هل عدم تناول الفطور يزيد الوزن

لا يزيد الوزن ولا يساعد على تطويل أو تكثيف الشعر. بل هو مضاد للأكسدة ومرطب للجلد.

مع العلم ان التحضير المنزلي للطعام هو احد اهم نصائح الأخصائيين للمساعدة على علاج حب الشباب ولكن الابتعاد عن الأغذية المقلية و الدهون عامة هي احد اهم النصائح أيضاً لإنهاء المشكلة لذا في مرحلة العلاج يفضل الاعتماد على الأغذية المشوية والمسلوقة حتى تحسن الحالة تماماً ننبدأ بإدخال الطعام المقلي بشكل أسبوعي الى الحمية الغذائية الخاصة بالمريض

لا يوجد دراسة علمية اثبتت ذلك

نعم إن حليب الصويا يزيد الوزن

نعم هو زيت مثل بقية الزيوت النباتية والحمية الغذائي يجب أن تخلو نت الزيوت أو ما لا يزيد عن 15غرام يوميا

نعم الفيتامينات تساعد على نمو الشعر ولكنها لا تكفي وحدها ننصحك باستخدام بخاخ مينوكسيديل وزيت الخروع ودواء بنتوجار.

شرب فنجان واحد في اليوم لا يزيد الوزن والأفضل أن لا تضع عليه سكر أو ضع كمية قليلة بحيث لا يكون شديد الحلاوة.وخلط الحليب بالنسكافي لا يبطل مفعولهما.

شرب فنجانين قهوة لا يضر الجسم ،بل ينشط القلب والدورة الدموية، ومزجه بالحليب لا يبطل مفعوله ، ولا يزيد الوزن ولكن الحليب الذي يمزجبه دسم جدا فهو الذي له تأثير في زيادة الوزن لذلك إذا كنت عدم زيادة الوزن فاستعمل الحليب خالي الدسم مع النسكافيه.

لحليب الصويا العديد من الوائد فهو يزيد من إفراز هرمون الأستروجين الأنثوي ويزيد من نمو الأظافر ويقلل من تساقط الشعر وتزداد البشرة نعومة ونضارة، كما ويقلل من احتمال الاصاية بسرطان الثدي والرحم، كما يعمل على تقليل الكوليستيرول في الدم فيخفف من تصلب الشرايين والضغط والجلطات ويرفع من جهاز المناعة. من جهة أخرى يعتبر حليب الصويا بديلاً للحليب الحيواني ويمكن استخدامه من قبل الاشخاص الذين يعانون من حساسية للحليب الحيواني.

عدد حبات التمر غير مهم ، المهم هو كمية الطعام المرافق للتمر لذا يفضل استشارة اخصائي تغذية لتحديد ما تريدين الوصول اليه