تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تساقط الشعر بغزارة
2 سبتمبر 2024
656
مشكلتي تساقط الشعر بكثرة من ذي قبل سنوات إلى يومنا هذا، ولم أستفيد من أي فيتامين شربته والآن شعري أصبح خفيفاً وفيه فرغات جدا واضحة ولم أعرف ما هو سبب ذلك أريد حل
1
4 سبتمبر 2024
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، ومنها:
- العوامل الوراثية، والتي تعد إحدى الأسباب الأساسية لتساقط الشعر.
- التغيرات الهرمونية، ويشمل ذلك الحمل، والولادة، وانقطاع الطمث أو توقف الدورة الشهرية.
- نقص الفيتامينات والمعادن، مثل، الحديد، والزنك، وفيتامين د.
- الضغوطات النفسية والجسدية.
- الممارسات الخاطئة للعناية بالشعر، بما في ذلك:
- استخدام صبغات الشعر.
- تصفيف الشعر المفرط باستخدام الأدوات الحرارية، مثل السشوار.
- بعض تسريحات الشعر، مثل ذيل الحصان.
- الإصابة بمشكلات جلدية تؤثر في فروة الرأس، مثل:
- القشرة.
- الأكزيما.
- الصدفية.
- البهاق.
- الإصابة بمشكلات صحية، مثل:
- مرض الغدة الدرقية.
- سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين.
- قصور الغدة النخامية.
- الذئبة الحمامية الجهازية.
- مرض أديسون.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- تناول بعض الأدوية، مثل أدوية العلاج الكيميائي، والريتينويدات (مركبات كيميائية مشتقة من فيتامين أ)، وحاصرات بيتا (إحدى أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم).
فيما يتعلق بالعلاج المناسب لتساقط الشعر، فإنه يعتمد على السبب الكامن وراء حدوثه، لذا ينبغي عليكِ استشارة الطبيب، وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لمعرفة السبب الدقيق، من ثم اختيار العلاج الأنسب وفقًا لحالتكِ، ومع ذلك تشمل الخيارات المتاحة لعلاج تساقط الشعر ما يأتي:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن، مثل البروتين، والحديد، والزنك، وفيتامين د.
- استخدام العلاجات الموضعية لتحفيز نمو الشعر، بما في ذلك:
- الزيوت الطبيعية، مثل زيت الأرغان، وزيت إكليل الجبل، وزيت الخروع.
- الكورتيكوستيرويدات الموضعية.
- تقليل التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا أو التأمل.
- الحد من استخدام المنتجات الكيميائية القوية على الشعر، واختيار الشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر.
- الحد من استخدام الأدوات الحرارية لتصفيف الشعر.
- تجنب تسريحات الشعر الخاطئة المتسببة في تساقطه.
- تناول الأدوية التي تحفز نمو الشعر بعد استشارة الطبيب، مثل مينوكسيديل، وسبيرونولاكتون.
- تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، مثل مكملات البيوتين، والزنك، والحديد.
- العلاجات الطبية الأخرى التي تجرى تحت إشراف طبي، مثل:
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
- حقن البوتوكس.
- جراحة زراعة الشعر.
للمزيد:
0 2024-09-04 14:55:22أخصائية تغذية رسيل ياسين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%88-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%84%D9%85-1803146
أخصائية تغذية رسيل ياسين
تغذية
تحياتي لكِ. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، ومنها:
- العوامل الوراثية، والتي تعد إحدى الأسباب الأساسية لتساقط الشعر.
- التغيرات الهرمونية، ويشمل ذلك الحمل، والولادة، وانقطاع الطمث أو توقف الدورة الشهرية.
- نقص الفيتامينات والمعادن، مثل، الحديد، والزنك، وفيتامين د.
- الضغوطات النفسية والجسدية.
- الممارسات الخاطئة للعناية بالشعر، بما في ذلك:
- استخدام صبغات الشعر.
- تصفيف الشعر المفرط باستخدام الأدوات الحرارية، مثل السشوار.
- بعض تسريحات الشعر، مثل ذيل الحصان.
- الإصابة بمشكلات جلدية تؤثر في فروة الرأس، مثل:
- القشرة.
- الأكزيما.
- الصدفية.
- البهاق.
- الإصابة بمشكلات صحية، مثل:
- مرض الغدة الدرقية.
- سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين.
- قصور الغدة النخامية.
- الذئبة الحمامية الجهازية.
- مرض أديسون.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- تناول بعض الأدوية، مثل أدوية العلاج الكيميائي، والريتينويدات (مركبات كيميائية مشتقة من فيتامين أ)، وحاصرات بيتا (إحدى أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم).
فيما يتعلق بالعلاج المناسب لتساقط الشعر، فإنه يعتمد على السبب الكامن وراء حدوثه، لذا ينبغي عليكِ استشارة الطبيب، وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لمعرفة السبب الدقيق، من ثم اختيار العلاج الأنسب وفقًا لحالتكِ، ومع ذلك تشمل الخيارات المتاحة لعلاج تساقط الشعر ما يأتي:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن، مثل البروتين، والحديد، والزنك، وفيتامين د.
- استخدام العلاجات الموضعية لتحفيز نمو الشعر، بما في ذلك:
- الزيوت الطبيعية، مثل زيت الأرغان، وزيت إكليل الجبل، وزيت الخروع.
- الكورتيكوستيرويدات الموضعية.
- تقليل التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا أو التأمل.
- الحد من استخدام المنتجات الكيميائية القوية على الشعر، واختيار الشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر.
- الحد من استخدام الأدوات الحرارية لتصفيف الشعر.
- تجنب تسريحات الشعر الخاطئة المتسببة في تساقطه.
- تناول الأدوية التي تحفز نمو الشعر بعد استشارة الطبيب، مثل مينوكسيديل، وسبيرونولاكتون.
- تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، مثل مكملات البيوتين، والزنك، والحديد.
- العلاجات الطبية الأخرى التي تجرى تحت إشراف طبي، مثل:
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
- حقن البوتوكس.
- جراحة زراعة الشعر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 سبتمبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
يوجد نقص بأهم للعنصرين المغذيين للشعر ووجب تعويضهم ولا ننسى العامل النفسي ايضا يجب مراعته
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
يجب البدء باستخدام علاجات موضعي وفمويه للتخفيف من التهيج في فروة الرأسبالاضافة لاستخ.ام شامبو يخفف من التقصف وفيتامينات مقوية للشعر
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
التعرق له اسباب كثيره من ضمنها فرط نشاط الغدة الدرقيه والضغط والسمنه وايضا بعض الادويه متل ادوية الكورتيزون وأدوية النفسيه الافضل عمل الفحوثات الرئيسيه واهمها الغدة الدرقية والتأكد من عدم اخد اي ادوية مسببه للتعرق بعد ذلك يتم العلاج
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
غالبا فطريات لكن الافضل ان تبعث لنا بصور اما العلاج فيعتمد على مقدار التوسع وغالبا سنساعمل شامبو وكريم وممكن حبوب لز كانت كثيره
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
الاحمرار في الوجه له اسباب كثيره من ورديه ل حب شباب ل امراض مناعيه الافضل اخذ تاريخ مرضي كامل بالتفصيل مع صور واضحه انصحك بمراجعة طبيب جلديه وتتشخصي بشكل صحيح لانه ممكن تحتاجي لفحوصات
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
اذا ممكن صور واضحه
سؤال من أنثى سنة 26
أعاني من هيشان الشعر، وتقصفه وقشرة وتساقط فما هو الروتين الصحي للشعر الذي يساهم فيحل المشكلة؟
تحياتي لكِ. للعناية بالشعر، وتقليل المشكلات التي قد يعاني منها بما في ذلك التقصف، والتطاير أو الهيشان، والقشرة، والتساقط، يمكنكِ اتباع النصائح التالية:
- اختاري منتجات العناية بالشعر، بما في ذلك الشامبو، والبلسم المخصصة لنوع شعركِ.
- تجنبي الشامبو الذي يحتوي على مركبات كيميائية قاسية، مثل كبريتات لوريل الأمونيوم، أو كبريتات لوريل الصوديوم.
