انا كل يوم يجي عندي صداع طبعا انا بتلخبط كثير في النوم وبقعد على الكومبيوتر كثيير بس هل هذا راح يضرني جدا وماهو الدواء الافضل اخذه؟
إجابات الأطباء على السؤال
في غالبية الأمر فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم والجلوس المطول على الكمبيوتر يؤدي إلى الصداع الذي تشعرين به ولكن لا يوجد ما يدعو للقلق حيث يمكنك اتباع النصائح التالية دون اللجوء لأي علاج دوائي للتخلص من الصداع بشكل كلي:
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- تطبيق ضغط ساخن على الوجه والرأس.
- استنشاق هواء رطب باستخدام مرطب الجو أو حمام ماء ساخن.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الذهاب للنوم والاستيقاظ بنفس التوقيت يومياً.
- تجنب الأضواء قبل موعد النوم.
- التقليل من مدة الجلوس على الكمبيوتر وأخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر لتجنب الصداع وإجهاد العين.
- تجربة الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول.
- مراجعة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض.
للمزيد:
- اسباب الصداع ومحفزاته
- ما هي انواع الصداع حسب موقعه؟
- 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع
- هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
- عــالـــج صــداعـــك بـمــعــرفـــة نــوعـــه
المرجع:
0 2011-02-28T07:55:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B7%D8%A8%D8%B9%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B7-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-37192#answer-0في غالبية الأمر فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم والجلوس المطول على الكمبيوتر يؤدي إلى الصداع الذي تشعرين به ولكن لا يوجد ما يدعو للقلق حيث يمكنك اتباع النصائح التالية دون اللجوء لأي علاج دوائي للتخلص من الصداع بشكل كلي:
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- تطبيق ضغط ساخن على الوجه والرأس.
- استنشاق هواء رطب باستخدام مرطب الجو أو حمام ماء ساخن.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الذهاب للنوم والاستيقاظ بنفس التوقيت يومياً.
- تجنب الأضواء قبل موعد النوم.
- التقليل من مدة الجلوس على الكمبيوتر وأخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر لتجنب الصداع وإجهاد العين.
- تجربة الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول.
- مراجعة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض.
للمزيد:
- اسباب الصداع ومحفزاته
- ما هي انواع الصداع حسب موقعه؟
- 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع
- هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
- عــالـــج صــداعـــك بـمــعــرفـــة نــوعـــه
المرجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شخص اعاني من الم في يدي اليسرى وقليل من الخدر رحت على 15 طبيب وقالوا لي بداية انقراص فقرة...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه عمري16اعناي من صداع دائم كل يوم يجب ان يؤلمني راسي بشده ابلع الكثير من المسكنات والان اصبحت اشعر...
سؤال من أنثى سنة
ابي يشرب زجائر كثيرا جدا و انا اخف عليه بس انا متاكده من انه رئته الحين رايحه فيها بس بعد...
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اكون الافضل في كل شيئ هل هذا سيئ ام جيد
سؤال من ذكر سنة 25
انا بقالي اسبوعين حاسس بنقص جامد فى التركيز والانتباه مش حاسس باللي حواليا وخمول جدا وكان في صداع بيجيلي قبل...
سؤال من ذكر سنة
انا شخص ملحد و مرح ينفع في الدين بس صارت لي مشاكل وعائلتي صارمة كثير عمري 19 سنة وعايلتي عرفت...
سؤال من ذكر سنة
انا بشرب شاي كتير وبقعد لالب كتير مبتحركش دخلت انا انام منمتش حسيت مفيش دم بيمشي فايدي ورعشه جامده في...
سؤال من أنثى سنة
انا احس ان الكل يكرهني واحس اني سمينه ومحد يحبني عندي الدورة الشهريه مش منتظمه ومااتكلم كثير وماابغا ادرس وطفشانه...
سؤال من ذكر سنة
انا ااخذ هذا الدواء 10 mg منذ 3 اشهر تحسنت بحمد الله ولكن بعد عندي واسواس بمرض الخبيث واخاف جدا...
سؤال من ذكر سنة
يا دكتور انا عملت جميع التحاليل والحمد لله كلو سليم بس انا عندي اكتئاب وحاله نفسيه سيئه وخوف من الامراض...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين