أيهما أفضل فيتامين السيلينيوم او فيتامين ب المركب للشعر

فيتامين ب المركب، وعنصر السيلينيوم، كلاهما له دور مفيد وهام لصحة الشعر والبصيلات، يوصى بالحصول عليهما من الوجبات الغذائية المتوازنة الغنية بالخضروات والبروتين، وفي حالة الحاجة غلى المريد: يمكن الاستعانة بالمكملالات الغذائية.

فمن فوائد السيلينيوم للشعر ما يلي:

• يقي من التساقط ويزيد من معدل نمو الشعر.
• يدعم صحة البصيلات ما يتيج نمو قوي وصحي للشعرة.
• يكافح السيلينيوم الشوارد الحرة التي تؤثر سلباً على صحة الشعر ونعومة أطرافه، كونه من مضادات الأكسدة.

للمزيد:

• ما هو علاج تساقط الشعر؟
  
• أفضل فيتامينات للشعر والأظافر