- استخدمي الشامبو الذي يحتوي على زيوت طبيعية ومواد غير قاسية أو ضارة للشعر.
- تجنبي غسل شعركِ أكثر من مرة في اليوم.
- استخدمي كمية كافية من الشامبو أو البلسم لتغطية الشعر؛ إذ لا داعي للإفراط في ذلك.
- تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن جدًا أو البارد جدًا.
- صففي شعركِ برفق باستخدام مشط واسع الأسنان عندما يكون مبللًا، وتجنبي تمشيطه كثيرًا أو باستخدام الفرشاة؛ إذ إنه يكون أكثر عرضة للتكسر.
- تجنبي الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية لتصفيف الشعر.
- دلكي فروة رأسكِ باستخدام الزيوت الطبيعية، مثل زيت إكليل الجبل، وزيت جوز الهند، وزيت شجرة الشاي لتعزيز نمو الشعر.
- قصي شعركِ بانتظام كل 10 - 12 أسبوع للحفاظ على صحته، وتقليل تقصف الشعر.
- اتبعي نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر، مثل الحديد، والزنك، وفيتامينات ب، وفيتامين د.
- تناولي المكملات الغذائية المفيدة للشعر عند الحاجة بعد استشارة الطبيب، مثل مكملات البيوتين، والحديد.
- اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة فروة الرأس.
- قللي مستويات التوتر والإجهاد التي تزيد من مشكلة تساقط الشعر من خلال ممارسة اليوغا والتأمل.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 31
أعاني منذ شهرين فقط من تعرق مفرط حتى عند بذل مجهود طفيف كالمشي لمدة 5د أتعرق من كامل جسمي حتى...
من الممكن أن يكون هذا التغير المفاجئ مرتبطاً بتغير بيئي أو حالة صحية كامنة. ينصح بزيارة طبيب عام لإجراء فحص بدني شامل ومناقشة أعراضك وتاريخك الطبي وأي أدوية تتناولها حاليًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراء اختبارات معينة ، مثل تحليل العرق واختبارات الدم ، لتحديد السبب الكامن وراء التعرق المفرط
سؤال من ذكر سنة 17
عندي تساقط شعر وشيب وأنا بعمر ال17 هل الشيب طبيعي في هذا العمر؟ وما الحل لتساقط الشعر؟
تحياتي لك. ليس من الشائع ظهور الشيب في سن الـ17، ولكن يمكن أن يكون له عدة أسباب، منها العوامل الوراثية، والتوتر الشديد، ونقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B12، والنحاس.
أما تساقط الشعر، فقد يحدث نتيجة عدة عوامل، منها نقص التغذية، والتوتر، والتغيرات الهرمونية، واستخدام منتجات شعر قاسية.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على علاج تساقط الشعر:
- تناول غذاء صحي متوازن، يحتوي على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، مثل:
- الحديد، ومن مصادره اللحوم الحمراء، والكبد، والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ.
- فيتامين B12، ومن مصادره اللحوم، والبيض، والحبوب المدعمة.
- البيوتين، ومن مصادره البيض والمكسرات.
- فيتامين D، ومن مصادره صفار البيض، والفطر، والأسماك الزيتية.
- أحماض أوميغا 3 ، ومن مصادرها الأسماك الزيتية.
- استشر طبيبك حول تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين أو الكولاجين.
- قلل التوتر والإجهاد من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا، والتنفس العميق، والتأمل.
- اتبع روتين صحي للعناية بالشعر، ويشمل ذلك تجنب الإفراط في استخدام الحرارة، أو منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
بالنسبة للشيب، إذا كان وراثيًا، فقد لا يمكن إيقافه تمامًا، ولكن قد يساعد تناول غذاء صحي متوازن، والحفاظ على مستويات كافية من الفيتامينات في الحفاظ على صحة الشعر عمومًا.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 18
أعاني من الصدفية أو الجفاف في الشعر أو قشرة الرأس ما الحل؟
شامبو موضعي مثل CapSal shampoo او اي شامبو يحتوي مادة التار او حمض الصفصاف مع جل موضعي مثل جل ديفوبت dovobet
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره