هل الفصفص ( الباجه ) يسمن ؟؟ هل خبز البر يسمن ؟؟ هل التمر يسمن ؟؟ هل الزبادي واللبن خالي الدسم يسمن ؟؟ هل ببسي دايت يسمن ؟؟ هل ترك التمارين الرياضيه بسرعه بسبب ترهل اعضاء الجسم؟؟ هل جميع انواع البطاطس من البقالات مقال ( برنجز ) يسمن؟؟؟ بليز افيدوني

السمنة لها اسباب متعددة بعضها وراثي وبعضها هرموني وبعضها زيادة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان يوميا عن حاجته اليومية فيتم غختزان هذه السعرات الزائدة على شكل دهون في الجسم فتؤدي لزيادة الوزن ز وبالتالي المهم هو كمية المواد التي يأكلها الشخص ومقدار السعرات التي تزودها للجسم ، وبصفة عامة جميع المواد المذكورة في سؤالك تساعد اكثر من غيرها على السمنة غذا لم تراعى كميتها وكمية سعراتها، ولإعطاء فكرة عن ذلك يجب معرفة أن 100غرام من الدهون تزود الجسم ب 900 سعر، و100 غرام من البروتين(لحوم حمراء) تزود الجسم ب 400سعر، و100غرام السكريات تزود الجسم ب 400سعر، و100 غرام من الخضروات الخضراء تزود الجسم ب25-35سعرفقط، ، علما بأن الحاجة اليومية للجسم لإنسان وزنه 70كغم لا يمارس أعمال متعبة هي حالي2000 سعر وكل ما يزيد عن ال2000سعر يختزن في الجسم على هيئة دهون يؤدي تراكمها للسمنة ، فالمهم أن تنوع الأكل بحيث لا تزيد كمية السعرات عن 2000 سعروللملاحظة فقط فإذا تناولت 200غرام دهون مثل الزبدة والسمنة فتزودك بجميع هذه السعرات وكل ما عداها زائد، بينما نصف كيلوغرام لحوم حمراء تزودك بالكمية كلها ، في حين 5-6كيلوغرام خضروات خضراء تؤمن الكمية ، وهذا يعن أننا يجب أن نتجنب قدر الامكان تناول الدهون ونقلل من اللحوم الحمراء والسكريات بما فيها الرز والخبز والمعكرونة، وللعلم الخبز الأسمر وخبز النخالة يقل عن الخبز الأبيض بنسبة لا تتجاوز 10% ، لذلك يجب أن نعتمد في الطعام على الخضروات الخضراء . والببسي دايت لايسبب السمنة لأن العلبة تزود الجسم بسعر حراري واحد فقط ولكن لا ينصح بالمشروبات الغازية عامة، والبطاطس والزنجر من المساعدات على زيادة الوزن، وترك التمارين الرياضية يسبب ترهل الجسم

ماهو الحل لزيادة حجم الثدي لدي 23 سنة و ثدي صغير جدا و هل صحيح زيت الحلبة يزيد من حجمه لكن كيف أستعمله و هل يجب أن يكون لدي زيت حلبة أصلي حتى تظهر النتائج ؟

لا يوجد اي اساس من الصحة على ذلك ارجو مراجعة طبيب جراحة التجميل

هل شرب كوب من حليب الصويا يوميا يكفي لتكبير لثديمع بعض التمرينات الرياضية ؟لاحظت بعض التغيير البسيط بالحجم وهل يكبر الثدي بعد سن ال16؟ومالطريقة الطبيعية المثالية لتكبير الثدي؟ارجوكم ساعدوني فحجم صدري يتعب نفسيتي

لا اعتقد ان لشرب حليب الصويا او غيره تأثير على نمو الثدي او حجمه , الثدي يتغير بحجمه لدى الانثى خلال البلوغ , الدورة الشهرية , فترة الحمل , الولادة والرضاعة وفترة انقطاع الدورة وهذا يعتمد على مستوى الهرمونات الانثوية وانتاجها , بعض مشاكل حجم الثدي تحل من خلال علاج الخلل الهرموني , واخرى من خلال الجراحة , انصحك استشارة اخصائي نسائية

سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

هل حليب الصويا يزيد من الوزن !!!

Q: ما هي فوائد حليب الصويا؟ هل يعمل على تكبير حجم الصدر؟ و هل يزيد الوزن؟

لحليب الصويا العديد من الوائد فهو يزيد من إفراز هرمون الأستروجين الأنثوي ويزيد من نمو الأظافر ويقلل من تساقط الشعر وتزداد البشرة نعومة ونضارة، كما ويقلل من احتمال الاصاية بسرطان الثدي والرحم، كما يعمل على تقليل الكوليستيرول في الدم فيخفف من تصلب الشرايين والضغط والجلطات ويرفع من جهاز المناعة. من جهة أخرى يعتبر حليب الصويا بديلاً للحليب الحيواني ويمكن استخدامه من قبل الاشخاص الذين يعانون من حساسية للحليب الحيواني.

Q: هل حليب الصويا ممكن يقلل من نمو الشعر الزائد عند المرأة؟؟

لا يوجد اثبات علمي على صحة ذلك

Q: هل شرب كوب واحد من النسكافيه باللبن يوميا يزيد الوزن وهل شربه يجعل الجسم لا يستفيد باللبن او القهوة وهل له اضرار على الجسم؟

شرب فنجانين قهوة لا يضر الجسم ،بل ينشط القلب والدورة الدموية، ومزجه بالحليب لا يبطل مفعوله ، ولا يزيد الوزن ولكن الحليب الذي يمزجبه دسم جدا فهو الذي له تأثير في زيادة الوزن لذلك إذا كنت عدم زيادة الوزن فاستعمل الحليب خالي الدسم مع النسكافيه.

Q: هل تناول كوب واحد يوميا من مشروب نسكافيه بالحليب يؤدى الى زيادة فى الوزن وهل بذلك لايتم الاستفادة لا بالحليب ولا بالقهوة عند مزجهم مع بعض؟

شرب فنجان واحد في اليوم لا يزيد الوزن والأفضل أن لا تضع عليه سكر أو ضع كمية قليلة بحيث لا يكون شديد الحلاوة.وخلط الحليب بالنسكافي لا يبطل مفعولهما.

Q: دكتور هل شرب الحلبة مع الحليب كل يوم ليس له اضرار و هل يصفي الوجه و الجسم و يسمن

شرب الحلبة لايضر ولكن باعتدال ويسبب السمنة والطريقة الحلبة Fenugreek يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل

Q: هل عدم تناول الفطور يزيد الوزن

الفطور من الوجبات الرئيسة التي يجب تناولها لتزيد الجسم بالطاقة اللازمة له لتأدي اعماله و لكن يجب ان يكون خفيفا عند من يعاني من زيادة في الوزن او مريض السكري و عدم تناوله اذا لم يسبب الاكثار من وجبة الغداء فانه لا يزيد الوزن اما اذا كان الشخص شديد الجوع و تناول وجبة زائدة فان ذلك يؤدي الى زيادة الوزن