قاتل - الجزء الأول
- ما هو الفرق بين الاكتئاب الخفيف، المتوسط والشديد؟
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور لماذا لا استطيع اخراج شخص من راسي مع العلم لم اعد احبه اريد انسى نهائيا لكن اخفق دائما
لا بد ان يتوقف اي اتصال مباشر او غير مباشر معه حتى تبدأ تدريجيا بتخطي هذا الشخص وذكراه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره