تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ضغط الدم 140 على 80 طبيعي
13 مايو 2024
9732
هل ضغط الدم 140/80 طبيعي؟ فأنا لا أشعر بأي أعراض ولكن أخبرني صديقي أن ذلك يعني ارتفاع ضغط الدم وأنه يجب مراجعة الطبيب فهل هذا صحيح؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-13T07:25:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، نتيجة قياس ضغط الدم عندما تكون 140/80 فإن الضغط يعتبر مرتفعًا، ولكن لا يمكن الجزم بالإصابة بارتفاع ضغط الدم دون إجراء عدة قياسات لضغط الدم في أوقات مختلفة من اليوم ولعدة أيام مختلفة، لأن هناك عدة عوامل تساهم في ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، مثل:
- استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- التوتر والقلق النفسي.
- تناول الطعام، خصوصًا الوجبات المالحة.
- الإجهاد البدني.
- استخدام بعض الأدوية.
أود لفت انتباهك إلى أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، لذلك من الطبيعي ملاحظة عدم ظهور أي أعراض، وعليك مراجعة الطبيب بالفعل لتقييم ضغط الدم واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في خفض ضغط الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والكوليسترول، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يؤدي فقدان حتى القليل من الوزن إلى خفض ضغط الدم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلف الأوعية الدموية ورفع ضغط الدم.
- تقليل التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا. ابحث عن طرق صحية لإدارة التوتر، مثل تمارين التنفس أو التأمل.
- تناول الأدوية حسب التوجيهات: إذا وصف لك الطبيب دواء لضغط الدم، فمن المهم تناوله حسب التوجيهات.
للمزيد:
0 2024-05-13T16:36:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D9%86%D9%8A-1783874#answer-0
نعم، نتيجة قياس ضغط الدم عندما تكون 140/80 فإن الضغط يعتبر مرتفعًا، ولكن لا يمكن الجزم بالإصابة بارتفاع ضغط الدم... اقرأ المزيد
نعم، نتيجة قياس ضغط الدم عندما تكون 140/80 فإن الضغط يعتبر مرتفعًا، ولكن لا يمكن الجزم بالإصابة بارتفاع ضغط الدم دون إجراء عدة قياسات لضغط الدم في أوقات مختلفة من اليوم ولعدة أيام مختلفة، لأن هناك عدة عوامل تساهم في ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، مثل:
- استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- التوتر والقلق النفسي.
- تناول الطعام، خصوصًا الوجبات المالحة.
- الإجهاد البدني.
- استخدام بعض الأدوية.
أود لفت انتباهك إلى أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، لذلك من الطبيعي ملاحظة عدم ظهور أي أعراض، وعليك مراجعة الطبيب بالفعل لتقييم ضغط الدم واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في خفض ضغط الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والكوليسترول، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يؤدي فقدان حتى القليل من الوزن إلى خفض ضغط الدم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلف الأوعية الدموية ورفع ضغط الدم.
- تقليل التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا. ابحث عن طرق صحية لإدارة التوتر، مثل تمارين التنفس أو التأمل.
- تناول الأدوية حسب التوجيهات: إذا وصف لك الطبيب دواء لضغط الدم، فمن المهم تناوله حسب التوجيهات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين