سؤال من أنثى سنة

الحمل والولادة

ممكن نسبة حامض الفوليك المخصصة للحامل علما اني في بداية الشهر الخامس

icon تم إنشاؤها في 21 نوفمبر 2014
icon تم تعديله في 28 يوليو 2025
icon 3289
ممكن اعرف نسبة حامض الفوليك المخصصة للحامل علما اني في بداية الشهر الخامس

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ تمام الحمل على خير، نسبة حمض الفوليك المخصصة للحامل في بداية الشهر الخامس، تتراوح بين 400-800 ميكروغرام يوميًا،... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ تمام الحمل على خير، نسبة حمض الفوليك المخصصة للحامل في بداية الشهر الخامس، تتراوح بين 400-800 ميكروغرام يوميًا، وحمض الفوليك مهم جدًا لنمو الجنين وتقليل خطر حدوث عيوب خلقية في الدماغ والحبل الشوكي، مثل السنسنة المشقوقة.

 

هناك عدة مصادر لحمض الفوليك، ومنها:

  • المكملات الغذائية: يمكنكِ الحصول على حمض الفوليك من المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات.
  • الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: بعض الأطعمة تحتوي على حمض الفوليك بشكل طبيعي، مثل الخضروات الورقية الداكنة (كالسبانخ والملوخية)، والفواكه الحمضية، والفاصوليا، والعدس.
  • الأطعمة المدعمة: بعض الأطعمة مثل الخبز والحبوب مدعمة بحمض الفوليك.

من الأفضل استشارة الطبيبة المتابعة للحمل حول الفيتامينات والمعادن المناسبة لكِ بناءً على حالتك الصحية خلال الحمل.

 

للمزيد:

هي 400 مغ تقريبا يومياً وتؤخذ في اشهر الحمل الثلاث الاولى لمنع تشوهات العمود الفقري اقرأ المزيد
هي 400 مغ تقريبا يومياً وتؤخذ في اشهر الحمل الثلاث الاولى لمنع تشوهات العمود الفقري

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نسبة نجاح الحقن المجهري مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
نسبة الدهون في الجسم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً