انا السنة القادمة توجيهي و كثير التفكير بالامر و نفسيتي جدا تعبانة و دايما قلق و تيجيني احلام مزعجة الها ٣ ايام متواصلة واحد منها عن نتائج التوجيهي اريد حل لارتاح

الحل ان تتعامل مع الموضوع كأي سنه دراسيه عاديه مع مراعاة الدراسه اولا باول

السلام عليكم دكتور انا اعاني من مشكلة . وهي ان اذني بارزة وتسبب لي الكثير من الحرج وعدم الثقة بالنفس اريد حل غير عملية التجميل حل استطيع عمله بالمنزل ارجو الرد باسرع وقت ممكن

الحرج يمكن التغلب عليه بالمواجهه والاختلاط والدواء سواءا اجريت عمليه او لم تجرى تابع مع طبيب نفساني وسيساعدك

انا فتاة منذ ايام المراهقه اعاني من حاله نتف الشعر وﻻ استطيع التخلص من هذه العادة واعاني منها كثيرا وﻻ استطيع الذهاب الى عيادة طبيب نفسي بسبب ضروف جدا خاصه ماذا اعمل اريد حل

بالتأكيد من الافضل مراجعة أخصائي نفسي لعمل العلاج المعرفي السلوكي او قد تصرف الادوية في بعض الحالات من قبل الطبيب النفسي. لكن من الممكن ان ألخص لك بعض التكنيكات او الواجبات البيتية التي من الممكن ان تتمكني من تطبيقيها : -1 احضري دفترا لتسجيل كل نوبات النتف خلال هذا الأسبوع(من الممكن تقسيمها على شكل جدول). سجلي وقتها خلال اليوم وطول النوبة (حتى لو نزعت شعرة واحدة فقط سجلي ذلك أيضاً)، كذلك سجلي رغبات النتف أو قبل النتف ونوع السلوك مثل برم الشعر، وسجلي وقت الرغبة والسلوك.

انا اعاني من النوم اشكو من انعس ولا يمكنني ان انام اريد عاج مخدر يخليني انام من 10 ايام ضربت حالي من شان اروح عل مشفى ويساولي عملي بس كرمال انام اريد حل

الحل يقرره الطبيب بعد التقييم وليس هناك علاج تنام فيه عشر ايام

عندي قلق وعدم طقة فالنفس مكتءب اخاف بشدة لا اقوى على الراية في شخص ما ارتبك احرج من الدهاب للعاءلة لا اضحك من قلبي لا اتحمل المسءولية فقدت الطموح اريد تغيير حياتي احسن اريد حل

هذه اعراض اكتئابية لابد من مراجعة طبيب نفسي للمساعدة

السلام عليكم ابني عمره 11 سنة ويحب ان اضربه على قدميه بدون سبب ولكن انا لا اريد ذلك وهو يصر لي بانه يريد ذلك او يضرب نفسه على قدميه وبقوة هل هناك حل

لا تضربه وتعامل مع هذا السلوك على انه غير مقبول ويعقب بالحرمان اوالحجز

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اريد حل انا عندي مشكلة في النوم لاني لا انوم كثير قليل جدا واعاني من ذلك اريد حل عاجل بليز

Q: لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي و اريد حل مشكلة التفكير الدائم في الموت و هلواس تفسير الاحلام

لا بد من زيارة الطبيب او بامكانك التواصل معي هنا ووصف حالتك

Q: حزن وقلق وتفكير سلبي مستمر. نومي قليل واحيان كثير جدا. لا احب الاختلاط والذهاب للعمل. كسول وبطيء حس اضطراب القولون وغثيان وغازات ، لاشئ يفرحني ابدا حتى السفر ، فقط اريد النوم

لا بد من التقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني

Q: اريد حل سريع للعصبية الشديدة وآمن

لا بد ان يتم تقييم العصبيه ثم اطباء العلاج المناسب ومتابعته من قبل الطبيب النفساني

20 مايو 2010

1769

اريد حل انا عندي مشكلة في النوم لاني لا انوم كثير قليل جدا واعاني من ذلك اريد حل عاجل بليز

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

يبدوا ان سبب قلة نومك أنك مشغول الفكر في أمر ما ، وأفضل حل هو أن تنهي أنشغالك وتفكيرك في هذا الأمر ويمكنك تناول حبة ههدئ للأعصاب مثل ستيدون 5 مغم قبل موعد النوم بساعة ، ولكن لا ننصحك بتناول المنومات لأنها تسبب الإدمان والتعود

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 مايو 2010