اعاني من تعب شديد ناتج عن الكثره من التفكير كما اشعر انه اصبحت عندي عاده لا تفارقني اكثر من الكلام مع نفسي وافكر بامور كثير واغلبها تافه تصل لدرجة اني اذا تلكمت مع احد عندما اجلس لوحدي اعيد كل ما حدث في يومي في عقلي وتكون اغلبهاامور تافه لا اعلم السبب هل لاني كثير الجلوس لوحدي ام اني اعاني من مرض؟

لا بد من تقييم الحاله من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

ليس صحيح كل الامراض النفسيه فيها خلل في الناقلات الكيميائية في الدماغ وتستعمل لها الادويه

الخجل والاعتماديه تتطلب تغيير أسلوبك في الحياه فلا بد من العمل والاختلاط بالناس ومواجهة الحياه

هذا امر عادي بالحياه ولا بد ان اعتقادي على بدء وانتهاء علاقات دون صدمات

اجترار وسواسي اذا كان خفيف غير مؤثر يمكن تركه ويزول اما اذا كان يؤثر عليك فلا بد من علاجه

يمكنك عمل فحص شامل للتاكد من انه ليست مشكله عضوية ...

يتعلم الإنسان الكلام خلال سنة، ولكنه يحتاج إلى عشرات السنين حتى يتعلم الصمت، فكلما زاد علمه ووعيه قل كلامه، ولكي يصل إلى درجة متقدمة في هذا المجال عليه أن يطالع ويشاهد ويسمع ويحاول أن لا يتكلم إلا بحقائق يسهل تدوينها، الطلاع عليها دون نقد أو بقليل منه، والأمر سهل إذا ما قرر الشخص ذلك متبعاً النقاط التالية قبل كل حديث : تحديد الهدف من الحديث، وضرورته، وماهي الجدوى منه، وكيف يوصل الفكرة ببلاغة أكثر، وبصورة أجمل، مع عدم الخوض في ما يخص الآخرين إلا إذا كان معنياً بذلك وفي هذه الحالة ينبغي اعتماد القيم الأخلاقية التي تعزز من شخصيته لأن كثيراً ما يكون في الكلام الكثير ما يمس الجوانب الأخلاقية العامة التي تنعكس سلباً على الشخص نفسه وعلى الآخرين بدرجات متفاوتة، وهناك من يشبه الكلمة أحياناً بالرصاصة إذا خرجت لن تعود ولن يعد للمتفوه سلطة عليها، فعندما تأخذين هذه المعايير وتضعينها في ذهنك قبل كل حديث ستجدين نفسك تدريجياًأكثر سيطرة وحيطةحتى تتحول إلى سلو شخصي روتيني ينعكس بصورة إيجابية عليك

التلعثم هو كلام يتميز بتكرار عال أو إطالة سواء في الأصوات أو المقاطع أو الكلمات، مع ترددات وإنقطاعات كثيرة أثناء الحديث، بصورة تؤثّر على الانسياب الإيقاعي للكلام، ولا نعرف في حالتك إن كان معك منذ مرحلة الطفولة أم أنه حدث لاحقاً وفي جميع الأحوال ينبغي مراجعة طبيب نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر وتحديد نوعه وسببه لأنه يختلف من حالة إلى أخرى، فمنه التلعثم النمائي،و التلعثم الدائم، والتلعثم الثانوي، ومن أسبابه الشائعة عند الكبار التوتر أثناء الكلام، وفي حالات أخرى يكون بسبب تزاحم الأفكار التي يريد الفرد التعبير عنها فيتلعثم نتيجة رغبته في ذكرها جميعاً في نفس الوقت، وقد يكون نتيجة لتعلم خاطئ منذ الصغر و ..... والعلاج يكون وفقاً لهذه العوامل التي ذكرت آنفاً، ومن الوسائل المُستخدمة في العلاج بعض التقنيات الخاصة بإعادة هيكلة النطق، وأجهزة النطق الالكترونية المُتوفرة في بعض المُستشفيات والمراكز والعيادات المتخصصة بمعالجة مشاكل النطق، وفي بعض الحالات يتم استخدم بعض الأدوية خاصة في الفترة الأولى من العلاج

ليس هناك ما يشير الى وجود مشكلة في شخصيتك ، وخاصة في ضوء عدم وجود آثار سلبية أو مشاكل تتعرضين لها بسبب قلة الكلام. فربما أنت إنسانة هادئة بطبعك ولا تميلين لكثرة الكلام، أو أنك تثرثرين مع صديقاتك أو عائلتك ولا تحتاجين الى الثرثرة في أوقات أو موقف أخرى. والعديد من الناس يفضلون التعامل مع أشخاص مثلك على التعامل مع من يكثرون من الثرثرة. فاطمئني