هل ان ممارسة رياضة كمال الاجسام على شخص ضغط دمه تعتبر تهديدا لصحته

هل ان ممارسة رياضة كمال الاجسام على شخص ضغط دمه تعتبر تهديدا لصحته
icon 8 أغسطس 2010
icon 1546
هل ان ممارسة رياضة كمال الاجسام على شخص ضغط دمه 13.5/8.5 تعتبر تهديدا لصحته

إجابات الأطباء على السؤال (1)

رياضة كمال الأجسام لا تعتبر تهديدا لكن ينصح لك بعمل فحص جهد لدى أخصائي قلب و شرايين لمعرفة سبب الارتفاع في مثل عمرك 0 2010-08-13 06:19:44
طاقم الطبي
طاقم الطبي
رياضة كمال الأجسام لا تعتبر تهديدا لكن ينصح لك بعمل فحص جهد لدى أخصائي قلب و شرايين لمعرفة سبب الارتفاع في مثل عمرك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 34

في ارتفاع ضغط الدم

اعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم واتناول دواء ramp ني ممارسة رياضات مثل كمال الاجسام و كرة السلة ام ينبغي ان اترك هاتين الرياضتين و

الافضل هو الرياضات الجركية التنفسية و لكن حتى رياضات المقاومة لها فوائد و بالامكان ممارستها طالما ان قراءات ضغط الدم المعيارية التراكمية منضبطة.

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

انا مريض ضغط دم وبدات ممارسة الرياضة التمارين سويدية مدة ساعة اسبوع واشعر بصداع في الراس في فترات من اليوم هل طبيعي علما باني كنت

على الأغلب هو شد عضلات الرقبة و اعلى الظهر من التمارين مع نقص في السوائل عليك بمتابعة الرياضة و الانتباه لشرب السوائل بكثرة

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

وزني كيلو اعاني من ارتفاع ضغط الدم مند شهور والى الان لم اخد علاجوعملت جميع التحليلات سليمههل اخد علاج سوال اخر هل لعب كمال اجسام

لم تذكر طولك حتى يمكن معرفة كتلة الجسم علاج الضغط ضرورى جدا فى حالة التشخيص السليم لعب كمال الاجسام + المكملات الغذائية لذلك تساعد على تضخم عضلة القلب وارتفاع الضغط - لابد من عمل ايكو للقلب كل سنة

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

رياضه كمال الاجسام مضره ام مفيده لمن يعاني من ارتفاع ضغط دم خفيف وهل صحيح دواء الميتوبرولول يمكن ياخذ عند الحاجه

قد يؤدي رفع الأثقال ورياضات كمال الأجسام إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم، ويمكن أن تكون هذه الزيادة كبيرة بزيادة الوزن المرفوع؛ ولكن يمكن أن يكون لرياضة كمال الأجسام فوائد طويلة الأمد لضغط الدم المرتفع تفوق خطر الارتفاع المؤقت لمعظم الناس.
يوفر التمرين المنتظم لرياضات كمال الأجسام العديد من الفوائد الصحية، من أهمها خفض ضغط الدم على المدى الطويل، والتحكم بالوزن والكتلة العضلية للجسم، مما يزيد من التحكم بضغط الدم.
هناك بعض التعليمات المهمة لممارسة رياضة كمال الاجسام والحفاظ على الضغط في نفس الوقت منها:

  • أن تتعلم ممارسة الرياضة بشكل صحيح وتحت إشراف مدرب رياضي.
  • عدم حبس الأنفاس والتنفس بطء وبشكل مستمر، حيث يمكن أن يسبب حبس النفاس أثناء الجهد إرتفاع ضغط الدم.
  • رفع الأوزان الأخف وزنا أكثر، حيث تتطلب الأوزان الثقيلة مزيداً من الجهد، و زيادة أكبر في ضغط الدم.
  • التبديل بين تمارين الجزء العلوي والسفلي من الجسم حتى يتسنى للعضلات بالانقباض الراحة أثناء التمرين.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فتحدث مع طبيبك قبل البدء في أي برنامج رياضي. يمكن أن يساعدك الطبيب في تطوير برنامج تمرين رياضي يناسب احتياجاتك وحالاتك الطبية.
يجب ألا ترفع الأوزان إذا كان ضغط الدم مرتفع عن 180/110 ملم زئبقي خوفاً من أي مضاعفات محتملة، إذا كان ضغط دمك أعلى من 160/100 زئبقي، فيجب إستشارة الطبيب لمناقشة أي احتياطات أو اعتبارات خاصة.
يستخدم دواء الميتوبرولول في علاج الكثير من الحالات منها:

  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الذبحة الصدرية.
  • الوقاية من الجلطات القلبية.
  • فشل وظائف القلب

إذا تم وصف دواء الميتو برولول بناءاً على استشارة الطبيب فيجب الإلتزام بتعليمات الطبيب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة 46

في ارتفاع ضغط الدم

ممارسة الرياضة بعد ان وصف لي الطبيب دواء لخفض ضغط الدم مع العلم اني رياضي اصلاالعمر ضغطي الان

نعم يمكنك ولكن ينبغي التواصل مع طبيبك المعالج لضبط الجرعة مستقبلاً لأن مستوى الضغط سيتحسن مع الرياضة وقد تحتاج إلى جرعات أقل من الدواء خاصة إذا كان التشخيص حديث

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان