انهيت فترة الجيش من ١٦ شهر واثناء الخدمة كان روتين حياتى النوم ٤ ساعات وصحيان ساعتان طوال الخدمه الان اعانى من قلة فترة النوم الى ٤ ساعات واستيقظ دماغى صاحيه وجسمى مرهق تماما

أسئلة مشابهة

• أنثى · 32 سنة انا اعاني من فترة شهر من حاله خوف من النوم وقلق من عدم النوم واقضي طول الليل في التفكير وبعدها...
• أنثى · 29 سنة أعاني من قلة وصعوبه النوم وان نمت لا يتعدى الوقت ساعتان واشعر كانني لم انام واصحى نشيطه ذهنيا وجسمي مرهق...
• ذكر اختي استيقظت من النوم منذ 3 ساعات و كانت تبكي كثيرا ثم انقلب هذا البكاء الى ضحك هستيري.. ارجوكم ما...
• أنثى انا في فترة اختبارات واعاني من قلة التركيز والخمول والرغبة الشديدة في النوم كيف اتخلص من هذا الخمول
• ذكر هل هناك منومات تجبر الشخص على النوم 7 ساعات حتى لو كان قلقا أو يعاني من اكتئاب؟
• ذكر كيف احسن جودة النوم و تصبح جيدة، انا مراهق انام 7 ساعات كل يوم لاكن ابقى مرهق طول اليوم و...

عرض كافة الأسئلة