انا امارس النوع الرابع في تمارين كيغل لانه استفاده ولكن يجب اجلول جلسه

انا اريد ان امارس النوع الرابع في تمارين كيغل لانه اكثر استفاده ولكن يجب اجلول جلسه مريحه وتدفئه العضله قبل البدء وانا لا اعلم كيف التدفئه فهل اذا قمت بالجلول وممارسه التمرين مباشره دون ان اقوم بتدفئه المنطقه سياثر علي التمرين ام عادي؟؟

2014-03-07
1 إجابة السؤال 2019-09-10
العضلة والمنطقة كلها ستدفأ عند البدء بممارسة التمارين!!!لأن الدورة الدموية ستنشط! 0 2014-03-08 07:25:47
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
star star star star ic_star 108 تقييم
العضلة والمنطقة كلها ستدفأ عند البدء بممارسة التمارين!!!لأن الدورة الدموية ستنشط!

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة