كان عندي مشكله نفسيه من شهر رمضان الي فات بداء يجلي في نص الشهر بحس أن جسمي زي هزه داخليه الحالة النفسي قلت كتير عن الاول بنسبه ثمانين في المئه حصل حاجه خلتني ازعل يومين بس حاس كأن في حاجه وقفه في زوري دي مش مخلياني احس بجوع بس باكل عادي وأنا متوتره اوي ده ممكن احساس بعدم الجوع ده من التوتر

من الواضح أنك تمرين بحالة نفسية أثرت بشكل مباشر على جسدك، وهذا أمر شائع جدًا، فالصحة النفسية والجسدية متصلتان بشكل وثيق. ما تصفينه من "هزة داخلية" أو شعور بشيء عالق في الحلق وعدم الشعور بالجوع رغم تناول الطعام هو من الأعراض الجسدية الشائعة للقلق أو التوتر النفسي، ويُعرف هذا تحديدًا أحيانًا بـ"الكرة الحلقية" (Globus sensation)، وهي حالة يشعر فيها الشخص كأن شيئًا ما عالق في حلقه دون وجود سبب عضوي واضح. فقدان الشهية أو صعوبة الشعور بالجوع عند التوتر أو الحزن هو أيضًا رد فعل طبيعي للجسم. عندما نمر بحالة من القلق أو الانزعاج العاطفي، يفرز الجسم هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي وتُقلل من الشعور بالجوع.

سلام عليكم تحدث لي اعراض غريبة لم تحدث لي قبل ذلك لما بتعصب جامد وابكي بشدة احس باختناق ومش بقدر اخد نفسي لدرجة اني بحس بحس ان زوري اتقفل ومش قادرة اخد نفسي غير لما اهدي

اعراض تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

لو سمحتي انا ثقتي ف نفسي ضعيفه جدا وعامله تاثير كبير علي حياتي مش عارف انجح ف حاجه مش عارف اعمل علاقات حياتي ملخبطه .وبحاول بقالي ٥سنين ابفي كويس يومين وارجع تاني محتاج حل؟

الحل يكون في تشخيص حالتك اولا من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

بحس بتشتت وشرود ذهني فظيع دايما … حتي الكلام العادي مبقيتش افهمه وبحتاج افكر فيه ،،ورد فعلي بقي بطيء في استيعاب اي حاجه ومبقتش استوعب عموما … حالتي المزاجية دايما متقلبه ومش ح

انت بحاجه لإجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

انا عندي الشات اهم حاجه في حياتي كلم ناس كتير بغير في اسمي وسني ولم حاولت ابعد بحس ان ي حاجت بتشدني انا علي قدر عالي من لاحترام بس مش عارفه مش قادره ابعد نفسي ابطل مش عارفه

الميل للمحادثات الالكترونية تعكس ضعف القدرات الاجتماعية والتواصل. وهذا الضعف قد يكون نتيجة لاضطراب نفسي، أو لمجرد نقص الخبرة الاجتماعية. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لمعرفة اذا كان هناك اضطراب نفسي خلف هذه التصرفات، أو حتى ان لك يكن، فسيعطيك المهارات الاجتماعية الكافية لمساعدتك في ممارسة حياة اجتماعية طبيعية، وبالتالي التقليل من التواصل الألكتروني

عندي22 بحصلي حاجه غريبه من صغري ان ببقي قعده هاديه مش بفكر ف حاجه وفجاه بحس جويا ف خناقات واصوات كتير ببقي عامله زي الطفل الي بيشوف خناقه جامده لحد عزيز عليه متوتره وقلقانه

لا بد من تقييم الطبيب النفساني

ما بعرف اتخالط مع الناس و بخاف احكي او اخد حقي و ما بعرف اخد قرار بيخصني و اي حد بيقدر يأثر علي بسهولة بخجل من حالي و بحس اني ناقصة و المشكلة اني بدرس طب و هيك صار الامر اسوأ

هذه مؤشرات رهاب اجتماعيه مطلوب منك المواجهه والتحدي والعلاج يساعدك في الخروج من المشكله

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

بقالي يومين بحس باختناق وزي ما يكون حد بيخنقني وحاسه في حاجه وقفه في زوري

Q: انابعيط من اى حاجه ولو بسيطه حتى لو كنت انا الى بزعق لحدومش بارادتى العياط الى حد ما والكل بيفتكر انه ضعف منى وعبط

يمكنك تعلم السيطرة على النفس وكظم الغيظ. يعني ضبط الأعصاب والتصرف بمسؤولية . فأنت مربية المستقبل وقائدة لجتماعية خاصة بعد تأهلك بشهادة جامعية. ولذلك عليك التدرب أن تكوني قدها.مش مهم النس واللي بيفكروه. المهم لنت تكوني مقتنعة وعارفة بيحصل إيه.