انا شاب لست متزوج ولا اعاني من ضعف الانتصاب ولكن عند مشاهدة فيديو يزيد الاستثارة اقذف بسرعه وعند احتكاك القضيب اقذف بسرعه ايضا حتى بعد التوقف من العادة بشهر هل انا اعاني من سرعه قذف بسبب العادة او يوجد التهابات ام ماذا افعل

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستنسى الموضوع ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اعاني من ضعف الانتصاب ماذا افعل

Q: أنا إسمي عزيز من المغرب أعاني من ضعف الانتصاب و القضيب عندي قصير ماذا أفعل

الطول العادي من ٨-١٨ سم ولتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: اعاني من ضعف الانتصاب وصغر القضيب و عمري 25 سنة ماذا افعل لارجع لحالتي الطبيعية

الطول العادي من ٨-١٨ سم، ولكن يجب أيضاً فحص المنويات والهرمونات، للتشخيص الدقيق!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: انا اعاني من كثرة الانتصاب و الأثارة و لا اعرف كيف امنع القضيب من الأنتصاب ماذا افعل؟

فكر في أمور الحياة الصعبة، في الامتحانات مثلاً، أو في أول مليون!!

Q: انا شاب عندي ٢٢سنة امارس العادة السرية منذ الصغر اصبحت اعاني من ضعف الانتصاب وعدم الرغبة ماذا افعل لكي ارجع كما كنت

توقف عن العادة االسرية ومارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

Q: اعاني من ضعف الانتصاب عمري 40 سنة لا اشكو من اي مرض ماذا افعل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: بسبب العادة السرية اعاني من عزلة اجتماعية اكتءاب نفسي عدم حب الحياة ضعف الانتصاب مع انني مجرد عندي 20 سنة اعاني من هذه الاعراض ماذا افعل

اوقف هذه العادة الخطيرة على النفس والجسد والجنس واشغل نفسك بالرياضة والقراءة والصلوات وابتعد عن كل المثيرات الجنسية وسستتحسن احوالك وقم بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك في العلاج

Q: اعاني من صغر حجم القضيب و اعاني من ضعف الانتصاب

الطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، ولتحسين الانتصاب ليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات .

Q: انا عمري 14 و طول قضيبي قصير ماذا افعل لاحل هذه المشكلة؟

الطول العادي من ٨-١٨ سم، ولا داعي للقلق. سينمو حتى بداية العشرينات.

Q: انا اعاني من ضعف الانتصاب مع اني ذهبت الى الطبيب لتشخيص حالتي قدفقال لي انت باحسن حال لكن تعاني من حالة نفسية ماذا افعل لكي يكون لي قوة في الانتصاب

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

12 سبتمبر 2015

9231

انا أعاني من ضعف الانتصاب و القضيب عندي قصير ماذا أفعل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود الإشارة إلى وجود أسبابًا عديدة لضعف الانتصاب فقد يكون السبب عضويًا، مثل مشكلة في الأوعية الدموية أو الأعصاب أو الهرمونات، أو قد يكون السبب نفسيًا، مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب.

أنصحك في حال كانت مشكلة ضعف الانتصاب مستمرة لمدة طويلة وعدم ارتباطها بمشكلة نفسية أو صحية عابرة بمراجعة الطبيب لتحديد مسبب ضعف الانتصاب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، فإذا كان سبب ضعف الانتصاب لديك نفسيًا، فهناك العديد من التدابير التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على التغلب عليه، وقد يساعدك العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على تعلم كيفية إدارة التوتر والقلق.

فيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعدك على تحسين الانتصاب:

اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
الامتناع عن التدخين.
إدارة التوتر والقلق.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.

أما بالنسبة لمشكلة قصر طول القضيب فأود لفت انتباهك إلى أن الطول المتوسط للقضيب يقدر بما يقارب 13 سنتيمترًا، ولا يعتبر طول القضيب مشكلة صحية إلا في حال كان طول القضيب 7 سنتيمترًا تقريبًا لدى الرجال البالغ، وفي الحقيقة لا يوجد طريقة صحية لزيادة طول القضيب حتى الآن.

للمزيد:

0 2024-01-29T07:38:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-540743#answer-0