...
سؤال من
أنثى سنة
الحمل والولادة
السلام عليكم أنا حامل بالاسبوع 29 أعاني من حموضة المعدة و ألم في المعدة خاصة عند بلع الطعام و أحيانا بدون أن أتناول الطعام مع العلم أني صمت رمضان كله...
التركيز على منتجات الألبان، كاللبن الرايب، والزبادى الفعال للحموضة، واللبن السائل والجبن غير المالح.
- تناول الخضروات الورقية الباردة كالخس.
- الابتعاد عن كل ما يرهق المعدة ويثير أحماضها، كالأطعمة الدسمة والغنية بالدهون، والطعام الحار والحريف، والأطعمة الغنية بالتوابل.
- تجنب الإسراف فى تناول السكريات.
- تجنب المعجنات والمخبوزات والدقيق الأبيض.
- التركيز على الفاكهة غير المثيرة للمعدة، كالبطيخ البارد، وتجنب البرتقال واليوسفى.
- شرب المياه بانتظام ينظم حمض الأمعاء، ويسهل من هضم الطعام خلال تلك الفترة.
- ضرورة تناول الطعام الصحى المسلوق والمشوى وتجنب المقلى
أجاب عن السؤال
الدكتور محمد دياب
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
