عندي نوبات خوف خاصة عند المرض والالم البسيط اخاف انا اصاب بسرطان او جلطة او اي مرض خطير وفكر كثير مما اصيب بالاحباط والتذمر والخوف من الموت علما باني اصبت بنوبات خوف وهلع قبل 5 سنوات قبل الزواج والان متزوج 34 سنة وعندي 3 بنات ماذا افعل لازالة الخوف المرضي عندي

الاكتئاب يعالج ويشفي ولا يسبب الوفاه الا بالانتحار

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

العلاج من الطبيب المختص

بحاجه لثلاث اسابيع ليبدأ مفعوله

وعم يؤدي للهلع واذا استمر الشعور بها تحتاج العلاج

بغض النظر كيف بدأ القلق وتطور فهو يعالج وأما الأفلام الاباحيه وأبعاده السريه فلا بد من تخفيفها وايقافها

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS التامل الاسترخاء رياضة المشي الحوار الاجتماعي البناء التحدت مع النفس بااستعمال المراة لكي يقنع غقلك الواعي عقلك الباطني بعدم المرض و بالتالي تعويض افكار وهمية باخرى حقيقية يجب تحدي المرض

من المرجح انك تعاني من اضطراب القلق العام. أنصحك بزيارة طبيب نفسي يمارس العلاج النفسي، فالعلاج الدوائي وحده سيتطلب جرعات عالية ووقت طويل

نوبات الهلع هي عبارة عن نوبات من القلق الشديد يشعر المريض خلالها بعدد من الاعراض كخوف الشديد والشعور بالاختناق وضيق الصدر والغثيان او عدم راحة في البطن وتعرق ورعشة الاطراف والشعور كأنه سيموت ..من المفيد مراجعة أخصائي او طبيب نفسي لتشخيص الاعراض بشكل دقيق ومن ثم اعطاء العلاج المناسب سواء دوائيا او غيره

هذا الشعور عادة يكون بسبب وسواس يتغلب على أفكار عند اتخاذ قرارر الزواج، مما يتسبب في تردد كثير أو حتى منعه اتخاذ هذا القرار. ويعرف في الطب النفسي بإسم رهاب الزواج. ويكثر عادة بين من عاش في منزل كان فيه الأبوين منفصلان، أو كانت الخلافات الزوجية طاغية على هذا المنزل، وبين من يتكون في ذهنهم صورة غير واقعية عن الزواج خلال الفترة المبكرة من نموهم جراء بعض الأحاديث التي يتناولها الكبار أمام الأطفال ظناً منهم أن الطفيل الصغير لا يدرك ولا يتأثر بذلك، ويعاني منه أيضاً بعض الرجل المنفصل عن زوجته أو امرأة منفصلة عن زوجها حينما يرغبان في الزواج للمرة الثانية نتيجة ترسب بعض السلبيات خلال التجربة الماضية. وعلاج رهاب الزواج يتطلب الاستشارة الطبية المتخصصة لوضع خطة علاجية تتناسب مع طبيعة الحالة وسببها، وعادة يتم استخدام العلاج السلوكي، أو العلاج المعرفي السلوكي، أو العلاج التعرضي، وبعض تقنيات الاسترخاء، مع الأدوية المضادة للقلق، وقد يتم استخدام أكثر من طريقة مع نفس الحالة وفق تقديرات أخصائي النفسية بعد فحصه وتقييمه للحالة لذلك ننصحك في حالة عدم مقدرتك على السيطرة على هذه الحالة من خلال الاسترخاء ومن خلال تعويد نفسك تدريجياً على التأقلم، ىأن تعاودي أخصائي نفسية وهو سيقف على تفاصيل وعلامات أكثر تساعد في تحديد طبيعة الحالة ومن ثم علاجها