انهيت فترة الجيش من ١٦ شهر واثناء الخدمة كان روتين حياتى النوم ٤ ساعات وصحيان ساعتان طوال الخدمه الان اعانى من قلة فترة النوم الى ٤ ساعات واستيقظ دماغى صاحيه وجسمى مرهق تماما

لا بد من مساعدة الطبيب المختص لعلاج الخلل الموجود

انا اخاف من التعب و قلة النوم، فأذا قل نومي يوما ما ابقى خائف طول اليوم، و ابقى افكر كيف انام و هل انام الليلة ام لا ، و هل سأصيب بالجنون ام لا، و لدي ايضا خوف من النوم

الخوف والقلق بحاجه للعلاج

كيف احسن جودة النوم و تصبح جيدة، انا مراهق انام 7 ساعات كل يوم لاكن ابقى مرهق طول اليوم و نعسان كأني لم انم اعاني من هذه الاعراض من 6 اشهر

الإرهاق والنعاس بحاجه للتقييم والعلاج

السلام عليكم انا اواجهه احياناً صعوبه في النوم والخوف منه ولما انام احس بتوتر جداً واذا م نمت زين احس بفقدان شهيه الاعراض لها تقريباً ٩ شهور جتني من تعب استمر شهر

هذه الاعراض لا بد من تقييمها من قبل الطبيب النفساني للعلاج

انا سبق وسألتكم اتمنى الرد انا اعاني من التفكير والاحساس بالموت واصبح تفكيري فيه انام واصحى واحس برعب فضيع وعندي نوبات هلع شديده وزادات هذه الايام ؟ هل هذا حقيقه ام مجرد خيالات واوهام ارجو الرد جزاكم الله خير

نوبات الهلع قد تصيب العديد من الاشخاص وتؤثر بكل شخص بشكل مختلف، فالبعض قد تصيبه النوبة مرة أو مرات قلية واخرون قد تصيبهم بشكل متكرر. واحدى اعراض نوبات الهلع الشعور بالاختناق والموت وصعوبة التنفس وزيادة ضربات القلب وصعوبة في البلع وتنميل وخدر بالاطراف والشعور بالاغماء وأفكار مرعبة سواء بالموت أو بحصول كارثة ما. وهنالك اضطرابات عضوية مشابهة لاعراض نوبات الهلع كزيادة ضغط الدم واضطراب في الغدة الدرقية وتعاطي أدوية معينة وغيرها. لذا من الجيد مراجعة طبيب للتأكد من عدم وجود خلل عضوي والمتابعة مع أخصائي نفسي ان استدعى الأمر ذلك

سؤال من أنثى 28 سنة

الصحة النفسية

أعاني من قلة وصعوبه النوم وان نمت لا يتعدى الوقت ساعتان واشعر كانني لم انام واصحى نشيطه ذهنيا وجسمي مرهق ، انا قلقه بسبب وضعي هل هو حالة مرضيه ام ماذا ؟ وهل الوضع لو استمر خط؟

Q: أعاني من قلة نوم (ساعتان يوميا) وقلق شديد بإستمرار وإكتئاب منذ بدء الدراسة (كلية هندسة-3مدني) والوضع استمر 3 أيام ما الحل؟

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

Q: أشعر بالتعب والكسل هل هذا بسبب قلة النوم؟؟

التعب والكل وقلة النوم هي اعراض للحاله النفسيه تتطلب العلاج من الطبيب النفساني

Q: اعاني من وسواس قهري ونوبات هلع واتناول لوسترال واشعر بثقل كبير على راسي وجسمي واشعر ان يدي ثقيلة وتلتوي وتتيبس هل الامر خطير؟ وهل هذا من الدواء او من الهلع ؟

التواء اليد وتيبسها يجب عرضها على الطبيب لمعرفة سببها

Q: لماذا عندما انام واصحى اكون ناسى كل حاجه حصلت

وكيف لي ان اعلم وانا لا اعرفك ولا اعرف عنك شيء ولهذا السؤال يجب ان يكون بشكل آخر اولا اشرح لي وضعك وسنك وتاريخ النسيان وهل هو فقط بعد النهوض واي المواضيع التي تنساها

Q: انا مازلت طالبة في الطور الثانوي واعاني من تشتت للافكار والسهو المستمر قلة النوم انا خائفة من المتحان واشعر بالتوتر

بعد الامتحان لا بد من استشارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج

30 يناير 2018

1375

أعاني من قلة وصعوبه النوم وان نمت لا يتعدى الوقت ساعتان واشعر كانني لم انام واصحى نشيطه ذهنيا وجسمي مرهق ، انا قلقه بسبب وضعي هل هو حالة مرضيه ام ماذا ؟ وهل الوضع لو استمر خط؟