انا عندى الصغر بضعف الشخصية والخوف من مواجهة الناس والخجل بشكل كبير وع

السلام عليكم انا شاب عندى 22سنه منذ الصغر بضعف الشخصية، والخوف من مواجهة الناس، والخجل بشكل كبير، وعندما أحدث أي شخص غريب عني يصاب وجهي بالإحمرار, وأشعر بعدم الرغبة من مواجه

2015-04-14
1 إجابة السؤال 2019-10-06
قد تكون هذه الاعراض من ضمن اضطراب الرهاب الاجتماعي. بداية انصحك بعدم تناول الاطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين اذ انها تزيد من مستوى القلق لديك كما عليك بالنوم لفترة مناسبة. هنالك العديد من الاساليب العلاجية التي يستخدمها الاخصائي النفسي للتقليل من حدة الاعراض كالعلاج المعرفي السلوكي والتعريض المباشر للمواقف التي تسبب لك القلق. انصحك بمراجعة اخصائي نفسي 0
الدكتور لينا فاروق عباس
الدكتور لينا فاروق عباس
معالجة نفسية
star star star star ic_star 185 تقييم
قد تكون هذه الاعراض من ضمن اضطراب الرهاب الاجتماعي. بداية انصحك بعدم تناول الاطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين اذ انها تزيد من مستوى القلق لديك كما عليك بالنوم لفترة مناسبة. هنالك العديد من الاساليب العلاجية التي يستخدمها الاخصائي النفسي للتقليل من حدة الاعراض كالعلاج المعرفي السلوكي والتعريض المباشر للمواقف التي تسبب لك القلق. انصحك بمراجعة اخصائي نفسي

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-06-16 14:07:36

السلام عليكم ورحمه الله أنا شاب عمري ١٩سنه اعاني من الخجل وأحس أني ضعيف الشخصية وفقد الثقه بالنفس وأعاني من الخجل والارتباك بعض الأحيان لاأستطيع الضحك مع الاخر رعشه في الوجه

انا ١٩ اعاني من الخجل واحس اني ضعيف الشخصية وفقد الثقه بالنفس واعاني من الخجل والارتباك بعض الاحيان لااستطيع الضحك مع الاخر رعشه في الوجه

1

انا ١٩ اعاني من الخجل واحس اني ضعيف الشخصية وفقد الثقه بالنفس واعاني من الخجل والارتباك بعض الاحيان لااستطيع الضحك مع الاخر رعشه في الوجه

لا بد من العلاج من الطبيب النفسانيدائيا وسلوكيا

0

2018-06-17 08:46:01

see-answer-arrow

2017-10-20 14:38:19

السلام عليكم انا اعاني من خوف شديد جدا و توتر دائما مع علم انني امارس العادة السرية و لا استطيع مواجهة و اعاني من خجل

انا اعاني من خوف شديد جدا و توتر دائما مع علم انني امارس العادة السرية و لا استطيع مواجهة و اعاني من خجل

1

انا اعاني من خوف شديد جدا و توتر دائما مع علم انني امارس العادة السرية و لا استطيع مواجهة و اعاني من خجل

انت بحاجه للعلاج من الطبيب المختص ولا تتجاوز العاده السريه مرتين في الاسبوع

0

2017-10-20 20:16:48

see-answer-arrow

2016-10-31 00:04:47

سلام عليكم ارجو من جانبكم الاجبه انا اعاني من القلق وخوف من مواجهه الاخرين اريد ان تصبح لي شخصيه قويه والناس تهتم بي الدكتور قال لي اعطيك ايفيركس اكس ار لانك فيك رهاب اجتماعي

من جانبكم الاجبه انا اعاني من القلق وخوف من مواجهه الاخرين تصبح لي شخصيه قويه والناس تهتم بي ال قال لي اعطيك ايفيركس اكس ار لانك فيك رهاب اجتماعي

1

من جانبكم الاجبه انا اعاني من القلق وخوف من مواجهه الاخرين تصبح لي شخصيه قويه والناس تهتم بي ال قال لي اعطيك ايفيركس اكس ار لانك فيك رهاب اجتماعي

تابع علاجك مع الطبيب واختلط بالناس ولازتتهرب ولا تنسحب وستكون بخير

0

2016-10-31 07:01:06

see-answer-arrow

2015-11-10 01:05:44

انا اسمي حسن وعندي 19 سنه اشعر بعدم الثقه بالنفس والخجل بطريقه مبالغ فيه واشعر بعدم الثقه بالنفس في كل شي واتمني الرد علي هذا السؤال والمساعده

انا اسمي حسن وعندي اشعر بعدم الثقه بالنفس والخجل بطريقه مبالغ فيه واشعر بعدم الثقه بالنفس في كل شي الرد علي والمساعده

1

انا اسمي حسن وعندي اشعر بعدم الثقه بالنفس والخجل بطريقه مبالغ فيه واشعر بعدم الثقه بالنفس في كل شي الرد علي والمساعده

عدم الثقة بالنفس مع الشعور بالخجل هي أعراض لأكثر من اضطراب. قد تكون مصابا بالاكتئاب أو بأحد اضطرابات التوتر والقلق أو أحد اضطرابات الشخصية.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويصف العلاج اللازم

0

2015-11-11 13:10:32

see-answer-arrow

2015-08-29 16:12:24

اعانى من الخجل و عدم ااقدرة على التكلم امام الناس خاصة فى العمل و اشعر بعدم الثقة بالنفس

اعانى من الخجل و عدم ااقدرة على التكلم امام الناس خاصة فى العمل و اشعر بعدم الثقة بالنفس

1

اعانى من الخجل و عدم ااقدرة على التكلم امام الناس خاصة فى العمل و اشعر بعدم الثقة بالنفس

متى وكيف بدات الحالة و هل اثرت على حياتك الشخصية و العمل و ماذا تشعر عند مواجهة الناس بشكل مفاجيء

0

2015-08-31 10:40:59

see-answer-arrow

2015-08-03 02:53:08

السلام عليكم أعاني من الخوف والتوتر الشديد عند مواجهة الناس، وتزداد نبضات القلب، ويتلعثم اللسان عن النطق، مع أني أمتلك الحجة القوية لحسم المواجهة لصالحي.

اعاني من الخوف والتوتر الشديد عند مواجهة الناس وتزداد نبضات القلب ويتلعثم اللسان عن النطق مع اني امتلك الحجة القوية لحسم المواجهة لصالحي

1

اعاني من الخوف والتوتر الشديد عند مواجهة الناس وتزداد نبضات القلب ويتلعثم اللسان عن النطق مع اني امتلك الحجة القوية لحسم المواجهة لصالحي

قد تكون اعراض التوتر او الرهاب الاجتماعي. لذا ارجو وصف ادق

0

2015-08-04 00:05:14

see-answer-arrow

2015-04-14 03:04:53

السلام عليكم دكتور انا رجل عمري 27سنة منذ عشرت سنوات اعاني من الخوف من الناس والقلق والخجل والشك الكثير والوسواس القهري وسرعة الغضب وسرعة الانفعال أتضايق من أي أحد يمزح معي، وأحس بعدم الثقة في نفسي، وعندي ضعف في شخصيتي وعدم الجرأة، ومواجهة الآخرين.أعاني من نسيان شديد، وضعف في الإدراك والتركيز اعاني صعوبة الكلام و الفهم لا افهم مافرءه أفكاري دائما مشتتة، وكلامي غير مرتب اعاني من عدم الثقة بنفسي اشك من حولي يراقبوني ويتكلمون عني ويكرهونني افكر في العزلة عن الصدقائي بسب ضعف شخصيتي وعدم الثقه بالنفس والخوف من ان ينتقدوني احد لا استطيع المواجهة اعاني من انهيار عصبي واخطلاط الذهن .دكتور ماهوا علاجي هل من دواء لمرضي جزاك الله الخير وشكرا

انا رجل عشرت سنوات اعاني من الخوف من الناس والقلق والخجل والشك والوسواس القهري وسرعة الغضب وسرعة الانفعال اتضايق من اي احد يمزح معي واحس بعدم الثقة في نفسي وعندي ضعف في شخصيتي وعدم الجراة ومواجهة الآخريناعاني من نسيان شديد وضعف في الادراك والتركيز اعاني صعوبة الكلام و الفهم لا افهم مافرءه افكاري دائما مشتتة وكلامي غير مرتب اعاني من عدم الثقة بنفسي اشك من ي يراقبوني ويتكلمون عني ويكرهونني افكر في العزلة عن الصدقائي بسب ضعف شخصيتي وعدم الثقه بالنفس والخوف من ان ينتقدوني احد لا استطيع المواجهة اعاني من انهيار عصبي واخطلاط الذهن ماهوا علاجي هل من دواء لمرضي ال و

1

انا رجل عشرت سنوات اعاني من الخوف من الناس والقلق والخجل والشك والوسواس القهري وسرعة الغضب وسرعة الانفعال اتضايق من اي احد يمزح معي واحس بعدم الثقة ف...

