تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ترك الاستمناء نهائيا الى الابد ليس فيه اي اضرار
18 سبتمبر 2025
440
انا شاب عمري 32 سنة ولم اتزوج بعد اريد ان اعرف هل يمكن ان الغي الاستمناء نهائياً من حياتي الى الابد ولن يكون هناك اي اضرار صحية ام الافضل ان امارسة بانتظام وبدون افراط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-09-18T21:45:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم الإفراط في الاستمناء قد يؤدي إلى بعض المشاكل المحتملة، ومنها الآتي:
- الإدمان: قد يصبح الاستمناء قهريًا ويؤثر على جوانب أخرى من حياتك.
- مشاكل في العلاقة الزوجية: إذا كنت متزوجًا، قد يؤثر الاستمناء المفرط على علاقتك بزوجتك.
- الشعور بالذنب أو الخجل: قد يشعر بعض الأشخاص بالذنب أو الخجل بعد الاستمناء، خاصة إذا كان يتعارض مع معتقداتهم الدينية أو الثقافية.
نعم، يمكنك التوقف عن الاستمناء نهائيًا إذا كنت ترغب في ذلك. لا يوجد ضرر جسدي مباشر من التوقف عن الاستمناء. ومع ذلك، قد تواجه بعض التحديات النفسية في البداية، مثل:
- الرغبة الشديدة: قد تشعر برغبة قوية في الاستمناء، خاصة في المواقف التي كنت تمارس فيها الاستمناء عادةً.
- التهيج: قد تشعر بالتهيج أو القلق في البداية.
إذا قررت التوقف عن الاستمناء، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- حدد الأسباب: فكر في الأسباب التي تجعلك ترغب في التوقف عن الاستمناء. سيساعدك ذلك على البقاء متحفزًا.
- تجنب المثيرات: حاول تجنب المواقف والأشياء التي تثير رغبتك في الاستمناء.
- اشغل وقتك: مارس أنشطة ممتعة ومفيدة تشغل وقتك وتفكيرك.
- مارس الرياضة: تساعد الرياضة على تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
- تحدث مع شخص تثق به: تحدث مع صديق أو فرد من العائلة أو مستشار بشأن التحديات التي تواجهها.
نعم الإفراط في الاستمناء قد يؤدي إلى بعض المشاكل المحتملة، ومنها الآتي:
- الإدمان: قد يصبح الاستمناء قهريًا ويؤثر على جوانب أخرى من حياتك.
- مشاكل في العلاقة الزوجية: إذا كنت متزوجًا، قد يؤثر الاستمناء المفرط على علاقتك بزوجتك.
- الشعور بالذنب أو الخجل: قد يشعر بعض الأشخاص بالذنب أو الخجل بعد الاستمناء، خاصة إذا كان يتعارض مع معتقداتهم الدينية أو الثقافية.
نعم، يمكنك التوقف عن الاستمناء نهائيًا إذا كنت ترغب في ذلك. لا يوجد ضرر جسدي مباشر من التوقف عن الاستمناء. ومع ذلك، قد تواجه بعض التحديات النفسية في البداية، مثل:
- الرغبة الشديدة: قد تشعر برغبة قوية في الاستمناء، خاصة في المواقف التي كنت تمارس فيها الاستمناء عادةً.
- التهيج: قد تشعر بالتهيج أو القلق في البداية.
إذا قررت التوقف عن الاستمناء، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- حدد الأسباب: فكر في الأسباب التي تجعلك ترغب في التوقف عن الاستمناء. سيساعدك ذلك على البقاء متحفزًا.
- تجنب المثيرات: حاول تجنب المواقف والأشياء التي تثير رغبتك في الاستمناء.
- اشغل وقتك: مارس أنشطة ممتعة ومفيدة تشغل وقتك وتفكيرك.
- مارس الرياضة: تساعد الرياضة على تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
- تحدث مع شخص تثق به: تحدث مع صديق أو فرد من العائلة أو مستشار بشأن التحديات التي تواجهها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 سبتمبر 2025
نعم، يمكنك إلغاء العادة السرية نهائيًا دون أضرار صحية.
1
2025-09-19T10:21:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-1835095#answer-1
نعم، يمكنك إلغاء العادة السرية نهائيًا دون أضرار صحية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 سبتمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل هناك فوائد لعملية الاستمناء باليد ان تمت بشكل معقول دون افراط بها
سؤال من ذكر سنة
انا شاب ابيض واشقر هل استطيع ان اتزوج من بنت بيضاء ذات عيون زرقاء ؟؟؟ ام استطيع ان اتزوج بيضاء...
سؤال من ذكر سنة 25
فحصت غشائي عند طبيبة بعد ادخال اصبعين لا اذكر ان نزل دم ام لا فقالت ان الغشاء ممزق ولن ينزف...
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن زيادة هرمون التستوستيرون من الحد الأدنى الى الحد الأقصى بدون ان ينخفض مجددا يعني يكون ثابت على الحد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ان ولد عمري ١٧ زمرة دمي -B بي سالب هل يمكن ان اتزوج فتاة من اي زمرة دم...
سؤال من ذكر سنة 35
انا شاب متزوج عمري ٢٩ سنة اعاني من ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية .. هل يمكن ان اتناول مالتي ماكا...
سؤال من ذكر سنة
انا استمني من فترة الى اخرى ومن فترة توقفت عن الاستمناء اشعر بألم في القضيب مع دوام الانتصاب هل الافضل...
سؤال من أنثى سنة 28
مرحبا انني قمت بعملية ترقيع غشاء منذ اربع سنوات ولم اقوم بأي جنس بعد ذلك واريد ان اتزوج بعد شهرين...
سؤال من أنثى سنة 2
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان اعرف هل بكارتي سليمة ام لا مع العلم لم اعمل علاقة جنسية في...
سؤال من أنثى سنة
انا عند الانتصاب احاول ان اتمالك نفسي من الاستمناء لكن يخرج ساءل لزج من القضيب .ممكن اعرف شو هو او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4373
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين