السلام عليكم انا طالبة جامعية في الفصل الاول عمري 19سنة مشكلتي بالنسيان وعدم تخزين معلومات الا بعد مراجعتها ولو كنت دارسها قبل بيوم او قبل وقت قصير حدثت هذه المشكلة من مرحلة التوجيهي أما قبله كنت سريعة الحفظ وتالخزين

وعليكم السلام.هناك عدة أسباب مثل الضغط النفسي والقلق فترة الدراسة، خاصة التوجيهي والانتقال للجامعة، قد تسبب ضغطًا نفسيًا يؤثر على الذاكرة والتركيز. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر سلبًا على الذاكرة والقدرة على التعلم. عدم تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للدماغ. عدم تنظيم الوقت الدراسة بشكل عشوائي وعدم وجود جدول زمني منظم. حاولي النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا. ابتعدي عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل. تناولي وجبات متوازنة غنية بالفواكه والخضروات والبروتينات. تناولي الأطعمة التي تعزز الذاكرة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات. * **ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتنشيط الدماغ. المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا طالبة واعاني من النسيان بشدة وعدم الاستوعاب وصعوبة في الحفظ والنسي

Q: انا طالبة واعاني من النسيان في الامتحان وعدم القدرة على سرعة الحل فهل هنك حل لمشكلتي ارجو المساعدة

هذا غالباً ما يحدث بسبب عد التركيز وبسبب التشتت الذهني الناجم عن التفكير في أمور كثيرة ولتحسين ذلك يتطلب محاولة تدوين كافة الأفكار التي تخطر ببالك أول بأول وومارسة الرياضة بشكل مستمر وتدريجياً ستعودين لوضعك الطبيعي

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي طفل عمره 7 سنين اعاني معاه من قلة التركيز وصعوبة الحفظ وكثرة النسيان وصعوبة في تجميع الكلام الملقن

هذه الاعراض بحاجه لتقييم نفسي شامل

Q: ماهو علاج كثرة النسيان وعدم التركيز وماهى طرق تنمية وزيادة ذكاء الاطفال

النسيان وعدم التركيز هي اعراض بحاجه للتقييم وأما تنمية ذكاء الطفل تكون بالمهارات المختلفه اليدوية والفكريه والاجتماعيه

Q: اعاني من اكتئاب وصعوبة في الحفظ وقيادة السيارة

انت بحاجة للعلاج من الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم ،اناعندي التهاب في الفص الصدغي ،اعاني النسيان وعدم التركيز واجد صعوبة في الحفظ،علما انني لم اتناول الدواء ابدا،فماهي الاضرار وخطورة هذا المرض بالنسبة لدراستي؟

لا بد ان يتم معالجة المرض لانه يؤثر على الدراسه

Q: انا اعاني التهاب الفص الصدغي ،لااستطيع الحفظ واعاني من النسيان و عدم التركيز ،علما لا اتناول الدواء ابدا ولم اعالج،فماهي خطورة المرض؟وهل يؤثر على دراستي؟

المرض يؤثر على الدراسه انصحك بالعلاج

Q: اعاني منتوتر وقلق والان وحع في ضهري الكتتف ولهيب وعدم الانتباه والتركيز بسبب التوتر هل من علاج يخفف التوتر ويريح الاعصاب دون اعراض جانيه كالغثيان والدوخه وزيادة الوزن خفيف

بحاجه للتقييم اولا ثم العلاج

Q: انا اعاني من النسيان وعدم التركيز والانتباه

لم تحدد عمرك، وهذا مهم بحالتك.

Q: السلام عليكم ...... اانا طالبة كلما تكلمت مع معلمة او معلم ارتفعت درجة حرارتي واشاهد الجميع يقول لي ان وجهي يميل باللون الاحمر بشدة واتعرق بسرعة بدون اي بذل جهد .

لا تتراجعي استمري بالمشاركه والحديث وسوف تخف تدريجيا وتتلاشى

18 سبتمبر 2017

1155

سلام عليكم أنا طالبة واعاني من النسيان بشدة وعدم الاستوعاب وصعوبة في الحفظ والنسيان بسرعة ارجوا من حضرتك كتابة أدوية لتنشيط الذاكرة والاستوعاب وزيادة الانتباه أمنه غير مضرة