لقد ذكرت اعراض كثيرة منها اعراض للشخصية البارانوية او الارتيابية و منها اعراض لاضطرابات اخرى. بالتأكيد هنالك علاج لحالتك بالذات انك راغب و واع ومدرك انك بحاجة مراجعة مختص. لذا من الضروي مراجعه اخصائي او طبيب نفسي لاجراء المقابلات ومعرفه السيرة المرضية وتحديد الاعراض الموجودة لديك ومن ثم وضع العلاج الملائم

0

2015-04-15 22:05:04

see-answer-arrow

2011-09-09 08:38:49

انا دائما اشعر بالضيق ، و دائما اشعر بالملل ، و لا احب رأيت الناس او زيارتهم ، و قليلا ما احادث من معي ، فهل من الممكن دخلت سن اليأس ( علما انا في سن 13 ) ؟؟؟؟ و هل ممكن ان يصاب الشخص بسن اليأس في صغره ؟؟؟

انا دائما اشعر بالضيق و دائما اشعر بالملل و لا احب رايت الناس او زيارتهم و قليلا ما احادث من معي فهل من الممكن دخلت سن الياس علما انا في سن و هل ممكن ان يصاب الشخص بسن الياس في صغره

1

انا دائما اشعر بالضيق و دائما اشعر بالملل و لا احب رايت الناس او زيارتهم و قليلا ما احادث من معي فهل من الممكن دخلت سن الياس علما انا في سن و هل ممكن...

على ما يبجو من كلامك أنك تعانين من الإكتآب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون معالجتها خارج ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولين معالجة أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك الكتابة بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية وأنت في مقتبل العمر فينبغي أن لا تسمحي للحزن أن يتسلل إلى نفسك فحاولي أن تخرجي من هذه الدائرة عن طريق ممارسة الرياضة التي تتوافق مع رعبتك خاصة التي يكون فيها مشاركة جماعية لكي تتبادلي الأحاديث مع الآخرين وتخرجين من هذه الحالة

0

2011-09-09 18:13:05

see-answer-arrow

2011-04-13 15:41:35

عند التحدث مع اى حد اجد نفسى اتكلم بسرعه واته اته و اعتقد ان هذا خجل منى واحيانا احدث نفسى كانها شخص معى واتخيل مواقف كنت اتمنى انها تحصل غير هذا اشعر بضعف فى شخصيتى ولا اعرف ماذا افعل افيدونى افادكم الله

عند التحدث مع اى حد اجد نفسى اتكلم بسرعه واته اته و اعتقد ان خجل منى واحيانا احدث نفسى كانها شخص معى واتخيل مواقف كنت انها تحصل غير اشعر بضعف فى شخصيتى ولا ماذا افعل افيدونى افادكم

1

عند التحدث مع اى حد اجد نفسى اتكلم بسرعه واته اته و اعتقد ان خجل منى واحيانا احدث نفسى كانها شخص معى واتخيل مواقف كنت انها تحصل غير اشعر بضعف فى شخصيت...

شدة الخجل عادة ما تكون على علاقة عكسية مع مستوى الثقة بالنفس ، والعلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: - حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة. - حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحيحة. - حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به. - ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم الحمص والفلافل أو الدوائر الحكومية. لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون. - الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل. - احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين.

0

2011-04-16 15:21:15

see-answer-arrow

2011-01-09 23:16:15

كيف اتخلص من خوفي من مواجهة الناس وخشية الوقوع في مواقف عادية ولكن ارى انها محرجة لي ويتلون وجهي وارتبك ويوقف مخي؟ مالحل . وهل في علاج ممكن يساعدني

كيف اتخلص من خوفي من مواجهة الناس وخشية الوقوع في مواقف عادية ولكن ارى انها محرجة لي ويتلون وجهي وارتبك ويوقف مخي مالحل وهل في علاج ممكن يساعدني

1

كيف اتخلص من خوفي من مواجهة الناس وخشية الوقوع في مواقف عادية ولكن ارى انها محرجة لي ويتلون وجهي وارتبك ويوقف مخي مالحل وهل في علاج ممكن يساعدني

الخوف هو احد الاحاسيس الطبيعية التي تمر بالبشر، ومن الممكن ان يكون الخوف نافعا اذا جاء ملائما للموقف الذي ادى إليه، فهو ينبهنا لحدوث خطر ما، أم اذا كان مُفرط أو غير مبرر فإنه يُصبح رُهاب، وأول خطوه للتخلص منه هو تقبله والاعتراف به وافصل الخوف عن الموقف الذي أدى إليه، إنك بهذه الطريقة ستضع مسافه بين إحساسك بالخوف وبين حقيقة الموقف الذي أدى إليه فستسطيع بذلك تقييم قدر الخوف الذي تشعر به وتحديد إن كان ملائما للموقف أم مبالغا فيه والعلاج يشمل أيضاً : العلاج النفسي، والعلاج السلوكي. وكضلك العلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية

0

2011-01-11 13:44:37

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics