هل ممارسه العاده السريه تؤثر على انتظام الدوره الشهريه وهل نقص الحديد

بالنسبة لسؤالك حول اثر العادة على الدورة أو غشاء البكارة، فالإجابة أنه لا تؤثر العادة السرية على انتظام الدورة الشهرية، أي تجعلها تأتي في وقت مبكر أو وقت متأخر. كما لا تؤثر ممارسة العادة السرية على غشاء البكارة دون إدخال شيء في المهبل.

أما أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، فقد تتضمن:

• الإضطرابات النفسية: قد يكون التوتر والقلق الناتجان عن العادة السرية هما السبب في عدم انتظام الدورة الشهرية.
• فتيات سن البلوغ أو النساء القريبات من وقت انقطاع الدورة الشهرية، عادة ما تكون الدورة الشهرية لديهن غير منتظمة.
• موانع الحمل مثل اللولب.
• حبوب منع الحمل.
• متلازمة تكيس المبايض.
• فرط نشاط الغدة الدرقية، أو قصور نشاط الغدة الدرقية.
• سماكة بطانة الرحم، أو وجود أورام حميدة في الرحم.

أما عن تأثير نقص الحديد والدورة الشهرية فقد يؤدي إلى ما يلي:

• عدم القدرة على التركيز.
• شحوب في البشرة.
• التعب الشديد.
• تقلب المزاج غير المألوف.
• يؤدي نقص الحديد إلى نزول دم دورة باللون الأحمر الفاتح المائل إلى الزهري.

وفي حال رغبتك بالتخلص من العادة السرية، فإليك عدد من النصائح التالية:

• عدم مشاهدة المحتوى الإباحي بما قد يتضمن الصور أو الأفلام.
• الحرص على عدم البقاء وحيداً، حيث ينصح بإمضاء الوقت مع الآخرين والقيام بالعديد من النشاطات والفعاليات التي تساهم بانشغال الفرد طوال اليوم.
•  ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحصول على الدعم وذلك إما من خلال الأهل أو حتى جروبات الأفراد التي تم إنشاؤها لهذا الغرض.
• مراجعة الطبيب، حيث قد يوصي الطبيب بمراجعة أخصائي نفسية للمساعدة على التخلص من العادة السرية.

للمزيد:

• مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه
• متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟
• ما هي دلالات لون دم الدورة الشهرية؟