أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

تبدو الفتحة متوسعة

يمكن استعمال زيت جوز الهند كمزلق طبيعي آمن.

نعم الغشاء سليم

نعم طبيعي والغشاء موجود . يختلف شكل الغشاء من فتاة لأخرى

الغشاء سليم لا تقلقي .

الصورة غير واضحة للفحص راجعي الطبيبة النسائية للفحص

أحياناً التوتر، القلق، أو الإجهاد النفسي عوامل مؤثرة. التفكير الزائد أو التركيز على الأداء قد يزيد من الضغط النفسي ويؤثر على الانتصاب. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق قبل العلاقة الزوجية. حاول التركيز على الأحاسيس الجسدية والاستمتاع باللحظة بدلاً من التركيز على الأداء. ممارسة الرياضة بانتظام النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقلل من التوتر. الحصول على قسط كاف من النوم قلة النوم قد تؤثر على الرغبة الجنسية والأداء.