قبل شهر كنت في المنزل في الظلام رأيت الدنيا تغيرت تماماوكأنني لم ارها يوما هكذاوبعدذلك قلت في نفسي يمكن سأموت وبدأت دقات قلبي تتسارع وبدأني وسواس الموت وحلم تاريخ االموت مالحل؟

العلاج باشراف الطبيب النفساني

أشعر بنبضات غريبة في قلبي من وقت لآخر واحيانا كأن هنالك كتلة كبيرة مرت فيه بمعدل تلاتة نبضات من هذا النوع في الاسبوع و تزيد ضربات قلبي عند القيام بأقل مجهود

أتمنى لك العافية والسلامة، الشعور بنبضات غريبة في القلب وزيادة ضربات القلب عند القيام بأقل مجهود يمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، ومنها الآتي: اضطرابات النظم القلبي: قد تكون هناك اضطرابات في كهرباء القلب تؤدي إلى الشعور بنبضات غير منتظمة أو متسارعة. القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر النفسي إلى زيادة ضربات القلب والشعور بنبضات غير طبيعية. فقر الدم: نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب زيادة في ضربات القلب والشعور بالتعب والإرهاق. فرط نشاط الغدة الدرقية: زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضربات القلب والشعور بالخفقان. مشاكل في صمامات القلب: وجود مشاكل في صمامات القلب يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في النبضات وزيادة في ضربات القلب. التدخين والكافيين: تناول كميات كبيرة من الكافيين أو التدخين يمكن أن يزيد من ضربات القلب ويسبب الشعور بالخفقان. فيما يلي بعض النصائح والإجراءات المنزلية: الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد الزائد. ممارسة تقنيات التنفس: تمارين التنفس العميق يمكن أن تساعد في تهدئة ضربات القلب وتقليل الشعور بالقلق. تجنب المنبهات: قللي من تناول الكافيين والمشروبات الغازية والتدخين. ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية: إذا كنت تشعرين بألم في الصدر. إذا كنت تعانين من ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس. إذا كنت تشعرين بدوار شديد أو فقدان الوعي. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D8%A6-7364" target="_blank" rel="noopener">ما هي اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ؟ نبض القلب الطبيعي لكبار السن وكيفية الحفاظ عليه

اشعر بخوف شديد احيانا احس بكتمة الاقدر ان اتنفس واحيانا احس نبضات قلبي سوف تقف من شدة الخوف وفي بعض الوقار تاتني نغزات في قلبي اصبحت اخاف من الموت بشكل مرعب جددا

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS التامل الاسترخاء رياضة المشي الحوار الاجتماعي البناء التحدت مع النفس بااستعمال المراة لكي يقنع غقلك الواعي عقلك الباطني بعدم المرض و بالتالي تعويض افكار وهمية باخرى حقيقية يجب تحدي المرض

انا فتاة عندي 16 سنة احس باحساس غريب كان الموت ستحضرني حتى تتسارع دقات قلبي وحين احس بالبرد و اخاف دائما كلمة الموت مرسخة بدهني و احس بالضيق في التنفس اخاف كثيرا لا اعرف ما هدا

لا نعرف إن كان الإحساس بالموت يسبق التسارع أو أنه يكون مسبوقاً به، وفي جميع الأحوال ننصح باجراء فحص طبي سريري أولاً للوقوف على تفاصيل تساعد في الكشف عن علامات سريرية إن كانت موجودة من أجل الوصول إلى التشخيص الدقيق ومن ثم علاجه، أما إذا لم يكن هناك أي سبب عضوي فقد يكون الأمر عابر وناجم عن ضغوط نفسية محددة ينبغي تحديدها ومعالجتها