السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل الكلام فى التليفون كتير له اضرار علما بان انا بتكلم فى التليفون كتير وحاسس بتعب فى الودن الشمال كل ما احط التليفون على ودنى بحس بزنه كدا مش عارف ليه افيدونى افادكم الله

ان كثرة استخدام الهاتف الجوال تؤدي الى الصداع والتوتر والارهاق وقلة التركيز واضطراب الذاكرة واضطراب النوم والقلق وايذاء الجلد والاعصاب والدماغ على الفترات الطويلة واذا كان الشخص قلقا تزيد من الاعراض لذلك ينصح بالابتعاد بقدر الامكان عن ذلك وابعاد الهاتف حتى وهو مغلق لخطورة الاشعه الصادرة عنه

بسم الله اولا الشفاء من عند الله ولاكن هناك اسباب اعانى من عدم اسقرار فى النوم ورقيه اشاء فى وقت انوم اشياء غر يبه ونسيان دائم وعدم ثقه فى ناس كتير من حولى

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

انا فتاة عمري 14 سنة وزني 48 كيلو و طولي الان 1 متر و 69 سنتمتر اخاف ان اصبح مثار سخرية للبعض هل من طرق لايقاف الطول

لا بد من استشارة طبيب الغدد والهرمونات

انا انسان لدي وسواس من المرض و اريد ان اتاكد من عدم اصابتي لا قدر الله باي نوع من السرطانات فما هي التحاليل اللازمة للقيام بها افيدوني

واضح أنك لا تشتكي من شيء طبي أو جسمي يجعلك تقلق على نفسك، وكل ما في الأمر أنك تخشى أن تكون مصاباً بشيء... فإذا قمت بعمل التحاليل اللازمة للتأكد من عدم وجود سرطان، ستظهر لديك فكرة الخوف من شيء آخر تبحث عن التحاليل الخاصة به... طالما أنك لا تشكو من شيء محدد فلا تستغرق في التفكير في مخاوفك التي تستهلك طاقتك، وعش حياتك ومارسها بشكل طبيعي وأطرد هذه الأفكار من ذهنك

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

تنصحني برجيم صحي طولي m وزني كيلو غرام اشكرك كتير المعين الحمد

Q: انا هدخل كليه ان شاء الله وخايفه جدا لانه هيكون فيها شباب وبنات كتير وخايفه انه لا استطيع ان اتاقلم فيها مرحله جديده لا اعرف ماذا افعل

هذا الخوف طبيعي جدا وكلنا مررنا به مع مرورنا من المرحلة الثانوية لمرحلة الكلية.. كل ما عليك فعله هو أن تكوني طبيعية وغير مصطنعة، وصادقة في أفكارك ومشاعرك، وودودة مع زملائك، وتضعي حدود واضحة للتعامل، مع امكانية مرونة هذه الحدود مع زملاء أو زميلات ترينهم أقرب إلى نفسك من غيرهم..

Q: هل الوسواس القهري في وقت معين يؤثر سائر اليوم ام في الوقت المعين؟

يؤثر في طول اليوم

Q: كيف يمكن ان اكتشف بوهبتي التي ميزني الله بها

عليك النظر الى انجازاتك وما هو ميولك

Q: عندي رهاب اجتماعي ولم اتزوج ولم اتوظف هل يمكنني اكل الدواء الذي وصفه لي الطبيب النفسي ولا اتوكل على الله اريد جواب واحدفقط ي الدواء ولا التوكل على الله وشكرا .

كلاهما معا الدواء والتوكل على الله ثم مواجهة المواقف وعدم تجنبها

Q: السلام عليكم اريد التوقف عن اخد البروزاك 20مل و اريبيبرازول اريد الانسحاب من كل تلك الادوية بدون اثار جانبية ضرورى بارك الله فيكم

هل طبيبك قرر ذلك ام هذا قرارك من نفسك ؟ لا انصح بايقاف الدواء الا بعد ان تخبر الطبيب المعالج

Q: السلام عليكم اسعد الله اوقاتكم بكل خير إخواني ان مصاب بمرض الاكتئاب نفسوجسدية اريد دواء فعال لذلك مع العلم انني استخدم laroxyl sülpir تركي النوع مع العلم مقيم بسطنبول

التشخيص يقوم به الطبيب ثم يقرر العلاج

26 يونيو 2010

875

اريد ان تنصحني برجيم صحي طولي 1.76m وزني84 كيلو غرام اشكرك كتير الله المعين الحمد الله

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر. 1 2010-06-26T21:55:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-m-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1%D9%83-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-20324#answer-0