عندي ارتفاع الضغط130-90دون اي سبب الاارتفاع نسبه HB, وارتفاع بسيط في الدهون الثلاثيه ارجو الاجابه
أجاب عن السؤال
الدكتور انور سالم العواودةأجاب عن السؤال
الدكتور انور سالم العواودةأجاب عن السؤال
طاقم الطبيإذا تم استبدال محتويات وجبة العشاء بمحتويات وجبة الغداء في نطاق نظام غذائي صحي، فلا يعتبر ذلك ضارًا بالصحة طالما تم اتباع نفس حجم السعرات الحرارية والتغذية المتوازنة التي يتطلبها النظام الغذائي الصحي.
يجب أن تحتوي وجبة العشاء على مصادر غذائية متوازنة، مثل البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون الصحية، بالإضافة إلى الألياف، والفيتامينات، والمعادن، وهو ما ينطبق على وجبة الغداء أيضًا فلا بأس من التنويع في الأطباق، وبشكل عام لا يوجد فرق كبير بين أطباق العشاء والغداء الصحي.
أنصحك أيضًا بضرورة المباعدة بين وجبة العشاء وموعد النوم بما لا يقل عن 3 ساعات تقريبًا، وعدم تكرار وجبة الغداء للعشاء لأن ذلك سوف يحد من التنويع بين الوجبات الغذائية ويحد من العناصر الغذائية المكتسبة.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاأجاب عن السؤال
الدكتور انور سالم العواودةأجاب عن السؤال
الدكتور انور سالم العواودةأجاب عن السؤال
الدكتور انور سالم العواودةآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
الدكتور انور سالم العواودةنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكضغطي واطي وحاسه بدوخه ديما باخد نقط كوراسور بس بترفعه و تاني يوم يوطي تاني ومش عارفه امارس حياتي كل فحوصاتي سليمه
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصريانا اخذ دواء من يومين كونكور ولكن ضغط الدم الفوق لا ينزل عن وكان بالسابق نفس القراءة اليوم هو الثالث لي على الدواء واشعر بوجع خلف الراس ودوخه ما هو السبب لو سمحتم
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصريضغطي واطي واحس بدوخه جامده اخذت كوراسور بترفعه ويعد وقت قصير يرجع ينخفض تاني ال اللي فاتت كان ال كاتبلي ميدودرين ضغطي كان و احس بدوخه و مش عارفه انزل ولا امارس حياتي اكرر الميدودرين
أجاب عن السؤال
الدكتور الصيدلاني صدام علي ...الفيتامين المتعدد لمرضى الضغط اخذه يوميا لمرضى الضغط ام يؤثر على الضغط
أجاب عن السؤال
الدكتور عرفات محمود عبد ...من شهر اتناول دواء ديوستار بلس حسب وصف الطبيب وما زال ضغطي مرتفعا ما الدواء المناسب لي بناء على القراءات المرفقه في الملف بعد تناول دواء ديوستار بلس
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية